14岁男生 我的14岁的女生肚子为什么这么大算胖吗赘肉多不多呀?

很多网友看到后感到吃惊,一个女明星怎么能这么胖啊!肚子上的肉透过衣服鼓出来,真的是非常缺乏美感。

有网友甚至夸张地感慨:“天,这还是女演员吗?中国观众这么惨么?”

图一中,马思纯素颜出镜,手里拿的是水果和蔬菜拼盘,看来她是打算在饮食上下功夫了。

图二是一张她的身材照,没有P图,完全是她的原有身材写照。

她说要瘦成“图3”,是她对自己进行了P图,腰瘦得不成样子,连大腿和臀部也都瘦了,只是这样扭曲的身材,真的好看吗?

因《快乐大本营》与马思纯结缘的李维嘉,站出来力挺马思纯,“女儿,健康第一位哦”

知名时尚博主韩火火也表示,“我认为可以,但没必要”

这么多的明星好友,都站出来为她说话,也证明了她的人缘还是不错的。

而且,马思纯在近期上映的电影《大约在冬季》中,角色的身材很好,并没有出现让观众失望的现象。她饰演的安然,让人非常舒适,演技上也得到了好评,很多观众都在影院里被感动到。

这次被上热搜,也是因为她和那些拥有绝美身材的女明星比起来,确实有差距。比如对身材管理超严格的张天爱,

吃米线只吃一根的杨幂,

怀孕了都只胖肚子,不胖全身的唐嫣,

以及产后状态超好的赵丽颖,

在时下流行以瘦为美的娱乐圈,女明星总是遭受网友对其身材的指责。马思纯已经不止一次遭到网友的点名批评,称她太胖了。

在电影《第一炉香》开机时,她就曾被网友黑得够呛,称她是虎妞。不过,她的回应很温柔,晒出了自己和张佳宁,张钧甯一同跑步的照片。

虽然有很多批评的声音,但是也有很多网友站在马思纯一边,认为马思纯并不是一个花瓶女明星,而是一个靠演技走红的女演员。

中国新闻周刊官微还专门做了一个网络调研,“对明星身材要求是否太苛刻”,截稿前,有3.8万人参与了讨论,其中2.4万人认为“太苛刻,其实本人够瘦了”,有1.3万人认为“不算苛刻,为了上镜没办法”。

马思纯的身材,和同等身高的女生,体重差不到哪里,但就因为她是演员,所以观众似乎对她的要求,更加严格。

实际上,马思纯也一直在和减肥做斗争。

不过,她也会为了角色,让自己不再克制。

拍摄电视剧《加油你是最棒的》时,她饰演的角色福子就是一个喜欢吃的女孩,因此她在拍戏阶段,也没有很好的控制自己,也是为了贴近形象。

拍完剧,立刻就开始健身+调整饮食,开启减肥模式。瘦了三斤的时候,开心打卡。

她常常晒出自己运动的照片,满头大汗的样子,看得出她非常努力想瘦下来,

看电视的时候,也不忘了等着脚踏车健身,

只是,因为她的身体很特殊,骨架比一般的女生要大,所以即便体重不多,还是看起来很“粗壮”的样子,这也是没办法。

有网友担心,她现在这样的肥胖程度,会影响她在《第一炉香》中饰演的葛薇龙的形象,这就是不敬业的表现。

但是,这部电影尚未上映,马思纯塑造的葛薇龙到底什么样,是否符合原著形象,还要等播出之后,才见分晓,现在批评,显然为之过早。

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这个我擅长啊!不借用器材,在家也能做的快速减肚子方法,不给健身房交一分钱,轻轻松松瘦出小蛮腰,前提是一定要坚持才行

其实我之前也是肚子很大,不知道的人还以为我怀孕三四个月了,特别是夏天穿衣服少,小肚子是咋看咋突出

偷偷给你们看一下我没减之前的肚子,还记得这个是我躺床上,随手拍的,站起来会更大一点

(这里修改过,之前有人说我是故意吸肚子de对比照,特意拍个新鲜出炉的,马甲线都粗来了哈哈,不知道那些说我吸肚子的能不能吸个这样的)

裤子小了好几个码,用了差不多两个多月,只要运动+控制饮食+喝茶利水你也可以

废话不多说,直接干货安排!需要快速减肚子上赘肉的可以参考一下

这个是我知道的减肚子最快速的9个方法,我能瘦下来全靠这些

动作一:平板支撑、身体保持挺直,双手屈膝撑地,双脚脚尖撑地,臀部力量带动身体左右旋转。


动作二:坐在垫子上,身体保持挺直,双腿屈膝、脚尖绷直。上身向后微倾,两首向前相握伸直并左右转体。


动作三:身体平躺在垫子上,双手抱头、肩膀与头部抬起,两腿伸直抬起,然后向上屈膝。

动作四:双手直臂撑地,收紧腹部,脚尖向下两腿轮流向上屈膝。


动作五:身体平躺于垫子上,双手抱头、肩膀与头部抬起,双腿伸直抬起做交叉腿运动。


动作六:身体平躺于垫子上,两腿屈膝,收紧腹部,双手抱头,肩膀与头部仰卧。


动作七:两手抱头,肩膀与头部抬起,手肘和两腿轮流屈膝,屈膝时另一只脚伸直。


动作八:坐在垫子上,上半身向后倾斜,两腿抬起,收紧腹部,两手相握带动上身左右转体。


动作九:平躺于垫子上,肩膀与头部抬起,双脚屈膝、双手轮流用指尖触碰脚踝。
一共9个动作,每个动作25-30个。

动作一定要标准,每次的25个30个尽可能的一次完成,不要为了凑数字仓促做一下,这样是没什么效果的。

感觉困难的可以每做完一个动作休息5秒钟,9个动作全部完成之后记得拉伸一下腰部

既然胖是吃出来的 那么控制饮食固然重要

除了虐腹的这九个动作,饮食也一定要控制,不然减得赶不上吃的,很难瘦下去

敲重点:控制饮食!!!

糖类非常容易导致肥胖 当然包括一些含糖量高的饮料零食等等 这些都是不能吃的!

(ps:我真的真的很喜欢吃糖 从小到大都是这样 对我来说太痛苦了 但是它真的有很多坏毛病必须戒掉)

再补充一点,还有含糖量、热量比较高的水果:牛油果、榴莲、芒果、荔枝、菠萝蜜等

啤酒肚就是喝啤酒和出来的 而且非常顽固想减下来很难了 所以要当心 因为普通商业啤酒里含有较少的营养成分但是却有巨量的卡路里 所以不能喝!!

还有很多的饮料当中有一定的脂肪酸,如果减肥的时候饮用了这种饮料,根本是变相增加身体的脂肪量,这就得不偿失了,奶茶类的饮料就特别多这类物质,所以少喝为好。

反式脂肪一般都来源于加工食品 去超市买东西的时候看到反式脂肪 就可以扔掉了

如果你平时运动的比较多 但瘦不下来 主要戒掉这些 过一段日子 你腹部肯定能瘦一大圈 因为亲测有效哈哈哈哈

红肉包括猪肉、羊肉、牛肉等等,可以用鱼肉、鱼肉、海鲜替代

最后再分享一些小技巧:

1.早上起来空腹喝一杯温的白开水(敲黑板一定是温的 不要喝冷的!)

2.吃完饭不要直接坐 散散步或者是靠墙站

3.晚餐前吃一片纤维片加快新陈代谢(因为我有便秘的问题所以要排毒qaq便秘太难受了)

4.早睡早起不要熬夜(熬夜还长痘!)

5.没事多出去运动运动出出汗

我减下来的方法就是这些了,提醒一下那几组运动别看很简单,做起来真的很累,效果也特别明显,一周就能看到效果;减肥茶可以根据自己的情况来安排,这个量比较少,如果有祛湿喝一袋就可以,没有祛湿的喝两袋,这个自己调整

最近我开始练马甲线了,已经初见成效,也不知道我这个回答有多少人能看到,等我练好了接着分享

最后希望各位都能成功甩掉肚子上的那摊赘肉,拥有迷人小腰精

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