刷牙，是每个现代人每天的必修课，主要目的是清除菌斑、清新口气。有不少朋友在用刷牙，虽说比传统的手动牙刷省时省力，但在有些条件下，我们不太方便刷牙，比如野外露营。当遇到住宿条件差、或者赶时间时，如果有韩国固体牙膏健齿泡泡，一切就会变得简单轻松。

    拿出一片，放在口中咀嚼，再将碎末利用舌头在牙齿和牙龈上来回摩擦、摩擦摩擦，在这光滑的牙上摩擦……最后，健齿泡泡溶解并产生气泡。大约1分钟左右，吐掉泡沫并用水漱口，即可达到刷牙同样的效果。当然，这个过程如果辅以牙刷，也是完全没问题的。

    安全无刺激，不含任何对人体有害的成分。不过在使用过程中，请不要大量吞咽。6岁以下的儿童也请勿使用，因为所产生的跳跳的气泡会让儿童感到不适。健齿泡泡是KFDA批准的非医用药品，可以放心使用。

    虽说这款牙膏安全好用，但大多时间还是建议大家手动刷牙。养成良好的刷牙习惯。

虽然乳牙终究会被替换，但这段时期的保护却对一辈子都拥有美丽的至关重要。妈妈应该学会保护宝宝的乳牙。

宝宝学会用杯子喝水，能够把嘴里的水吐出来，就可以开始刷牙了。妈妈需要注意的是，为宝宝选用的牙刷一定要小，柔软，前端的毛比后端长。这样可以够到口腔深处不易刷到的位置。购买牙膏时要选择不含氟的，不一定非要购买儿童配方牙膏，它们与其他牙膏的成分其实完全相同，而且有时宝宝不喜欢儿童牙膏的味道。

（2）培养宝宝刷牙意识

在教宝宝刷牙前，你可以在刷牙时让宝宝拿着他自己的牙刷，培养宝宝和你一起刷牙的意识。宝宝有刷牙的渴望后，就愿意开始学习了。在牙刷上挤豌豆大小的一块牙膏，轻轻为宝宝刷牙，刷的过程中让他吐掉嘴里的泡沫。注意不要让宝宝把牙膏吞咽下去，在刷牙后多用一些水漱口。一旦宝宝把牙膏咽了进去，让宝宝喝水来冲淡牙膏，不用太担心，因为牙膏的成分对身体没有什么危害。

开始给宝宝刷牙后，要制定规律的时间表，一天刷2次牙，尤其在晚上喝奶后要刷牙。不要让宝宝抱着奶瓶上床，这样会腐蚀牙齿。最重要的一点是一定要按照规定的时间坚持刷牙，使宝宝以后养成良好的卫生习惯。

另外要注意不要让宝宝把牙刷当做一件，因为宝宝很容易对玩具失去兴趣，到处乱丢。把卫生间的坐垫放下来，因为宝宝可能在你没有注意到的时候，用牙刷在马桶里玩水，这样很不卫生。每隔3～4个月，或是在宝宝生病后，要更换新的牙刷，防止因为牙刷再次传染疾病。

要训练儿童养成刷牙的习惯，家长首先要以身作则，让宝宝经常模仿大人的动作，同时给宝宝讲些刷牙的简单道理。

要选用儿童牙刷。牙刷刷毛软硬适中，太硬的牙刷易损伤牙齿表面、损伤，太软的牙刷则起不到清洁的作用。一般牙刷在使用3个月后就应该更换，不过如果发现刷毛的颜色变浅或者刷毛向外则要及时更换。

最好选用微刺激性而含芳香味的儿童牙膏，3岁以下儿童不要使用含氟牙膏。最好早晚牙膏选用不同的品牌，因为牙膏中也含有杀菌的成分，如果总是使用同一种牙膏，口腔中的就会适应这种牙膏，不利于除菌。

①让幼儿站立或坐在小凳子上，妈妈站在他的背后或侧面，用一只手固定幼儿头部，另一只手先将牙刷用温开水沾湿，再挤上黄豆粒大小的牙膏。

②将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位，刷毛与牙面呈45°角，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面再刷内侧面和咬合面。每个面要刷8～10次。刷牙时间在2分钟左右，切忌不要采用拉锯式横刷的方式，这样既不能有效的清洁口腔卫生，反而容易损害牙龈，引发口腔疾病。

③让宝宝用清水漱口，尽量将泡沫吐干净。另外，为了让宝宝尽快学会刷牙，可以对着镜子教宝宝刷牙。为了培养宝宝刷牙的兴趣，平时大人刷牙的时候，可以让他站在旁边观看，还可以教他唱刷牙歌、开展刷牙比赛等。

（5）不同年龄的宝宝清洁牙齿的方法

牙齿的健康对于成人和宝宝都是十分重要的，保护牙齿要从小抓起。乳齿虽然会更换，但会存在于宝宝的口腔中一段相当长的时间，最慢的乳齿甚至要到12岁左右才会更换，而这段期间正是宝宝生长发育最重要的时刻，所以乳齿对人的一生是非常重要的。那么如何正确地给宝宝进行口腔和牙齿的清洁呢？

事先准备好纱布数块，开水1杯，指套牙刷1个。妈妈可用一只手抱住宝宝，用另一只手为宝宝清洁口腔及牙齿。如果宝宝还没有出牙，以纱布裹覆于食指上，并以开水沾湿纱布。将裹覆纱布的食指伸入口腔擦拭舌头、牙龈和口腔黏膜。

对已长牙的宝宝，需以食指裹覆已沾湿的纱布，以水平横向的方式清洁乳牙。妈妈用指套牙刷蘸取清水，清洁小乳牙的每一个面，也可用清洁棉棒、纱布进行擦拭。这样，不仅能洁齿，而且还能轻轻按摩齿龈，有利于牙龈和牙齿生长发育。

大人坐在幼儿身后，幼儿背靠于大人身上（大腿或小腹上），头轻微后仰，使执行者能直视牙齿的每一个区域。注意将幼儿头部偏45°角，以防口水哽在喉头。

妈妈用牙刷为宝宝清洁牙齿时为了保证清除掉牙齿上的食物残渣及牙菌斑，小乳牙的每一个面都需刷15～20下。

幼儿刚开始刷牙时，不要求刷干净，先让他学会刷牙的姿势、动作，再逐渐要求刷干净。可全家总动员营造刷牙的愉悦气氛。

刷牙时，你可以站着或者坐在椅子上，把宝宝搂在怀里，背对着你，让他仰着头，这样你可以更清晰地看到宝宝的牙齿。每排牙齿刷1分钟左右，重点放在牙龈和食物容易残留的牙齿表面。在宝宝逐渐习惯了每天这样刷牙后，可以将刷牙的时间延长到每排牙2分钟。

如果宝宝不愿意老老实实地让你为他刷牙，你可以搬把椅子（要注意保护宝宝的安全）或者准备个防滑椅，让宝宝自己站在洗脸池旁边，对着镜子，自己学习刷牙，你在旁边告诉他应该如何刷。由于他自己还不能将牙齿完全刷干净，所以你首先应该让他多练习，同时可以采取一个折中的办法，先让他自己刷牙，之后再给他彻底刷一遍。等宝宝到了六七岁，他就完全可以刷牙了。

儿科医生现在一般都不建议儿童使用含氟药物。专家说：“我们发现越来越多的宝宝氟中毒，或者由于氟过量而出现牙齿白斑。”也许宝宝根本就不缺少氟，在美国大约65%的居民都通过饮用水来获得氟，很多食物中也都含有氟。在购买桶装水时，可以查看所购买的品牌是否含氟，假如你仍然无法确定宝宝是否需要补充氟，可以请儿科医师或牙医给宝宝检测一下。