因为腰椎骨折,我不能动弹。吃什么可以恢复得更快?

腰椎骨折后,尽量卧床休息,减少劳动,避免久站久坐,过度弯腰,提重物等,以免加重病情。腰椎骨折的患者饮食上,尽量吃高蛋白,高维生素等营养丰富的食物,常见的有牛奶,骨头汤,瘦肉,鸡蛋,动物肝脏等,多吃新鲜的水果和蔬菜。药物可吃点促进骨折愈合的药物,如仙灵骨葆等,平时可适当补充点钙剂,可以根据病情吃点活血化瘀消肿止痛的药物。


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养生之道网导读:腰椎手术后吃什么?合理饮食可以帮助腰椎患者快速康复,那么具体腰椎手术后吃什么,你了解吗?下面小编为您介绍腰椎手术后的饮食原则。

手术后能进食,首先以蔬菜水果为主,多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充,最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多,腰椎间盘突出的饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少食多餐。

在康复发烧期,腰椎间盘突出的饮食要注意补充钙、镁、维生素等,多吃新鲜的水果,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。

腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。如果大便不畅,晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

腰椎间盘突出患者在术后该如何进行饮食的营养补充呢?首先,补钙自然不必多说,钙是人体骨骼中所必不可少的因素,尤其对于骨病患者来说,另外,钙质还有安神、缓解疼痛的作用。

其次,应该多补充一些蛋白质,蛋白质是形成肌肉、韧带所必不可少的因素,同时也是骨骼所需的营养素。多补充一些维生素B、C、E,维生素B能够提供神经所需的营养成分,不但能够缓解疼痛,还能起到舒缓疲劳的作用。维生素C中是结缔组织所必须的因素,而结缔组织是椎间盘中纤维环的组成部分,所以维生素C能够起到强健纤维环的目的。维生素E则有着扩张血管、促进血液循环,缓解肌肉紧张的作用,能在一定程度上起到缓解疼痛的效果。

再次,传统中医认为,风寒湿邪是诱发腰椎间盘突出的一个重要因素,所以腰椎间盘突出患者在手术后应该禁吃辛辣寒凉之物,还要注意腰部的保暖。

在饮食上应该注意清淡,中医认为过咸伤肾。而肾虚就是导致腰椎间盘突出的一个重要因素。禁吃油炸之物,这些食物不易消化,容易造成便秘,使腹腔内压力增加,不利于术后的恢复。此外,患者还可选择一些驱寒、活血通络、补肾益气的药膳进行食补。

腰椎骨折患者恢复期饮食注意

腰椎骨折常发生于老年人,由于老年人腰椎较脆弱,不慎摔倒等原因都可造成腰椎骨折。患者恢复期可分为早、中、晚三个时期,每个时期都应注意饮食,以促进病情的恢复。

早期腰椎骨折患者为术后1周~2周,此期患者受伤部位仍有淤血及肿胀,中医认为治疗应以活血化瘀,行气消散为主。此期患者的饮食应以平淡为主,如蔬菜、蛋类、鱼汤、瘦肉等。忌食酸辣、油腻食品,除此之外还应忌食骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。若食用此类食品可导致骨痂生长迟钝。

食疗方:三七、当归、肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7天~10天。

接下来,小编为您介绍腰椎骨折患者术后中期和后期的饮食注意事项。

中期腰椎骨折患者为术后2周~4周,中医认为此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。此期患者的饮食应由平淡转为得当的高营养补充,可食用骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素、钙、蛋白质。

食疗方:当归、骨碎补、续断、新鲜猪排或牛排骨。炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。

后期腰椎骨折患者为术后5周以上,治疗以大补为主,以促进更牢靠的骨痂生成。此期患者可食用老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能喝酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

食疗方:枸杞子、骨碎补、续断、苡米。将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。每日1次,7天为1疗程。

腰椎手术后护理注意事项

1、手术后患者需严格卧床休息,床铺最好用硬板床。卧床时间约为4~5周,可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。麻醉清醒后可在床上活动足、踝、膝关节以减少深静脉血栓的发生,防止肺栓塞,避免危险。2~3天切口疼痛减轻后可以开始做轻度腰背肌功能训练。

2、手术后早期翻身应由护理人员协助,不宜自行强力翻转,以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。应定期给患者翻身拍背咳嗽、排痰,防治卧床并发症坠积性肺炎的发生。术前两周及术后四周戒烟有利减少肺炎的发生。多喝水,保持小便通畅、尿色清亮,减少尿路感染及尿路结石形成。食用易消化的食物,包括蔬菜、水果及纤维素丰富的食物,有利大便通畅,排便一般每天1~2次。

3、充分卧床休息后,可在合适的胸背髂部高腰围保护下,逐渐下地活动。如果手术中有植骨,则需固定3~4个月,待植骨完全愈合后再下地活动。建议术后三个月不做弯腰、术后六个月不做弯腰抬物及扭腰拖地等动作。

4、在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发。养成睡硬板床、坚持腰背肌功能锻炼、不久坐久立的生活习惯。

1、多食含蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物。可增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎病症状的缓解。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

2、注意补钙。钙不但是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有:鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。

3、多喝水,多吃水果、蔬莱,患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。

4、忌食助火食物,如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等。

5、忌食腥膻食物,如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等,还应忌食高脂肪、油炸食物。

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腰椎骨折后要想使伤骨尽早愈合,首先必须在饮食上保证断骨生长所必须的营养物质,饮食只要易于消化和吸收即可,进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用,那么,腰椎骨折吃什么恢复快呢?接下来咱们就一起来看看下面的介绍吧。

腰椎骨折早期:由于受伤部位肿胀,经络不通,气血阻滞,所以早期治疗应以活血化瘀,行气消散为主。故在饮食上应以清淡为主,蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻、骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。食疗可用三七,当归,肉鸽,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。

腰椎骨折中期:在此期间,由于治疗主要以止痛,祛瘀生新、接骨续筋为主。所以在饮食上可由清淡转为适当的高营养补充以满足骨痂生长的需要,如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。食疗可用当归,骨碎补,续断,新鲜猪排或牛排骨,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。

腰椎骨折后期:骨折后期,骨折部基本吸收,骨痂也开始生长。治疗主要以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。在饮食上可以解除禁忌,推荐食物:如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。食疗可用枸杞子,骨碎补,续断,苡米。将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。每日1次,7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天,可用3-4个疗程。

腰椎骨折早起的时候要注意不要大补,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则积滞,以致于淤血难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。均衡的饮食可以更好的促进骨骼的生长,恢复期间事宜谁硬一些的床,可以更好的恢复。

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