我们经常会在电视广告里看到喝益生菌饮料对肠道有益处，而市面上也推出了成人益生菌这类产品，同样是帮助改善肠道不适。那么这两者到底有什么不同呢?今天我们就来一起了解下。

　　成人益生菌VS益生菌饮料

　　这两种产品本质上的区别就是作用功效不同，成人益生菌是一种益生菌制剂，主要是用于为人体补充有益菌，而益生菌饮料只是一种酸甜可口的饮料而已。因此它们所添加的有益菌的菌种数量有很大的不同。

　　像益生菌饮料的代表-——酸奶，主要添加了保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种菌，这两种菌主要是使酸奶发酵，改善酸奶的风味。虽然这两种菌对调节肠道也有一定的帮助，很多这些饮料一旦走下生产线，饮料中的有益菌就开始不断减少。因此，这类饮料能发挥作用的有益菌数量少之又少。

　　而成人益生菌所含的有益菌种类相对多一些，有些产品会添加十多种不同的有益菌，而且不同的菌株具有不同的作用。例如鼠李糖乳杆菌可以帮助提高肠道免疫功能;乳双歧杆菌可以抑制肠道致泻菌株，调节肠道菌群平衡;发酵乳杆菌能抑制有害菌在肠道表面定植，从而降低有害菌的存活率。多种有益菌搭配在一起，可以更好地适应人体肠道微生态多样化的特征，维护肠道微生态活力。

　　益生菌饮料主要是液体形式，但由于益生菌在液体状态下的活性很不稳定，而且需要低温冷冻才能保持一定的活性。但对于像益生菌饮料来说，在生产、运输和销售等诸多环节中都很难做到低温冷藏。因此，即使益生菌饮料中含有益生菌，但由于剂型以及保存方式的限制，导致其活性大大降低。而成人益生菌一般是粉剂或是片剂的，相对而言，稳定性会高些，特别是粉剂益生菌是经过低温冷冻干燥技术加工而成，可以更好地保留有益菌的活性，此外，这类产品会采用密封式包装设计，可以更好地隔绝氧气，防止有益菌遇氧失活。

　　由于益生菌饮料都是液体剂型，直接饮用即可。对于成人益生菌来说，不同的剂型，食用方式也不同。像片剂型的，可以咀嚼食用，而对于粉剂型的，则需要用温水冲泡服用即可，但由于益生菌不耐高温，所以水温不超过40℃。

　　4、益生菌哪个牌子好

　　看完以上的介绍，相信大家对成人益生菌和益生菌饮料有了更多的认识。由于前者在菌种种类及活性效果上都优于后者，所以前者更适合大家用来补充人体所需有益菌，帮助改善肠道菌群，提升机体免疫力。既然如此，那么，大家该选择什么益生菌牌子?大家挑选这类产品需要留意它的菌种含量，活菌数量的多寡，以及是否采用密封包装设计，这些都是决定有益菌发挥作用的重要因素。综合考虑，这里给大家推荐一款深受大众信赖的澳洲lifespace成人益生菌。

　　这款产品特别添加了15种菌株，例如鼠李糖乳杆菌HN001，乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌GG等，多种菌株搭配，更适合人体肠道复杂多变的环境。此外，它的活菌数量高达320亿CFU/袋，大大提高了有益菌的存活几率，使其更好地定植于肠道内发挥作用。由于该产品是粉末剂型，所以专门采用了独立袋小包装，不仅可以有效隔绝氧气保留成分活性，还利于携带，随时随地都能泡上一杯，维护肠道微生态活力。

　　由此可见，想要补充益生菌调节肠道，补充成人益生菌比喝益生菌营养更有帮助。前者不仅菌种数量丰富，活性效果好，可以让有益菌更好地发挥作用。大家在选择这类产品时，不妨从产品的菌株种类、活菌数量以及剂型去考虑，像lifespace成人益生菌就是不错的选择，值得大家选购。

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目前生产益生菌的品牌非常多，所以，很多人在选择品牌时候往往会有些不知道如何选择，他们这个时候会尝试了解到底什么样的益生菌会比较好一些，但是，因为没有专业的人士做指导，他们在实际选择时候也会觉得迷茫，那么，肠道益生菌哪个牌子最好呢？今天一起来看看。

1、修正药业(综合性益生菌企业)

吉林修正药业孕婴事业部，孕婴童健脑益智知名品牌，致力于孕婴童营养食品、保健食品研发与销售，旗下拥有优智/睿盈/贝朗宁/尊哺育等孕婴童系列产品。

还有复合型益生菌，例如修正朵靓美益生菌冻干粉，成人儿童孕妇都可服用，每盒30袋，每袋含鼠李糖乳杆菌冻干粉，乳双歧杆菌冻干粉，动物双歧杆菌冻干粉等多种益生菌，产品好评率达95%，

2、合生元(专注婴幼儿益生菌)

合生元国际控股有限公司，知名奶粉品牌，创建于1999年，专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案，高端婴幼儿营养品和日常护理品专业生产厂家。

专业：合生元用心专注母婴健康，以“为妈妈提供全方位的育儿解决方案”为使命。

广州市合生元生物制品有限公司专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案。我们的产品家族包括高端婴幼儿营养品和日常护理品，我们锁定高端消费者，致力提供优质产品。

3、Nemans纽曼思(专注婴幼儿益生菌)

纽曼思(原纽曼斯)品牌发源地是美国，品牌创建日期在2007年。纽曼斯(Nemans)DHA是细化人群、细化含量的高端专业DHA补充剂，是100%来自美国Martek公司的海洋微藻DHA。

纽曼思DHA系列：孕妇装、婴幼儿装

金纽曼思DHA系列：成人(孕妇)装、儿童(婴幼儿)装

纽曼思益生菌系列：成人装、婴儿装、儿童装

金纽曼思(上海)食品有限公司成立于2010年12月，前身是成立于2002年的上海乳健国际贸易有限公司。

4、亦舒堂益生菌(专注益生菌研发生产)

亦舒堂益生菌是由广西巴马亦舒堂健康长寿产业有限公司生产的一款益生菌保健品，具有改善肠道健康、预防腹泻和便秘、增强机体免疫力、抑制病原菌等功效。对改善剖腹产儿、早产儿、低体重儿和人工喂养儿免疫力低下，腹泻腹痛等尤为有效。

5、妈咪爱(专注婴幼儿益生菌)

韩美集团，北京韩美药品有限公司，妈咪爱，1973年始于韩国，益生菌十大品牌，高新技术企业，全球知名的制药专家，国际性的专业制药企业。

北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)是韩国在华投资的第一家现代化制药企业，成立于1996年3月，设立在环境优美的北京市顺义空港开发区，占地面积13600平米。北京韩美是由韩国韩美集团和北京紫竹药业有限公司(以下简称紫竹药业)共同投资兴建的制药企业。

上面就是比较受欢迎的益生菌品牌，如果你不知道自己应该要选择什么品牌的益生菌入手，那么，不妨试试看上面的这五大知名品牌的益生菌效果如何，不过，在实际使用益生菌时候一定要注意避免出现过量使用情况。