对于许多人来说，买来新手机，最先做的是两件事：一，打开手机包装；二，给手机贴个膜。

有需求就有市场，现在手机膜的种类也是五花八门，高透膜、磨砂膜、钢化膜、防爆膜、防偷窥膜、处女膜（咳咳，划掉划掉）、防蓝光膜……等等，防蓝光膜，那是什么膜？

按照百度百科上的解释：防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。

而蓝光，是指波长在400~500纳米的光线，是一种可见光，具有光波短、能量高的特点。百度百科上的原文是“能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上”。首先，眼睛上的那个结构叫晶状体，不叫晶体。其次，光线不穿过晶状体到达视网膜，难道穿过头盖骨？最后，光学如果不能直达视网膜上，那你不是近视/远视，就是瞎呀。

好了，不管怎样，防蓝光这个概念是被炒作起来了，在淘宝上搜索防蓝光手机膜，商品数量数不胜数，月销量最高的一家达到了8万多件。

现在我们来澄清两个事情：

一、手机屏幕的蓝光对人眼是否有危害？

蓝光对人眼造成危害的方式有两种，一是高强度直接照射，二是长时接触。

那手机屏幕蓝光的强度有多大呢？

有人专门把手机放在视网膜亮度计和光谱照度计上，分别对不贴膜、贴不同品牌防蓝光膜、甚至保鲜膜进行了2.5小时的检测。结果表明，不论有没有贴防蓝光手机膜，手机屏幕的蓝光危害都为0级，强度远远小于标准限值，属于无危害类别。而且现在许多手机都有护眼模式，打开该模式，可以有效降低手机屏幕产生的蓝光，效果比这些防蓝光膜还要好。

至于长时间接触手机屏幕蓝光可能造成的影响，这好像不是手机膜能控制的了，最好的办法还是自己控制住自己，不要长时间连续玩手机。

二、市场所售的防蓝光膜是否真的有效？

同样对不贴膜、贴普通高透膜、贴不同品牌防蓝光膜和保鲜膜的手机放在光谱分析仪上进行检测，得到一组数据曲线。

从结果可以看出，几组检测曲线几乎是一致的，防蓝光膜的效果和普通高清膜的效果差不多，对蓝光的透过几乎没有特殊效果。

为什么有人说，我贴了防蓝光膜以后，手机屏幕确实看着舒服多了呢？

其实，这是因为大多数人对色温的反应是，色温越高（冷色、偏蓝），则精神越兴奋，色温越低（暖色、偏黄），则精神越松懈。而防蓝光膜，只是给膜染上了一层黄褐色，让屏幕偏暖色，让人眼睛感觉不那么刺激。

所以，以后你还会去给你的爱机贴一个自我安慰的防蓝光膜吗？