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class="ql-block" style="text-align: justify;"&gt;【导读】在宝宝的成长过程中，缺少任何一种微量元素，都会影响到宝宝正常的成长发育。其中维生素c对宝宝的成长影响非常重要，所以家长应该注意宝宝维生素c的补充。那么给宝宝补充维生素c的好处都有哪些呢？通过哪些现象可以判断出宝宝缺乏维生素c呢？&lt;/p&gt;&lt;p
77);"&gt;给宝宝补充维生素c最好从天然食材中获得。对于一周岁之前的宝宝来说，母乳中的维生素c是宝宝维生素c的重要来源。所以母乳喂养的家庭中，妈妈应该多食用富含维生素c的天然食物，尽量避免服用维生素c片。因为一般情况下，蔬菜水果中的维生素c含量充足，通过饮食完全可以满足人体维生素c的需求，也可以让宝宝获得足量的维生素c。如果再吃维生素c片，维生素c补充过量也会产生一定的副作用。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p
77);"&gt;一般来说，母乳中含丰富的维生素c，宝宝身体发育的需求可获满足，所以大多数母乳喂养的宝宝不会缺维生素c。如果宝宝是配方奶粉喂养，配方奶粉中的维生素c足够宝宝使用。需要注意的是，宝宝添加辅食之后，奶量减少这种情况，如果奶量减少，就有必要在辅食中给宝宝多添加含有维生素c丰富的食物，比如&lt;/span&gt;&lt;span style="color: rgb(14,
77);"&gt;现实生活中，有很多家长为了给宝宝增强抵抗力，防止宝宝感冒会长期给宝宝服用维生素c。但是这种做法反而使体内的维生素c含量减少，因为大剂量的维生素c破坏了体内维生素c调节机制，使其加速分解、排泄维生素c。一旦停药，会出现反弹性症状比如坏血病等。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="ql-block" style="text-align:
77);"&gt;宝宝六个月之后就已经可以开始添加辅食了。在此之前，大部分宝宝都是纯母乳喂养，有少数宝宝是使用配方奶粉人工喂养的。配方奶粉和母乳中都含有充足的维生素c，一般情况下，六个月之前的宝宝不需要刻意补充维生素c。但如果母乳宝宝出现了缺乏维生素c的各种症状，妈妈就应及时通过多吃富含维生素c的食物补充维生素c，来满足宝宝的需求。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p
77);"&gt;已经添加辅食的宝宝由于母乳配方奶粉摄入量减少可能会出现缺乏维生素c的症状。那么就应该给宝宝多吃富含维生素c的辅食。绿叶蔬菜和水果中的维生素c含量丰富，易于宝宝吸收。可以将大枣，泥，猴桃，西红柿等做成水果泥给宝宝喂食。也可以将绿叶蔬菜焯水后切碎给宝宝补充维生素c，注意蔬菜在焯水时不要时间过长。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p
77);"&gt;维生素c对女性来说有明显的美容功效，它可以淡化色斑，增加肌肤弹性，还能够美白肌肤。任何人体内维生素c缺乏都会出现一些疾病的症状。宝宝免疫力低下容易感冒，所以适量补充维生素c给宝宝来说更加有必要。那么给孩子补充维生素c可以吃维生素c片吗？&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="ql-block" style="text-align:
77);"&gt;宝宝如果体内缺乏维生素c，一般情况下，通过食疗就可以获得很好的疗效。严重情况下，可以按照医生的指导，适量服用维生素c咀嚼片。宝宝在服用维生素c咀嚼片时，家长一定要予以监督，不可让宝宝过量服用。应该注意吃维生素c片之后如果相应症状已经消除即可停服。长时间过量补充维生素c会对宝宝的骨骼发育造成严重影响。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p
77);"&gt;有些家长为了方便给宝宝补充维生素c，会经常给宝宝喝维生素c泡腾片。但是维生素c泡腾片中添加剂比较多，经常给宝宝饮用会给肾脏带来影响，还可能会导致宝宝患上骨质疏松症及口腔疾病。所以尽量不要给宝宝使用维生素c泡腾片来补充维生素c。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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