导读对于耳聋和耳鸣患者来说，豆制品是一种很好的食物，是耳鸣患者的理想食物。豆制品含有大量铁，如果经常吃这些食物，可以有效补充耳聋和耳鸣的代谢不足，这对改善耳蜗钙代谢不足很有帮助，耳聋耳鸣患者的日常饮食是适当的。...

据数据显示，我国听力残疾人士大约有2057万，是视力残疾、肢残、智残等五大残疾人群数量之首，其中有7岁以下儿童就大约80万人。

由于聋人群体往往表面看上去与普通人没什么不同，导致这类群体在现实生活中经常遭遇不被大众理解的尴尬。

耳鸣是一种耳部疾病，患者通常会感觉耳内有间歇或者持续的鸣响，类似蝉叫声或者潮水声。而耳聋则指不同程度地听力下降，严重者甚至会完全丧失听觉。

大部分耳鸣患者会同时伴有耳聋的症状，有些耳聋也是由耳鸣发展而来的，所以耳鸣和耳聋是有着密不可分的关系的，有一句话就叫“久鸣必聋”。

如果是短暂性的耳鸣，一般是由过度疲劳，耳道有异物，或者突然受到外界强烈声音刺激而引起的生理现象，不必要过度紧张，只要稍作休息，耳鸣症状就会自动消失。

但如果持续性感觉到耳鸣，尤其还伴随有明显的头晕、头痛、目眩等其他症状，就要提高警惕了，这很有可能是内耳的神经系统出现问题，或者中耳炎引发的耳鸣，这种病理性的耳鸣通常不会自行痊愈，需要通过药物治疗，或者其他医学手段干预，才能够恢复。

当出现耳鸣时，一定要辩证对待，千万不要掉以轻心。

有哪些因素会导致耳鸣呢？

第一、外耳道耵聍栓塞或有异物

外耳道耵聍栓塞，也就是常说的耳屎，又或者耳道里有其他异物引起的耳鸣，通常症状比较轻，而且比较好处理，只要用正确的方式去除耵聍或异物，听觉就会恢复正常。

但也建议大家不要过于频繁地耳朵，尤其是使用尖锐的物品掏耳朵，或者到一些非正式的机构做采耳，都有可能由于手法不专业，而诱发外耳道炎症。

一些鼻腔的炎症，比如过敏性鼻炎、鼻窦炎，以及耳部的中耳急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症都有可能会引起耳鸣症状。

一些良性或者恶性的肿瘤同样也会引发耳鸣症状，比如听神经瘤、鼻咽部肿瘤、脑部肿瘤等。

如何预防耳鸣发展成耳聋呢？

如果是外界因素引起的耳鸣，比如外耳道耵聍栓塞或有异物，又或者突然受到强烈刺激的外界噪音冲击，只要消除影响因素，耳鸣症状自然会消失。

但如果是病理性的耳鸣，治疗起来则比较复杂。

耳鸣与耳聋两者关系密切，及时对症治疗是关键所在

临床建议，突发性耳聋或神经性耳鸣，应该在出现病症后7天内及时到医院就诊，可以通过定量注射药物，消除耳鸣。

发病前7天是耳鸣治疗的黄金时期，如果错过这7天的黄金时期，耳鸣的治疗难度将进一步提高。

遗憾的是，不少患者对耳鸣缺乏足够的医学知识，往往错过治疗的最佳时期，不得不长年累月深受耳鸣的困扰。

一旦察觉不是普通的耳鸣，一定要及时到医院接受正规的检查，及早接受针对性的治疗，以减轻症状，避免发展为耳聋。

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希