小朋友和中年人谁没有自制力更吓人?

女人吸引男人,可以说是看脸;

男人吸引女人,如果只是看脸,那就太肤浅了。

男人吸引女人,所依靠的从来都不只是单纯的长相。

尤其是男人到了中年之后,从原本意气风发的小鲜肉,变成现在油腻的中年人。

但是一个男人,千万不要因为自己到了中年,就自暴自弃,毕竟只要能够好好充实自己,还是可以摆脱油腻称号。

怕就怕,一个男人,到了中年,还在做下面这几件事的话,就只会把女人推得离自己越来越远。

01李先生:35岁,胡吃海喝,不注重身材会让女人对你没兴趣

我年轻的时候,本身身材就很好,所以自己就没怎么注意要锻炼,饮食上也没什么节制。养成这样的习惯之后,就没怎么在意过自己身材变成了什么样子。经常在大晚上的时候,还和朋友们一起出去喝酒撸串,身上的肉越来越多。年轻的时候代谢快,虽然胡吃海喝但还是很瘦,那个时候就有很多女生喜欢我。到了现在,胡吃海喝长在身上的肉,很难再减下去,围绕在我身边的女人越来越少,直到现在我主动和她们说话,也没人愿意搭理我了。

02刘先生:34岁,混吃等死,不求上进会让女人对你没兴趣

我现在已经结婚了,但是我一个朋友到现在连女朋友还没有,他父母都很着急,也给他安排过很多的相亲,但就是没有一次成功过。虽然他们感到奇怪,但其实我知道这其中的原因。那个朋友在工作上一点都不积极认真,老板要求他整理资料的时候,他都只会弄个大概,完全不顾细节。别人劝他,好好工作,他却说自己现在的工资已经够用了,一点都不想往上爬,就这样活着挺好。但是,职场就是逆水行舟,他这样不求上进,不仅得不到升职的机会,反而被老板降了职,这样一个没有前途的男人,我觉得没有哪个女人愿意赌上自己的幸福去和他在一起。

03肖先生:33岁,得过且过,不懂得浪漫会让女人对你不感兴趣

我公司有一个比我还要大两岁的同事,他完全就是一个理科直男,平时只知道工作,对于男女之间的一些事情根本没有心思去了解。本来办公室有一个小女生喜欢他,但是就是因为他为人太木讷,一点浪漫都不会制造。在那个姑娘生日的时候,连礼物都没有准备,最后那个女孩对他也死了心。在那之后,就再也没有女人对他感兴趣过。

男人到了中年,原本年轻的资本已经消失,能够吸引到女人的点,就应该是自己的成熟和稳重,所以千万不要再做这三件事,不然只会让你女人觉得你是个没有自制力,没有责任感的男人。

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随着时间的推移,娱乐圈中那些曾经炙手可热的明星大多都已经人到中年了,由于年龄的关系,许多明星也逐渐的淡出了娱乐圈,由他们的子女来接手自己的星途,成为。而这些所谓的星二代大多都不能继承他们父母的优良,甚至有些人让父母脸上无光,今天小编就来和大家说说这些让父母脸上无光的星二代。

娱乐圈的星二代可谓是数不胜数,不管是大牌小牌明星,但凡是他们的子女就注定从出生开始就与常人不同,而其中的大多数人都选择继承他们父母继续在娱乐圈中闯荡,无非是因为自己父母有着人脉与光环,略施小计就能够在娱乐圈一展身手,甚至直接功成名就,然而不少星二代却因为从小娇生惯养,身上有着许多公子哥的坏毛病,然而正是因为这些坏毛病导致他们星途暗淡,甚至是身败名裂。

今天我们就来说说这些坑爹的星二代。如果说要在星二代中跳出一个最能闯祸的那一定非张默莫属了。其父正是娱乐圈的老戏骨演员张国立,一位有着精湛演技而且可谓是能在娱乐圈叱咤风云的人物,然而却要为了这个不争气的儿子一次又一次的道歉,着实让人看着心痛,而且为了照顾他邓婕更是一生未生儿育女。

在张默还没有出道的时候,就因为恋爱分手,而暴打童瑶一事,在社会上也是闹得沸沸扬扬,导致对方因此住院治疗,并且险些将其告上法庭,最终还是张国立出面向其道歉,而且经过多方交涉,才平息了这场风波。

被儿子坑的绝对不止张国立一人,成龙也被儿子坑的够呛,房祖名从出道以来,人们对其印象都是一种乖乖的感觉,对儿子的管教成龙也抓到很紧,然而却因儿子吸毒一事将自己的一世英名给毁了。

最终因吸毒被抓入狱判刑六个月,对于房祖名来说这已经是好的不能再好的结果了,而且成龙还专门替房祖名出面道歉,并且积极准备着儿子的付出,还特意拍了《铁道飞虎》力挺儿子,题材正确才能过审,让房祖名参加演出却未在演员表上标注其名字,低调的重回娱乐圈。

接着我们要说的这个星二代,虽然年龄不怎么大,但是名气却十分响亮,他就是李天一,李天一的事情应该大家都有耳闻吧,还是未成年的他就已经被关十年。当时的舆论声也是此起彼伏,其父李双江这么大岁数也没想到自己的儿子会做出这样的事情,即便自己去捞自己的儿子,也是难以全身而退的。

李天一的童年和我们这些普通老百姓的童年可是大有不同,15岁就因为大家被拘留,17岁因涉嫌轮奸案被判了10年。李双江娶了自己学生梦鸽,老来得子宠爱有加,让他没有想到的是居然被自己的儿子给坑了。

这些都是坑爹的娃娃,难道星二代就没有不坑爹的吗?那还是真的有的,他就是郭德纲的儿子郭麒麟,有教养有礼貌,不浮躁不惹事,最让人佩服的是自制的能力,一个人如果能从胖子瘦下来,相信自制力肯定不错。

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· 多头多肉很可爱好养活

1、时常给自己积极的暗示有的人是天生的消极派,不管做什么事情总是要抱怨,这样的情绪很不利于自控力的养成。所以多给自己一些积极的暗示,不管做什么事情,给自己打气,自己心情就会变好,做事情就更有斗志了。
2、改掉拖拉的习惯很多人在做一件事情的时候,都喜欢拖拖拉拉,总是等一下。这种习惯非常不利于自制力的养成。如果你要做什么事情,那就了马上去做,不要等。
3、远离消极的环境环境对一个人的影响真的很大,如果你所处的工作环境就是很消极,更不用谈自控力了。所以要想增强自控力,必须远离消极的环境。
4、理性面对失控局面在提高自控力期间,如果自己会偶尔有一两次的失控,这个时候千万不要放弃,要敢于理性地面对失控局面,只有这样才能够真正帮助自己从内心控制自己的情绪。
5、适当给自己一些犒劳如果你本身自制力就不强,但是一天下来,你竟然把之前没完成的工作都完成了,这个时候就可以适当给自己一些犒劳,吃点好吃的之类的。这种方法有利自制力的增强。

你的情况非常普遍,不是自制力的问题,而是你的学习目标和学习动机不明确。请你一定要尝试,并且做到位。
提高学习效率必须具备三个条件。一是:有非常明确的目标:二是:有强烈的学习欲望;三是:坚信自己一定能实现目标。这三个条件不具备,其他的一切都是空谈。

第一步:设定一个明确的目标。
设定目标有三个原则:一是目标要明确具体;二是目标对自己要有吸引力;三是目标要有可能性。 这三个条件必须要同时具备,缺一不可。
设定目标很简单,只需要问自己三个问题就行了。
第一个问题:你对你现在的成绩满意吗?
如果你的回答是不满意,请继续往下看,如果是满意你就可以不用往下看了。

第二个问题:你希望下次考试考班上第几名或者考多少分?
根据自己情况选择问题。如果你的答案是前几名,说明你的目标不明确,请继续往下看。

第三个问题:第几名对你最有吸引力而且有可能性?
这个问题是帮助你确定一个具体的名次或分数。要反复揣摩第5名吸引力大不大?可能性怎么样?第6名?第7名?确定一个最有吸引力而且有可能性的目标。
到此你的目标应该很明确了,如果你在内心有了一种想要去实现这个目标的冲动,恭喜你你的目标够明确了,也就是说你的目标开始发挥作用了。

第二步:激发自己强烈的学习欲望。
学习欲望也就是学习动力,来源于两个方面:不努力学习的痛苦和努力学习的快乐。
如果学生能深刻感受到不努力学习的痛苦和努力学习的快乐,那么他将会拥有源源不断的学习动力。当一个学生发自内心想学习的时候,他就能享受到学习的快乐。
激发学习欲望的方法,同样是问自己几个问题,并且充分发挥自己的想象力。

第一个问题:过去因为我没有努力学习,我已经付出了什么代价?
给自己限时五分钟,拿出纸笔,写下所有能想到的因为不努力学习所导致的痛苦,并且给每个痛苦后面打上分值,十分是满分。满分的定义是非常非常的痛苦。
举例:因为你的成绩不好,你的同学有没有嘲笑过你,你的老师有没有批评过你,最关心你的人有没有为你伤心难过,你当时是什么样的感觉?

第二个问题:如果我继续不努力学习一年之后会怎么样?
同样限时五分钟,想到多少写多少。目的是找出来不努力学习将来会发生什么痛苦。同样给每个列出来的痛苦打分。满分十分。
举例:如果一年以后你的成绩还是现在这个样子,你会有什么感觉?如果你的某位同学都考上了理想的高中,而你却没有,当你看到他兴奋的样子时,你会是什么样的感觉?等等,多问一些诸如此类的问题,来找出不努力学习的最大痛苦。

第三个问题:如果我不努力学习,我能感觉到的最大痛苦是什么?
这个问题是为了找出上面两个问题所罗列出来的问题中最大的痛苦,可能会只有7分或8分。接下来,对这个最大的痛苦进行修饰,让他变得更加痛苦,这时要充分发挥自己的想象力,把最大痛苦描绘成一幅尽可能清晰的画面。画面中要有以下要素:想象相关人物的表情,台词,动作,可适当夸张,把这个痛苦扩大到9分以上。这个画面要不断完善,经常做。


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  你的情况非常普遍,不是自制力的问题,而是你的学习目标和学习动机不明确。请你一定要尝试,并且做到位。
提高学习效率必须具备三个条件。一是:有非常明确的目标:二是:有强烈的学习欲望;三是:坚信自己一定能实现目标。这三个条件不具备,其他的一切都是空谈。

第一步:设定一个明确的目标。
设定目标有三个原则:一是目标要明确具体;二是目标对自己要有吸引力;三是目标要有可能性。 这三个条件必须要同时具备,缺一不可。
设定目标很简单,只需要问自己三个问题就行了。

第一个问题:你对你现在的成绩满意吗?
如果你的回答是不满意,请继续往下看,如果是满意你就可以不用往下看了。

第二个问题:你希望下次考试考班上第几名或者考多少分?
根据自己情况选择问题。如果你的答案是前几名,说明你的目标不明确,请继续往下看。

第三个问题:第几名对你最有吸引力而且有可能性?
这个问题是帮助你确定一个具体的名次或分数。要反复揣摩第5名吸引力大不大?可能性怎么样?第6名?第7名?确定一个最有吸引力而且有可能性的目标。
到此你的目标应该很明确了,如果你在内心有了一种想要去实现这个目标的冲动,恭喜你你的目标够明确了,也就是说你的目标开始发挥作用了。

第二步:激发自己强烈的学习欲望。
学习欲望也就是学习动力,来源于两个方面:不努力学习的痛苦和努力学习的快乐。
如果学生能深刻感受到不努力学习的痛苦和努力学习的快乐,那么他将会拥有源源不断的学习动力。当一个学生发自内心想学习的时候,他就能享受到学习的快乐。
激发学习欲望的方法,同样是问自己几个问题,并且充分发挥自己的想象力。

第一个问题:过去因为我没有努力学习,我已经付出了什么代价?
给自己限时五分钟,拿出纸笔,写下所有能想到的因为不努力学习所导致的痛苦,并且给每个痛苦后面打上分值,十分是满分。满分的定义是非常非常的痛苦。
举例:因为你的成绩不好,你的同学有没有嘲笑过你,你的老师有没有批评过你,最关心你的人有没有为你伤心难过,你当时是什么样的感觉?

第二个问题:如果我继续不努力学习一年之后会怎么样?
同样限时五分钟,想到多少写多少。目的是找出来不努力学习将来会发生什么痛苦。同样给每个列出来的痛苦打分。满分十分。
举例:如果一年以后你的成绩还是现在这个样子,你会有什么感觉?如果你的某位同学都考上了理想的高中,而你却没有,当你看到他兴奋的样子时,你会是什么样的感觉?等等,多问一些诸如此类的问题,来找出不努力学习的最大痛苦。

第三个问题:如果我不努力学习,我能感觉到的最大痛苦是什么?
这个问题是为了找出上面两个问题所罗列出来的问题中最大的痛苦,可能会只有7分或8分。接下来,对这个最大的痛苦进行修饰,让他变得更加痛苦,这时要充分发挥自己的想象力,把最大痛苦描绘成一幅尽可能清晰的画面。画面中要有以下要素:想象相关人物的表情,台词,动作,可适当夸张,把这个痛苦扩大到9分以上。这个画面要不断完善,经常做。

我有抑郁症,精神不正常的,无法专注,去公立医院费用又高,私立医院又怕坑,好折磨……

这其实是习惯问题,养成习惯就会好很多!
我说一下自己的经历啊,我就是自制力很差而且做事三分钟热度坚持不下来,然后上网查了各种方法,其中有一种对我印象非常深的就是可以设置外力来逼迫自己养成习惯,举个例子,当你早上不想去跑步时,一个恐怖分子拿着刀逼你去跑步,这样说可能有点夸张吓人,但是道理很简单!为了活命,你必须去跑步!
我就想着设法给自己找一个不可抗拒的外力来帮助自己去养成习惯,后来有天逛陶宝时,看到一个叫坚持早睡早起的宝贝的,然后点进去问客服是什么意思,后来懂了,就是他给你制造一个你不可抗拒的外力,需要你先交押金,押金多少自己定(越多外力越大),他会每天到点提醒你睡觉休息和电话起床,并且有很多办法对你检查,比如说有人晚上因为玩手机迟迟不睡觉,可以让你截图你睡前和起床后的手机Wi-Fi流量变化,早起是打电话叫醒你,起来后你提供证明比如说把床铺好拍照,或者打开电脑拍一下网页版的北京时间和日期,为了防止拍完又去睡,可以加上6.30早起后8点前做完一件事,比如说练会儿字,练之前空白的拍一张,练完再拍一张,8点前做完拍照检查,等他确认后就把当天押金还你,要是没完成,当天的押金就没了,就这样,我那一个月都是早睡早起,一开始有点不习惯,不过后来算是慢慢养成习惯了,养成习惯后现在稍加控制和注意就好了,现在说起来要谢谢他了,有需要的朋友嗖坚持早睡早起看看能不能找到那个店吧!店里面各种习惯养成都有,像坚持学习、运动、减肥、控制每天玩游戏时长等,挺实用的


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1.量化工作,按表格办事
自控力差的人一般想法都很飘,经常想干这个又想干那个,但其实真正做事情的态度应该是——你要有清晰的具体的目标,然后有计划的时间周期和步骤,将你要做的事限定在一个可见的框架里,越细则越容易督促你下手。比如你跟自己说我今天要收拾房间,但你同时觉得这个工程浩大,你可能想躲懒,那不如跟自己说,今天的目标就是收拾书架,因为有具体指向且难度不大,我会更愿意着手去做。
2.不要凭借“第一反应”去做事,三思后行
上面说的是行动上的自控力,现实生活中更常见的无处不在的,其实是每个人的情绪失控,大家可以感受得到,能够将自己情绪管理好的人并不多,正因为管理不好自己的情绪,所以容易与外界发生摩擦,使彼此都不愉快。如何管理自己的情绪,你要给自己一个情绪消解的缓冲期,比如三分钟,可能一件事发生时你特别火冒三丈,但这个时候不要做第一反应,而是给自己三分钟冷静一下,问问第一反应是否是正确反应,是否是最佳反应。
3.在行动上深入,在想法上做减法
自控力差的人精力难以长时间集中,特别容易分散有很多想法,但我们知道,在我们的诸多想法中,十有八九其实是不靠谱的,当我们开始又无边无际发散自己想法的时候,要懂得及时喊停,提醒自己蔓延那些不靠谱的想法是无意义的。而将精力转移到“眼下需要做什么”“眼下需要解决什么”,然后转移到行动力上。

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