刘京津
副主任医师 信阳市中心医院指导意见：首先，应该知道正确的刷牙方法。成人一般建议刷牙，儿童建议用弧形刷牙法。刷牙，早晚漱口，有效刷牙。同时，也可以用美白牙膏。避免不良习惯，如吸烟，辛辣刺激等。定期刷牙，其实洗牙不能达到美白牙齿的作用，但它是美白牙齿的基础。如果想使牙齿变白，可以用冷光美白它们。如果是四环素牙，或氟斑牙，可以选择做牙齿贴面或美容冠治疗。 展开2019-12-04}

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
什么牙膏可以让牙齿变白
最近一段时间大家都在研究各种各样的，美白牙齿的小配方，我觉得搭配，配方的前提，是要选对一款真正可以美白的牙膏，这样就可以帮助牙齿变白了。舒客美白酵素牙膏绝对是超值美白神器。不得不来给小伙伴们安利下这款牙膏。
1、如何正确选择牙膏
选择牙膏特别要注意，一定要看成分的哦，如果牙膏里面成分含有水合硅石，说明它是一款真正美白的牙膏哦，因为水合硅石能摩擦并清洁掉牙渍。具有美白&#xe737效果的。如果牙膏里含有植酸钠、酵素等成分，说明它具有去渍功效，可以溶解和软化污垢。刷牙的过程中污垢就可以去掉了，这样可以起到美白的作用哦。建议不要选择含氟的牙膏，氟这个成分不容易被吸收，长时间使用含氟的牙膏会引起氟斑牙，牙龈出血，口腔溃疡等问题。
2、使用感
我这个对牙膏非常挑剔的人用了很多牙膏，不是嫌弃口感不好就是觉得效果不明显。现在在用的这款牙膏用了很久，感觉终于找到了合适的牙膏。舒客美白酵素牙膏，膏体是白色的，牙膏用起来比较温和，不会刺激牙齿，而且起的泡泡特别细腻，个人比较喜欢这个味道，淡淡的柠檬味，可以清新口气哦。还有水合硅石，植酸钠，酵素这些成分，酵素牙膏可以搭配小配方，米醋和小苏打来刷牙，真的会加倍美白去渍的效果哦。
牙齿想美白，平时也可以注意日常内调，比如多吃对美白牙齿有益的食物，还可以多吃维C类护齿食物。像香蕉、香菇、芹菜等等食物都可以对美白牙齿有帮助哦。
2021-11-27}

夜里想起千条路，清早起来卖豆腐。有价值的思想干货。
大叔，求佳洁士热力美白牙膏。真的会美白牙齿吗？
市面上有很多美白牙膏。这些美白牙膏有美白牙齿的功能吗？佳洁士新推出的热美白牙膏号称是幕后秘密，美白牙齿效果更强。
下面选取佳洁士的两款美白牙膏进行分析。
1)佳洁士3D炫白晨露莲花香氛牙膏
成分如下
Ps:以上食材来自https://www.cosdna.com/.
绿色成分-研磨剂(摩擦剂)
黄色成分-增白剂
我们先来看看绿标的成分。
硅酸
这是一种细粉，在牙刷的作用下对牙齿有摩擦作用。当然，你也不用担心牙齿会不会磨破。这种粉的硬度比你牙齿的硬度还低。
很明显，每天用搓牙剂和清洁成分刷牙后，可以减少牙菌斑和牙结石的形成，在一定程度上可以清洁牙齿。相对于不刷牙或不用牙膏的人，牙齿变黄的速度会慢一些。
从这个角度来说，牙膏有点“美白”的作用。这种“美白”效果是通过清洁和抛光牙齿，减少牙菌斑和牙结石来实现的。
看黄色标记的两种成分。
云母
二氧化钛
二氧化钛本身是白色粉末，是自然界中最白的颜料。被各行各业广泛用于美白，甚至添加到一些食物中。
而云母则是一种闪光粉，用后也能增加白度。
看到这里，我们似乎明白了，这两种白粉在使用后应该有一部分残留在牙齿上，会让牙齿看起来更白，或者暂时让牙齿看起来更白。
由此可以得出结论，这种美白牙膏与普通牙膏相比，具有短期的牙齿美白效果。当然，随着饮食的摄入，这种美白效果会减弱消失。
2)佳洁士的3D美白系列钻白牙膏(热美白)
成分如下
Ps:以上食材来自https://www.cosdna.com/.
绿色成分-研磨剂(摩擦剂)
黄色成分-增白剂
红色成分-腐蚀抑制剂和螯合剂
绿色和黄色的成分前面已经提到了，和之前普通美白牙膏的成分是一样的。
在这里，我们重点介绍一下用红色标注的成分。
六偏磷酸钠
佳洁士声称，这种美白牙膏比不含这种成分的普通美白牙膏更能有效预防牙菌斑和牙垢。
这是为什么呢？原来，牙结石主要由四种不同的“磷酸钙”晶体组成，即
羟基磷灰石，加州
五氧化二磷
白云石，Ca 9(Mg，Fe)(PO 4)6(PO 3 OH)
磷酸八钙
透钙磷石，磷酸氢钙2h2o
注意，牙结石的形成离不开钙镁离子，尤其是钙。热美白牙膏中的六偏磷酸钠可以螯合这些金属离子，这意味着它可以减少这些离子成为牙结石的机会。
那么，六偏磷酸钠对已经形成的牙结石有影响吗？
当然，答案是否定的。形成的牙结石有一定硬度，需要洗牙去除。佳洁士声称这种成分对牙齿上的茶渍和咖啡渍会有更好的效果。
看一下用户的反馈。
1)不知道是不是牙齿敏感。用这个的时候感觉有点麻。用了一段时间，好像有点白。
2)没有感受到美白牙齿的效果。
3)我一直在用，但是没看到效果。
4)毫不夸张的说，第一次用，感觉牙齿明显变白了，感觉牙齿刷的很干净。
因为每个人的牙齿不一样，有的人觉得用了就白一点，有的人觉得没什么影响。
看看下面用户的反馈。
1)用了两次牙膏，全家人的牙齿都是敏感细嫩的。…
2)牙齿以前从来不敏感，用了一段时间就这么敏感。我以为只是我个人牙齿状况不好，朋友用了之后变得敏感，所以还是不能用很久，但是确实变白了。
3)用了一段时间后，每次刷牙嘴唇都不舒服，然后牙齿好像有点敏感。。。
少数人反应使用这款美白牙膏后，牙齿变得敏感。原因是什么？
看看下面的用户反馈。
1)牙膏是含有微小颗粒的薄荷。用了几天，明显感觉美白效果。
2)牙膏里有沙子之类的东西，洗起来不舒服。
这种微小的颗粒，有点像沙子，应该就是Crest所说的glass-H磨料颗粒。传统牙膏里的摩擦剂很细，你感觉不到任何颗粒。但是这个用的是粗磨粒。你应该知道它的作用是什么，就是要有研磨的作用，通过增加摩擦力来加速牙齿表面污渍的清除。
世界上任何事物都有它的优点和缺点。增加摩擦力后，有些人的牙齿可能会变得敏感。就像我们的护肤一样。每天都用研磨颗粒产品去角质。皮肤变薄了，就容易敏感。
所以对于这款牙膏，因为有粗磨粒，刷牙的时候要轻柔，注意适当控制使用频率。对于牙齿脆弱的人，不建议。
看看下面用户的反馈。
1)为什么每次用都要剥嘴？
2)用了一段时间后，不知道为什么今天晚上刷完牙的口腔膜后就开始有一层白膜脱落。
3)这款牙膏腐蚀性太强。每天刷完牙，嘴巴脱皮。今天，你的口腔溃疡。
4)这牙膏每次刷在嘴里，看起来都像是坏了。我想知道为什么？！
这种牙膏会灼伤口腔。用了两次，嘴上的皮都烫了，不敢再用了。
6)我已经用了一个星期了，每天早晚两次。我觉得美白不明显。可能太短了。我会继续使用它。用的时候泡沫不多，薄荷味太~冷！尤其是用清水漱口的时候，冰凉！我只需要一首适合自己的酷歌。以上情况勉强可以接受。最奇怪的是，每次晚上刷完，早上醒来发现，我的嘴挨着牙齿那一侧的口腔黏膜已经全部脱落。手指在黏膜上轻轻摩擦，一层白色的黏膜就出来了。虽然口腔黏膜掉了会长回来，但是每天晚上都刷，早上也是这样的。我还是有点害怕。
有人反映，用了这种牙膏后，口腔黏膜看起来会脱落，会有一层白色的薄膜。然后有人怀疑这牙膏是不是有刺激性。
从成分表来看，不含刺激性成分，那么这些人找到的褪色的白膜是口腔黏膜吗？
我觉得最大的可能是，使用这种牙膏后，口腔内会残留一些成分，覆盖在牙齿和口腔的表面，作用是减少牙齿表面的色斑堆积。这些成分在口腔中唾液和一些酶的作用下可能会变白，也就是有些人感觉的白膜。
好了，下面给大家总结一下佳洁士的热美白牙膏。
1)使用粗磨粒，当与牙刷配合使用时，可以增强牙齿污渍的摩擦去除。
对于牙齿脆弱的人，不建议使用，可能会增加牙齿的敏感度。对于正常人来说，控制使用频率。
2)添加螯合剂，可减少钙镁血浆在牙齿表面结合形成牙结石。
3)使用后，可在牙齿和口腔的内表面上保留一层膜，减少牙渍的产生。
有的人刷牙后感觉到脱落的白色黏膜，可能是唾液影响残留成分变化所致。
4)牙膏的甜味来自这三种成分:甘油、糖精钠和三氯蔗糖。
5)牙膏可能会产生热感，这只是一种溶解释放热量的物理现象，与美白牙齿关系不大。
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写于2018.06.24 03:08
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