大多数情况下，人们能在一个月内从脑震荡中完全恢复 。一些因素可以帮助恢复，包括充足的休息和健康的高蛋白饮食 。
某些类型的脑外伤会导致脑震荡 。头部外伤可以由于直接的力量或当大脑快速移动或转动而损伤大脑 。原因包括跌倒、殴打或摇晃 。
【脑震荡多久可以恢复？脑震荡恢复的常识】尽管脑震荡有时可能是轻微的，但医生认为脑震荡是创伤性脑损伤(TBI)，人们应该严肃对待 。
脑震荡并不罕见，有几个危险因素，包括参加体育运动的人 。虽然症状可能会持续几周，但大多数人通常会完全或几乎完全康复 。
美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据显示，2014年，创伤性脑损伤占了287万可信的急诊、住院和死亡病例 。
本文介绍了脑震荡恢复的时间线和阶段，并提供了帮助加快恢复过程的技巧 。

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脑震荡恢复需要多久脑震荡后，大多数人会在2周到1个月内从最初的症状中恢复过来 。
长期的影响是不寻常的，尽管估计有20%的人会经历脑震荡后综合症的持续症状，他们的症状持续超过6周 。
不同的人，不同的脑震荡，其症状和消失的时间可能不同 。每一次脑震荡都是不同的，即使是同一个人，脑震荡恢复的路径也会因人而异 。
常见的脑震荡症状包括：

并不是所有的脑震荡症状都会在受伤后立即显现，有些症状直到几天或几周后才会显现 。
脑震荡之后，也就是医生所说的急性期，专家建议24-72小时的休息 。在这段时间里，人们需要减少所有的活动，从工作、学校到运动和家务 。
没有医生的建议，人们不应该服用任何药物 。此外，头部受伤的人在最初的48小时内不应该独自呆着 。
在这个急性期之后，人们可以开始恢复正常生活 。然而，他们需要慢慢地恢复到生活中，以确保他们不会过度紧张或再次伤害自己 。
人们应该咨询他们的医生，看看什么时候他们可以：

对于运动员来说，脑震荡的恢复可能更加复杂 。尽管2018年的研究发现，脑震荡的完全恢复平均需要/concussions/