首先声明，本人不是医学专业，不是医生，只是家属有疑似不宁腿综合征的症状，在网上特别是知乎也搜索了很多方案。包括泡脚，洗热水澡等等。可无奈都不怎么管用，我媳妇一难受就发脾气，根本没法执行这些方案。
我在搜索中发现，不宁腿综合征和贫血存在一定的关联性， 考虑到我媳妇有慢性肾炎，平时存在血尿的情况，这就很可能是她目前症状的诱因。
上次孩子吃的补贫血的药没吃完，我就让媳妇吃了，没想到吃了后好久没有发病，这种积极的反馈引起了我的重视，我再次购买了那种补铁和维生素的口服液，持续的吃了5瓶，频繁发作的不宁腿，近期居然一直没有发作过。
所以我考虑，我的基本推断和治疗方案是正确的。
所以在这里记录下来希望也有同样痛苦的人可以提供一种解决方案。
发布于 2020-04-28 16:02
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关于【全身没劲乏力是什么原因引起的】，浑身没劲是什么原因，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
1、人过了50岁，总感觉浑身没劲，懒洋洋的，这是怎么回事？生病了？
50岁可以说是一个风水岭，人生已过半载，很多人身上都有多个身份，为人父母，也有自己的子女，在自己的父母眼里可能还是孩子。生活中，不少朋友都发现，过了50岁，往往感觉浑身没劲，整个人懒洋洋的，有人会觉得这是老了，是正常的，也有人认为这不仅是老了，而可能是生病了，这种情况是否正常呢？是疾病的预示吗？该怎么办才好？今天这篇文章我就和大家聊一聊，并给出一些建议，希望对大家有所帮助。
50岁后，觉得浑身没劲，懒洋洋的，是怎么回事？跟疾病有关系吗？
可能跟多个原因有关，下面一一为大家介绍下，大家可以对照自己的情况看看更倾向于哪一种：
> 因为衰老，一时半会难以接受，感到焦虑，还没有到享福的年纪，依旧有压力
虽然我们都知道变老是不可避免的，但当它真的来临时，很多人的心态是会发生变化的，不愿意自己衰老，有的人还会觉得自己老了就没用了，反而给家人带来负担，容易多想。想得多了，消极负面的情绪比较多，整个人自然就没劲，做事情也没啥动力。虽然已经年过半百，不过上有老下有小，依然有压力，长期处于这种情绪中，是容易影响健康的，这段时间可能就会总感到浑身没劲，没有精气神。
> 可能跟甲减有关
可能很多人都觉得这是在年轻人身上常见的问题，尤其是女性，但其实老年人身上也会出现。而老年人甲状腺功能减退症与年轻人相比，更容易被大家忽视，部分患者会出现身体疲劳、乏力、迟钝、味觉减退等表现，但常常被误以为是正常衰老引起的，没有得到及时地重视，故而引起漏诊。另外，对于老年人来说，若该问题长期没有得到缓解，容易引起水肿，影响到心肌健康，可能会增加心脏病风险。
> 可能跟低钾血症有关
该问题在夏冬较为多见，人容易感到全身疲乏无力、肢体发麻，还容易伴有肌肉酸疼感，容易被大家误以为是更年期引起的，从而忽视。一般来说，体内血钾水平在3.5-5.5是正常的，若过低，会影响到神经、心血管、消化、内分泌等多个系统的正常运转，进而引起浑身乏力、食欲不振等不适表现。
> 从中医角度上，这可能跟气虚有关
中医上认为，人的生命活动即元气升降出入的运动，因先天因素或者劳损过度等后天因素引起了气虚，容易对五脏产生影响，产生的表现涉及全身多个方面。从整体上讲，人就容易感到浑身没劲、不想说话，懒洋洋的，还容易出汗，从局部讲，不同部位的“虚”引起的表现也有一定的区别，比如肾气虚容易引起神疲乏力、健忘、眩晕，脾气虚对消化的影响较大，容易引起倦怠乏力、食欲不振、舌苔单薄。
由此可见，人过了50岁，总感觉浑身没劲，有可能是心理因素在作怪，是自己的“心病”，也有可能跟身体健康状况有关，比如上面所说的后三个问题。原因已经找到了，那么怎么调理好呢？下面的建议，希望对大家有用：
一：先要调整好心态，正视并面对衰老。
不要胡思乱想，只是老了，不是没用了，俗话说家有一老如有一宝。况且，50岁还不算老人，60岁不过还是年轻的老年人。心态年轻，每天多笑笑，免疫力也会更好，人更有精气神，也是有利于预防疾病的。
二：注意各种营养物质的合理补充。
2、全身没劲乏力是什么原因引起的：浑身没劲是什么原因
浑身没劲是什么原因
感觉浑身没劲，这种情况常见的原因有以下几个方面：
第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的调养和休息，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有劲，没有力气，人显得无精打采的。
第二、抑郁症，抑郁症患者常常有比较明显的乏力感，感觉到浑身没有劲，干什么事情都感到力不从心，同时还感觉到没有愉悦感，记忆力减退等等。
第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养则会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身没劲没有精神。
第四、过度的运动，适当的运动有益于健康，但是过量运动则会导致身体出现各种不舒服的表现，包括浑身没劲，感到很疲劳。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致浑身没劲的现象出现，比如肝脏的疾病、甲状腺功能的异常、结核、肿瘤、贫血等。
所以如果感觉到整天浑身没有力气、没有劲，应该去医院做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。
通常全身没劲有如下几个因素：
1、如果从西医学的角度来讲，离子紊乱最为常见，常见的离子紊乱类型是低钾血症和低钠血症。
2、周身乏力还跟心脏病有关系，在冠状动脉供血不全、心肌炎、心包炎、急性心内膜炎等，常会出现全身没劲的症状。
3、在脑细胞乏氧时会表现出全身没劲，因大脑动脉供血不全而导致血氧饱和度不足，因此氧分压过低会导致全身没劲的临床症状和表现。
4、在一些感染类的疾病也会出现全身没劲，尤其细菌感染病毒感染的情况尤为显著。
5、免疫病和结缔组织疾病，例如贫血、风湿病、结核病等，也会出现全身没劲。
浑身没劲是什么原因
浑身乏力什么病的前兆
免疫功能紊乱
有许多人在日常生活中经常会觉得身体乏力，有时还影响食欲及消化道功能，出现便秘或是腹泻，症状较严重者，还会有心慌，心烦，焦虑，失眠等等表现，女性则易月经不调，男性可导致性功能下降。而这主要工作压力大，经常熬夜，生活无规律，进而造成免疫功能紊乱，也被称为“慢性疲劳综合征”。
贫血
贫血者是早期症状，经常感到头昏，这是因为贫血者的血红蛋白不足，进而造成血红细胞携氧能力变弱，人体脏器供氧不足，就会引起相应的功能异常现象。通常贫血者，除了头晕，身体没劲，还可有耳鸣、注意力不集中、皮肤粗糙、缺少光泽等表现。
糖尿病
糖尿病是导致乏力疾病之一，这主要是因为糖代谢失常，失水及电解质失衡等原因而引起，患者会有疲乏、虚弱无力，饭量大增、吃得多却反而更加消瘦，易口渴，多尿等表现，中老年人要特别注意。
甲状腺功能异常
年轻女性常感到浑身没劲，还伴多汗，心慌，爱发火，怕热，多汗，进食增多但体重却减少等等表现，要考虑是甲状腺功能亢进的表现;另外，有些老年人，有身体乏力，甚至连抬腿都觉得吃力，如果不是血压、血糖等异常，那么，可能是甲状腺功能低下的表现。
更年期综合征
女性更年期综合征多发生于40-55岁之间，在这个年龄段的女性常感疲乏，还伴有潮热、出汗、易怒易躁、心悸失眠、忧郁健忘、或月经紊乱等表现，可能就意味着更年期要来临了。
重症肌无力
重症肌无力可发于任何年龄段者，其中女性患者要略高于男性。主要表现为部分或是全向骨骼肌无力和易疲劳，在活动后症状加重，休息后症状可有减轻。由于患者神经肌肉间传导障碍，活动后，可出现无力状态，且疲乏感通常早晨较轻，夜晚偏重。
浑身乏力吃什么水果好
香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。
大枣
大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。
桂圆
又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
苹果
苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
胡桃
又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。
葡萄
葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。
浑身乏力怎么回事
最近是不是有熬夜
熬夜很影响身体，就算是偶尔熬夜，也需要好几天的调理，身体才会恢复健康，如果最近你经常熬夜的话，身体就容易感觉到疲惫，变得没有力气。
注意休息
平日里要多注意休息，睡眠一定要足够，青年人中年人该有的睡眠时间一定要睡够，有条件的话，也可以进行午睡，对身体有一定的好处。
是否有感冒
看看自己是不是有其他的感冒的症状，比如咳嗽，头痛等等，感冒是有可能引起浑身无力的.情况的(四肢会比较的明显)。
养成良好的生活作息
平时作息一定要规律，比如10点之前就睡觉，早上7点起来，规律一定要保持住，不要今天10点睡，明天半夜1点，要照顾好自己的身体。
及时的补充营养
平时可以多补充一些营养，特别是维生素和微量元素，各种营养都要到位，不管是蔬菜还是肉类，或者是海产品，不要挑食。
积极地进行体育锻炼
要有一个好的身体，除了作息规律，营养摄入全面之外，还要积极地进行体育运动，比如跑步啊，做体操啊，都是非常简便又有效果的。
前一天是否运动过度
如果你前一天刚好在外面，跑步啊或者一直娱乐，到深夜，中间也没怎么休息，一直在走路一直在蹦蹦跳跳的话，你平时不太运动，突然量能放大，也会如此。
浑身没劲是什么原因
感觉浑身没劲，这种情况常见的原因有以下几个方面：
第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的调养和休息，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有劲，没有力气，人显得无精打采的。
第二、抑郁症，抑郁症患者常常有比较明显的乏力感，感觉到浑身没有劲，干什么事情都感到力不从心，同时还感觉到没有愉悦感，记忆力减退等等。
第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养则会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身没劲没有精神。
第四、过度的运动，适当的运动有益于健康，但是过量运动则会导致身体出现各种不舒服的表现，包括浑身没劲，感到很疲劳。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致浑身没劲的现象出现，比如肝脏的疾病、甲状腺功能的异常、结核、肿瘤、贫血等。
所以如果感觉到整天浑身没有力气、没有劲，应该去医院做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。
通常全身没劲有如下几个因素：
1、如果从西医学的角度来讲，离子紊乱最为常见，常见的离子紊乱类型是低钾血症和低钠血症。
2、周身乏力还跟心脏病有关系，在冠状动脉供血不全、心肌炎、心包炎、急性心内膜炎等，常会出现全身没劲的症状。
3、在脑细胞乏氧时会表现出全身没劲，因大脑动脉供血不全而导致血氧饱和度不足，因此氧分压过低会导致全身没劲的临床症状和表现。
4、在一些感染类的疾病也会出现全身没劲，尤其细菌感染病毒感染的情况尤为显著。
5、免疫病和结缔组织疾病，例如贫血、风湿病、结核病等，也会出现全身没劲。
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