地球是一个磁场,人类无时无刻不受地球磁场的作用与影响,地球同空气,水,阳光一样是人类赖以生存不可缺少的要素之一.人在磁场作用下,相应形成了人体自身的磁场,据测定,人体的心,肺,大脑,肌肉和神经等都有不同程度的微磁场.

应用磁场作用于人体治疗疾病的方法叫磁疗法.主要方式是将磁体作用于人体穴位以调整经络穴位.我国古代就有应用天然磁石治病,防病的记载,例如《神农本草经》就记载\"磁石主治固痹,风湿,肢节肿痛\",明代著名医学家李时珍在他所著的《本草纲目》中也将磁石列为外用药物之一,并记载磁疗\"散风寒,强骨气,通关节和消肿痛\"的功能.在1961年召开的第一次国际磁生物学上产生了生物磁医学这门边缘科学.

现代科学研究证明:由于地球自身运动的变动,包括两极缩短,赤道拉长,板块漂移,冰山融化,海平面增高等因素,使地球的磁场强度逐渐衰减,称之为\"自然衰减\". 另外,随着现代科学技术的蓬勃发展,钢筋混凝土建筑剧增,高压电网纵横交错,现代化电器的增加,汽车,电车交通工具增多,人为的对地磁场,磁力线的穿透力造成干扰破坏,称之为\"自为干扰\"因此造成了人体的平衡被破坏.据分析,因这种自身平衡被破坏而引起的各种疾病困扰着大约80%的现代人.大地磁场环境是现代人类健康的要素.

把磁疗作为一种治疗手段融于寝具制造业,始于20世纪70年代.JAPANLIFE(日本生命)国际集团总裁山口隆祥先生在世界上首次开发此类产品,由该公司开发生产的磁性健康睡眠系统已风靡全球,深受广大用户喜爱,并得到良好的治疗保健效果.

我国是发现磁现像和应用磁石治病最早的国家,至今已有两千余年的历史,李时珍的《本草纲目》中就有所记载,后来,科学家们发现地球本身就是一个巨大的磁石,地磁场象阳光,空气,水份,营养一样是地球生命体赖以生存的不可缺少的基本要素.但是,由于现代社会高楼大厦林立,各种有害电磁波的增加,干扰了地球磁场,同时也扰乱了人体磁场,这种现象称为\"磁饥饿症\".这种缺磁症状表现为体质虚弱,疲劳,内分泌失调,抵抗力下降,肌肉酸痛,神经衰弱,记忆力减退及失眠等.长此下去则百病丛生,久治不愈.

科学家经过实验发现,磁场作用于生物体,可以产生磁场生物效应,研究磁场对生物作用的科学,称为磁生物学,磁生物学是门新兴的边缘科学.通过磁生物学家和医学家研究后一致认为,磁是治疗疾病的佳品,同时也是一种有益人体健康的保健品.

磁场效应有益健康,归纳起来有如下各方面:

(1)促进细胞代谢,活化细胞,从而加速细胞内废物和有害物质排泄,平衡内分泌失调.

(2)促进血液循环,改善微循环状态.

(3)促进炎症消退,消除肿胀和疼痛.

(4)调整血压,特别是降低血压作用.

(5)提高红细胞的携氧功能,降低血液粘度.

(6)增强和改善人体免疫功能,提高人体对疾病的抵抗力.

(7)抗衰老作用,消除体内积存的自由基.

(8)改善血脂代谢,有降低胆固醇作用.

(9)消除疲劳,促进体力恢复.

(10)镇静神经系统,消除失眠和精神紧张.

但是,上述这些作用的发生,在地磁场和天然磁石这样微弱的磁场强度作用下很难实现.如何解决这一问题呢唯一的办法是人为的设置一个强度适中的仿地球生物静磁场,让人们在这样的磁场强度作用下对人体产生上述作用.山口隆祥总裁独具慧眼,另辟奚径,把眼光投向人类的三分之一生命——睡眠上.本身优质的睡眠就是人体健康的重要保障,同时无需人们坚持.

　　现在的市面上，有很多“卵巢保养”项目，号称通过精油推拿和按摩手法，使药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，从而激发雌激素分泌，起到对卵巢进行保养作用。到底有没有效果呢？还有救吗？今天一起来了解一下~

　　按摩保养能延缓卵巢衰老？

　　卵巢是位于腹部盆腔的深处，它的位置是低于耻骨联合 。正常大小的卵巢，我们是在腹部摸不到的，更不用说是能通过按摩卵巢了。

　　从生理方面来看，人类的卵巢在胚胎时期就已经固定了卵泡的数目，随着年龄的增加，卵泡是不断地闭锁和凋亡。

　　女性在出生的时候，原始卵泡的数量是200万个左右，到了青春期数量就只有30-40万个了，但是正常女性一生排卵只有400-500个成熟卵子 。

　　特别是在35岁以后，卵泡进入一个快速的下降期，一直到绝经期。中国女性的绝经期一般在四十几到五十岁左右，卵巢中的卵泡已经消耗殆尽，所以就不再排卵了。

　　由此可见，女性卵巢中的卵泡是一生中间不断地耗竭的 ，它并不是说能够通过什么保养就能够增加卵泡的个数，它是一个无法逆转的过程，不能通过按摩保养的手段来延缓它的衰老。

　　那么，平时该如何避免卵巢加速衰老？

　　除了要定时（一般来讲是半年到一年检查一次）做妇科检查来排除妇科疾病以外，日常生活也要注意以下几点：

　　1.加强自身的保健。

　　比如说加强运动，要求运动持之以恒，循序渐进，同时有利于促进新陈代谢和血液循环，可以延缓器官的衰老。

　　2.维持和谐的性生活。

　　它可以使人增强对生活的信心，精神愉悦，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌都有益处。

　　3.注意营养均衡。

　　要求饮食均衡，可以吃一些植物的雌激素，比如说豆浆、豆腐、还有一些豆制品等等。

　　最后，如果有特殊需要的女性，如更年期女性或卵巢切除的女性，可以在医生的指导下补充一些女性的激素来维持体内的功能。

　　如何知道自己的卵巢老不老？

　　常用的卵巢储备功能检查方法：

　　1.经期做B超检查

　　因为这个时候卵巢中还没有优势卵泡的发育，可以清楚地看到基础卵泡的数量。如果窦卵泡数，双侧卵巢加起来少于5-6个，就表明卵巢功能有下降。同时可以测量卵巢的体积，如果卵巢的体积比正常的有萎缩超过1/3或者是1/2，我们考虑有卵巢萎缩的情况。

　　2.查基础状态下FSH、 LH、E2的水平

　　在月经2-5天抽血是查基础的性激素水平，包括有FSH、 LH、E2的水平 。如果FSH值大于十个单位每升，就要考虑卵巢功能开始下降，应该抓紧时间安排不孕的检查；如果基础的FSH值大于二十个单位每升，那么怀孕的几率就明显下降；

　　如果基础的FSH值大于二十五个单位每升，就考虑怀孕的可能性已经很小很小或者是说没有可能了。

　　这个时候可能会出现一些更年期症状，如心悸、潮热、失眠等等，就需要用药物治疗。当然，FSH值并不是说越低越好，还要结合其他的检查进行判断。

　　3.检查抗缪勒氏管激素（AMH）的水平

　　AMH可以在月经的任何时期来抽血，因为它不受月经周期的干扰。它是检查卵巢中窦卵泡的数量和它的水平。一般来讲，当你的卵巢中的窦卵泡数量减少的时候，AMH的水平就会降低 。它能够比较早地反映卵巢储备功能。

　　卵巢早衰还有救吗？

　　如果是有卵巢早衰、卵巢功能下降的趋势，医生通常会用药物来治疗。比如说，用DHEA可以增加卵巢的储备功能，或者是用一些避孕药，让卵巢这个月休息（不排卵 ），也是对增加卵巢储备功能有好处的。但是这个时间不要求用很长，一般用1-3个月就可以了。（具体用药需遵医嘱。）

　　生育力不只看看卵巢

　　生育力除了与卵巢相关，还要考虑其他因素：

　　1.输卵管的因素：如输卵管的炎症、粘连、积水，或堵塞等。

　　2.子宫的因素：如子宫的畸形、粘连、粘膜下子宫肌瘤等等 ，这些都会影响到胚胎的着床和继续发育。

　　3.宫颈的因素：如宫颈的狭窄、宫颈肌瘤、息肉、宫颈癌等，这些都会影响到宫颈粘液的性状和宫颈的结构，从而影响到受孕。

　　4.外阴阴道的因素：如外阴阴道发育异常，或者阴道的炎症等，影响性生活或者影响精子的进入。

　　5.免疫的因素：自身有一些免疫抗体的阳性可以影响到精卵的结合。

　　除了这些因素以外，还有可能是查不出原因的，我们叫做不明原因不孕。对于这些不孕的患者，我们应该采取一些辅助生殖技术（如人工授精、试管婴儿）来进行助孕治疗。

很多人都想永远年轻，为此也用尽各种方法，但都没有想到自己理想的要求。伊丽莎白·布莱克本博士表示：保持年轻的秘诀不是哀悼、担忧，或是预期麻烦，而认真地活在当下。

一个人想活到百岁，平时饮食只占25%，其它部分占25%，而剩余的50%是心理上的平衡。 平时除了身体上的锻炼外，心灵的锻炼也更为重要，正念就是种很好的精神锻炼方法。

正念是种心理过程， 回忆、判断、决定等都是正念的作用 ，在这个过程中，人应该把自己的意识放在当下事情上，而不是来判断，判断也不过是人们意识的一种。

正念是精神方面的锻炼，通过这种练习来达到某种特殊状态。通过练习可以使大脑的神经网络得到开发，改变脑部的化学反应，从而改变了认知模式。

通过实验表明，压力大的女性因为端粒较短而提前衰老十年，端粒酶的活性也比较少，仅是压力小女性的一半而已，而这两种物质都是由布莱克本博士团队发现的。

研究发现，细胞不断分裂，端粒也会变得越来越短，如果不能再短时，细胞就没有办法再分裂，从而出现功能上的异常，这个时候也就开始衰老。

其实端粒就像是生命时钟，而端粒酶就是维修工，来负责增加端粒的寿命，而 冥想能够明显延缓端粒老化的速度，还可以使它的长度得到恢复 。

2010年时，哈佛大学通过实验发现， 人有46.9%的时候都是在走神的，而走神跟快乐有很大关联， 往往在做一件事情时很难专注，心理却想着另外一件事。

如今，人们的生活压力都很大，很难静下心来，也容易被过去的事情缠绕，还会担心自己的未来，导致自己不论任何时候，都生活在别的地方。

以前没得到，但得到的又担心会失去，长期活在这样的生活中，导致了人们提前衰老，所以 应该活在当下，这才是生命自我觉醒的关键 。

但这并不是说人要对当下的环境妥协，也不是说对现实满不在乎，而是让自己过一种自我有察觉的生活，有对社会的旁观，也有对自我的体贴和关注。

人只有活在当下，才会自我察觉，才会真正拥有精神上的活动，为此也可以保持年轻的状态，身体的老化速度就会减弱，让身体得到更多的益处。

压力素对人的衰老影响非常大，心理学研究发现，如果 一个人正在大发雷霆时，身体就会产生很强的要素，而这种要素完全可以杀死只小动物 ，因此也被称为毒性激素。

通过现代医学发现，65%-90%的疾病都是心理问题导致的，这是种心身性疾病，当人的压力过大，激素水平也会增加，而长时间处于这样的状态，免疫系统就会被摧毁。

当人在快乐的时候，大脑会分泌出益性激素，比如多巴胺，这种激素可以让人产生快感，让身体处于良好的状态，人体机能也可以相互协调，从而让身体更加健康。

想要释放出更多有益的激素，应该确定自己的目标，如果一个人的目标感很强的话，平时也会善于思考，这对健康也是非常有益的。

人一旦拥有了自己的目标，就会朝着这个目标去努力，那么动力自然也会更强，而一个人想要变得有活力，最根本的一点就是动力，此时就会分泌出更多益性激素。

人在努力思考的时候，心血管会处于比较舒缓的状态，心血管健康了，人的状态自然也会变得更好，所以 想要延缓衰老，就要让自己的大脑充分运转起来 。

正念的时间越长，带给身体的益处也就更多 ，身体老化的就不会那么快，而生命也会得到提升。通过保持正念，可以让迷惑的心得到自由，从而实现生命中的奇迹。

由此可以看出，人想要延缓衰老，不是吃各种保健品，也不是靠任何体质上的运动，而是思想上的释放。

很多人表面看起来很健康，其实整天活在忧郁当中，想起过去的事情总是放不下，但又担心未来会遇到什么事情，根本没有把自己的心思放在当下的生活中，这样过多的压力让身体逐渐衰老，健康也因此受到影响，为此想要让自己保持年轻，正念是个不错的方法。