本书4章19节由浅到深，循序渐地对高校毕业生行阶指导。通过初职场、自我认知、职业认知、生涯机会评估和生涯设计来行职业生涯规划的训练；通过写好简历、面试技巧和职体验来完成求职的准备工作；通过职场礼仪、沟通、时间表情管理、职场谈薪理财等方面来行职场能力的提升；通过压力、情绪的管理来正确引导高校毕业生职场心理问题。本书可供应届高校毕业生和职场新人参考学习。<br/>

　　又到了金九银十，各大企业进入新一轮招聘热潮，白领们也“去意萌动”。有人频繁跳槽，仍找不到自己的发展空间；有人一份工作做了多年，味同嚼蜡，看不到乐趣；还有不少职场新人，踏入社会不久已成为“闪辞族”。面对“跳槽潮”，你是不是也心动，禁不住要为自己的职业生涯打一打“小算盘”呢？
　　◎为什么金九银十会成为“跳槽季” ？
　　一是高校毕业生首次就业不理想，高校毕业生一般在6月、7月离校找工作，很多毕业生迫于就业压力很快就选定第一份工作，入职后发现工作并不适合他们，所以工作一段时间后就选择了跳槽，还有部分在国企就业的上届毕业生在六月份左右转正，转正后对薪资、工作内容不满意而选择跳槽
　　二是在年初求职旺季的时候，很多求职者达成就业意向，试用期过后企业并没有履行当初承诺的待遇，这部分求职者也集中在秋季跳槽
　　三是部分企业会根据业务需求，在9、10月份进行大规模招聘以"吐故纳新"，这也给有跳槽想法的人提供了时机。
　　此外，9、10月气候适宜，一些在职者也愿意在闲暇时间到人才市场寻觅更好的去向。
　　◎职场人跳槽要注意哪些方面？
　　一、想跳槽，冷静分析“为何跳”
　　选择跳槽，是因为职业发展空间（包括技能学习、上升空间、薪资待遇）受限，还是因为缺乏工作新鲜感，或人事关系处理存在问题。如果是后者，必须确定自己是在通过自我调整等努力后仍无法解决的情况下跳槽的，而不能仅仅因为逃避而选择跳槽。
　　跳槽目的是不断积累价值。一个人要熟悉自己的行业大概要两三年时间，如果想要对行业、职业有一个全面的把握则需要五年时间。一个总是不断跳槽的人，他的职业选择机会会越来越少。而且，在应聘新的职位时，用人单位肯定会关心他频繁跳槽的真正原因，很可能会对他的忠诚度大打折扣。
　　二、确定跳，理清思路“往哪跳”
　　职场人士决定跳槽时，一定要有双智慧的眼睛：跳槽者不仅要分析自己现在的公司，对下家具体情况也应当有更细致的了解。
　　那么，如何判断一家企业的发展前景呢？业内有一句话，小型企业看老板，中型企业看行业，大型企业看文化（企业文化）。跳槽者除了要了解薪水、福利、公司性质、规模、发展前景外，更为重要的是，要知道这家企业是否有健全的人才管理体制，是否有系统的培训升迁规划等。
　　高薪、高职位、高福利等因素，在短时间内的确能让职场人感受到自身价值的迅速提升，但是从长远的角度来看，这些所谓的“高价值”都只是相对的、暂时的，如果没有发展，就一定会贬值。对于职场人来说，真正的“高价值”是能力和经验，这与所在的职场环境是否适合自身的发展息息相关。
　　三、跳槽时，也要和老东家有个漂亮的交代
　　很多职场人士辞职时，会和老东家吵一架，以泄一时之愤，其实这是非常不理性的做法。
　　因为跳槽者即使离开老东家，大多还会在同行业工作，难保今后工作中不与他们接触，未来见面不仅尴尬，老东家的人脉资源也别想用了。而且，不少用人单位在招聘重要岗位人才时，有时会从求职者的老东家调查了解相关信息，和单位闹僵对跳槽者重新求职不利。
　　跳槽者离职时，对自己的老东家要有个漂亮的交代，努力做好工作上的衔接，不要把原工作撒手不管，这样会给新单位留下不负责的印象，并办好离职手续。同时，不妨和原单位领导道个歉，谦虚承认自己跳槽给公司造成的影响。
　　四、跳错槽，别急着“接着跳”
　　现实生活中，跳错槽是一个普遍现象。跳错槽不可怕，可怕的是跳错槽后不总结，不规划，反而一跳再跳，那将会使自己的职业生涯变得更糟。因此，职场人士发现自己跳错槽后，与其自怜自艾浪费时间，不如想办法解决此刻的困境。
　　跳错槽时，首先试着坚持做满三个月，让自己尽快进入新的工作环境中，再判断新岗位自己是否真的不能适应。因为刚进入新公司的人，一旦发现有不如意的地方很容易与之前的工作做比较，越比较就越觉得自己的跳槽是个错误，于是酝酿新一轮跳槽，这其实是一种逃避。
　　跳槽者如果确定不是很适应目前的工作，不妨和领导沟通，让领导明白你的专长和经验更能够在哪一类型的工作中发挥所长，看领导是否能让你内部跳槽，找一个更适合你的工作岗位。
　　五、盲目跳槽，不如理智充电
　　当今职场，不少人的工作与所学专业不对口，由于没有过硬的技术，导致参加工作两三年后，薪资和待遇依然没有改善。当代生活成本的确很高，房贷、车贷、孩子教育经费等各种经济压力，逼着人们追求更高的工资也是必然的。
　　盲目跳槽并非易事，如果没有必要的技能和经验，想跳到一个更高的平台也很难，即使千方百计跳上去了，也难逃被淘汰的结果。因此转行跳槽前，先要预备自己的相关能力，而这往往需要长期的积累，而不是一个简单短暂的临时准备就可以实现的。不打无准备的仗，既然非跳不可，瞄准适合自己的职业，合理的参与充电才是明智的选择。
　　◎频繁跳槽的职场新兵需摆正心态
　　初入职场的大学生跳槽几乎成了一种新常态，这可能与初入职场的大学生社会经验不足、好高骛远，职业规划不明确，不能摆正心态、脚踏实地的工作有一定的关系。
　　那么初入职场的大学毕业生该怎么做呢？
　　首先要从心理上喜欢你所选择的工作，在工作中要常问问自己，你是在为谁工作，又是否喜欢这份工作，在工作中是否可以感受到快乐；其次工作中要脚踏实地的去努力，不能想着一口就吃个大胖子，更不能好高骛远，要放下自己那学生时代的傲气；最后就是不能自甘堕落地放纵自己，要尝试着发现自己的兴趣和价值，在职场中实现自我增值。
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