有时候突然站起来，会感觉头晕、眼前发黑，甚至两腿发软差点晕倒！

是蹲久了腿麻导致，还是贫血、心脏的问题？或者是心脏出现问题呢？

相信很多人都有过类似的经历，包括挂号君自己，有时候蹲久了突然起身会出现不适，不过休息一下，就能恢复正常，所以很多人也就不以为然，其实，这个问题应该慎重对待，特别是老年朋友们。

一般体检正常，平时又没有乏力、心悸等相关症状，基本可以排除贫血。

起身时眼前发黑头晕，大概率是因为你起身动作太快、太突然了，导致体位性低血压——由于人的体位突然发生改变，导致脑部短暂缺血缺氧，而引起的低血压。

久坐或久蹲时，下肢呈屈曲状态，下肢血管受压，使血液不易往下肢流去。突然站起时，下肢血管恢复通畅，就像打开阀门一样，血液会突然快速涌向下肢。

这样一来，站起来的时候，流向头部的血液就相对少了。这都会导致大脑和眼底动脉暂时性供血不足，出现头晕眼黑的症状。

一般来说，这是生理性的，身体适应后，人很快就能缓过来。注意平时尽量不要蹲得太久，也不要猛然起身就好。

对于老年人和心血管病患者，常常因为调节功能不足，出现明显的低血压、头晕、脚踩棉花等不适，应考虑病理性“体位性低血压”。

据统计，我国65岁以上老年人体位性低血压者约占15%，75岁以上老年人超30%。原因无外乎老年人心血管系统老化、血管弹性纤维减少、交感神经增强和脑供血不足等。

长期的高血压也会损害身体的“压力感受器”的敏感度，影响血管的顺应性，这些都是增加了体位性低血压的危险性。本身已经脑供血不足的患者，再遇上体位性低血压，无异雪上加霜。

有些药物（如利尿剂、抗高血压药、硝酸酯类、抗抑郁药、抗帕金森药物等），因血管扩张或血压降低等作用，在老年人群中易引起体位性低血压，所以服药后应适当休息。

另外，低血糖和颈椎病也会引起头晕，但是二者与体位改变无关。高强度的运动，加之出汗较多，身体的盐分和水分没有得到有效的补充时也会出现类似症状。

无论是健康人、长期卧床的病人、还是患有高血压的老人，从站起或起床时动作都应该缓慢。

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