您好，通过您的病情描述，治疗颈椎病，建议您选择目前国际先进技术——微创技术。无需手术，不开刀，效果显著。与手术相比，治疗费用低，安全可靠。至于提到颈椎病的疗养，建议您在日常生活中加以注意，比如说选择合适的枕头，培养良好的姿势。
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多在不知不觉中发病，多在中年以后(颈型、神经根型多见于青壮年)，手脚障碍和疲劳，开始轻微，通常突然摔倒，全身发生电击式反应，引起注意，检查后发现本病。医学上形象地称之为侵略性。那么，如何预防脊髓型颈椎病呢？

诱因:不注意保温，季节交替或天气变化时不注意追加衣服，炎热时用冷水冷却，直接向空调风扇吹冷风，颈部冷却，颈部肌肉痉挛，僵硬，血液循环不畅，引起脊髓型颈椎病。

措施:保温脖子，季节交替或天气变化时添加衣服，不要，不要住在阴暗潮湿的环境中，热的时候不要用冷水感冒，不要吃太多冷食，不要直接对着空调和风扇感冒。

诱因:不良姿势，走路和站立都喜欢腰、、工作、学习和睡眠时不保持正确姿势，在业馀时间躺下看书看报纸，这些看起来很普通的行为实际上会引起脊髓型颈椎病。

措施:为了预防脊髓型颈椎病，请注意保持正确的姿势，不要躺下或躺下或玩游戏。无论是学习、工作、工作还是睡眠，都要注意保持正确的姿势。例如，坐着的时候脖子稍微前倾，长时间不要低头操作电脑，也不要摆弄手机期活动颈椎，暂时防止松动比较好。平时在家的时候，不要躺在床上或者窝在沙发上看电视或者看书。

诱因:枕头和床没有选择，睡觉时选择的枕头不高，硬，颈椎不能保持正常的生理弧度，谁软的床容易改变颈椎的生理曲度，变形

措施:夜间睡眠用枕头的高度和硬度适当，避免高枕头睡眠的坏习惯。

诱因:没有安全意识，外出或工作时不注意安全，或者没有采取安全措施，头颈受伤，很多患者患脊髓型颈椎病是头颈受伤。

措施:避免头颈损伤，外出或工作时注意安全，必要时采取安全措施。防止颈部外伤，平时坐公共汽车时不要睡觉，以免急刹车时损伤颈部软组织，压迫脊髓。另外，平时时也要注意保护颈椎，特别是跑步时不要突然回头，不要伤害颈椎。同时，也要避免外力撞击颈椎。

在工作场所或工作馀地，做头部和双上肢前屈、后伸、旋转运动，缓解疲劳，提高肌肉发达、韧性，有利于颈部脊柱的稳定性，提高颈部突然变化的能力。尽快彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止颈椎病发展。

适当运动，选择适合自己的运动项目，不超负荷运动，不做难易度高的运动，不仅不能预防脊髓型颈椎病，还很可能引起其他疾病。注意劳动和休息的结合，防止颈部过度疲劳。工作或学习一段时间后，最好做一些颈部功能锻炼来缓解颈部疲劳。

中央型脊髓型颈椎病是颈椎病中比较常见的一种类型。对于脊髓型颈椎病的治疗，不同的病因、病情治疗方法也不相同。下面北京骨科专家和我们一起讨论一下治疗脊髓型颈椎病效果最好的方法是什么?患了脊髓型颈椎病，首先考虑的方法应该是保守治疗。保守治疗一段时间后，患者症状没有明显改善，患者就必须选择手术治疗。怎样才是治疗脊髓型颈椎病最好的办法呢?那怎样保证可以用保守治疗方法治愈的脊髓型颈椎病用不手术的方法治愈呢?由于脊髓型颈椎病本身就是比较复杂、症状比较明显、对患者正常生活的影响比较大的疾病，多数患者只有采用手术方法才能彻底治愈，只有少数脊髓型颈椎病初期的患者才可以彻底治愈。那怎样保证“不幸中的幸运”的可以用保守方法治愈的脊髓型颈椎病患者用保守方法治愈呢。北京骨科专家表示，用保守方法可以治愈的脊髓型颈椎病患者如果想得到显著的疗效，必须接收系统的保守治疗。同时一定要来正规的骨科医院接受治疗。如果患者在保守治疗时不重视，随便来一家小的按摩店进行按摩，可能治不好病，反而会加重病情。结合中医传统针灸、推拿、拔罐、刮痧、穴位埋线、穴位注射、穴位红外线照射疗法等多种方法综合运用，才是治疗脊髓型颈椎病最好的办法。对于手术治疗脊髓型颈椎病，经过无数临场验证，治疗脊髓型颈椎病最好方法不是开放性手术，而是微创治疗方法。经过研究，微创方法在治疗脊髓型颈椎病方面，安全性高、痛苦小、没有任何副作用、不复发、适应年龄范围广。在治疗脊髓型颈椎病方面，紧跟世界技术前沿，引进这种先进的微创技术。每年有上千例脊髓型颈椎病在济华接受微创手术，并且回复良好。同时，为脊髓型颈椎病患者用微创手术的方法康复提供了双重安全保障。朋友，你知道治疗脊髓型颈椎病最好的办法是什么吗?听了专家的建议，脊髓型颈椎病患者一定要根据自己的病情，选择治疗脊髓型颈椎病最好的办法，为自己的健康加油。