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有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳酸不耐的情况。乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体，比如VB1、B2等多种维生素，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有，双岐杆菌可有效减小血氨，进一步促进身体肝脏系统的优化。

益生菌活着到身体肠道系统内，伴随着机能的成长以及新陈代谢，推动细菌群落的正常化，遏制肠道系统产生凋谢物质，保证肠道功能的正常走向。另外，还可有效调治腹泻、痢疾以及急性肠胃炎等。其也同许多慢性胃炎、溃疡等消化道病理紧密相关，一些能抗胃酸黏连在胃部表面，随着代谢作用来遏制螺旋杆菌的成长，防止胃溃疡的产生。

益生菌可形成H2O2、游离脂肪酸、有机酸以及细菌素，遏止其他具有危害性的细菌的滋长，可激发植物或动物的非特异性免疫系统，增强自然损害细胞的活性功能，促进免疫球蛋白的分泌，加强肠道的屏蔽性能。

乳酸菌生成的某些物质可有效减小血压，还有些可特异剖释乳蛋白，形成可遏制高血压的酶以及多肽物质。长时间食用含此多肽的酸奶可有效预防血压升高的情况。

益生菌对引起慢性胃炎、胃癌的幽门螺形杆菌具有抑制作用，大量活的益生菌可通过合适的方法干扰或阻断幽门螺杆菌在胃黏膜表面的黏附，使其在胃内定植。除了抑制作用，益生菌还能调节机体的免疫机能，改善胃肠道微生态环境，提高幽门螺杆菌根除治疗的依从性等多种作用。

问题分析：你好＆宝发生便秘治疗的关键是改变饮食的内容和习惯，必要时辅以药物治疗。1.婴儿期提倡母乳喂养。吃母奶的宝宝如发生便秘，除照常母乳喂养外，可另加一些清肠的食物，如橘子水、西瓜水、西红柿汁等。也可改变母亲饮食，适当减少蛋白质，多吃脂肪和碳水化合物。2.牛乳喂养儿发生便秘应增加辅食，或在牛奶中增加糖量，把含糖量增加至8%。3.多饮水，每日有1-2次饮水，不是少量多次，而是每次达到一定容量。4.按摩腹部可促进排便，家长用自己的手掌面以顺时针方向，从右下腹向上、向左至左下腹，一天2次，每次3-5分钟。此方法会促进肠蠕动以排便。5.必要时，可用小儿5-10毫升注入肛门或肥皂头刺激法帮助排便。具体做法是：取一小段肥皂头，如小拇指粗，前端稍尖细，用温水浸润后稍变软，从肛门慢慢推入约2-3公分，以刺激直肠排便。此法效果较好，但不能长期使用。经以上处理无好转者，1岁内婴儿可口服，1岁以上可服用，对便秘有一定帮助。祝宝宝降成长！