下班早的说说发朋友圈，让我们来看看晶羽文学网琪琪小编给大家精心整理的答案，欢迎收藏转载。

下班早的说说发朋友圈1

1、下班了!负担压力淡忘掉，轻松自在送给你;工作紧张放一边，简单快乐送给你;繁琐忙碌快散开，舒心自由送给你!愿每一个劳动者下班开心!
2、下班来到好运连，烦恼遇到会傻眼，压力飞去九重天，忧伤马上打哈欠，快乐心情来会面，笑容马上看得见，问候绵绵送祝愿，愿你下班笑容甜!
3、下班好，心情像放飞的小鸟，在云中逍遥;下班妙，快乐像春天的小草，在风中微笑。消灭一切烦恼，别让工作干扰，愿美丽心情把你围绕。
4、上学的那叫下课，破案的那叫收队，当兵的那叫收兵，做工的那叫收工，摆摊的那叫收摊，上班的这就叫下班。叫法有异，祝福相同：下班快乐!
5、问候随铃到，祝福将你绕;下班心情好，快乐来拥抱;饮食营养高，身轻忧愁抛;笑容鲜花俏，锻炼不能少;休息要确保，切莫再操劳;祝下班幸福永微笑!
6、下班来临之际，收拾好心情，别把紧张情绪带回家里;整理好工作，莫把担忧放在心底;困难与挫折，记在纸上，上班之后再来继续。愿你下班拥有快乐心情!
7、给你发这条短信只是想让你知道：现在是下班时间，你的时间你做主;下班了，多笑笑，多陪陪亲人朋友;我想你了，你的快乐是我的希望，更是我的快乐!
8、最真诚的我拥有一份最珍贵的友谊，把最真挚的祝福送给最好的朋友你，愿你下班有喝不完的“薪水”，还常常收到“有钱花”，把幸运和快乐都带回家!
9、下班去市场，回家下厨房，洗衣做饭顿顿忙;消费不高档，有钱存银行，平凡日子长又长;一心为家忙，生活总奔忙，家庭事业一肩扛。多休息，照顾好自己!
10、身体累了，歇歇;营养不足，补补;压力大了，玩玩;心情烦了，笑笑;下班来了，乐乐;问候短信，收收;祝福到了，美美;愿下班心情愉快，好运到来!

下班早的说说发朋友圈2

下班早的说说发朋友圈3

上班迟到简直是超级影响心情的事情，一定要发条说说或者是朋友圈发泄一下!文章为大家早就准备好了相关内容!

上班迟到的心情说说、朋友圈1-5：

1、早上，上班，闹铃没响迟到是多么悲哀的事。

2、闺蜜就是那个愿意陪你上班迟到，愿意陪你一起加班的人。

3、今天上班迟到5分钟，被罚做了10个俯卧撑，晚上培训到8点半。调岗到大堂后，晚上基本都是8点多才下班，开始享受一个人到快餐店吃晚饭的生活。睡眠时间少了好多，为了不迟到，明天开始要6点45分起床了!

4、昨天把我家小狗藏起来的熊人，害我出去找的油灯都亮了，然后哭太久了睡太晚了今天上班迟到又被罚了30块，熊人，熊人，熊人!

5、百无聊赖的周末上班日。收到一个陌生包裹。惴惴地打开，原来是一份迟到的意外惊喜。谢谢你，。

上班迟到的心情说说、朋友圈6-10：

6、15年最后一天，我上班迟到了，我讨厌上班，讨厌面对所有的事情，就想待在自己的小屋里，既然我做什么都是错，最后还伤害我自己。为什么还要活着。

7、fuck，fuck、该死的闹钟，竟然没声音，上班迟到了

8、明明是自己迟到结果被罚钱的却是领导，这样弄得我心里好愧疚啊，以前上课迟到现在上班迟到，这样的坏毛病到底什么时候才能改掉啊…

9、好久没冒泡了，今天从早上开始就很火背，上班迟到，开会结束后被罚唱两只老虎，登录操作系统重处理订单好几个，还有几单被审核记错，唉，完全不在状态的节奏……

10、人确实总会下意识将过去的痛苦淡化，剩下的尽是些美好回忆。其实当年小学被班主任叫出去罚站的滋味可能比上班迟到被罚钱轻松不到哪儿去吧，只是那心情早已不记得，便可以笑着说没什么了。人并不是越活越差，只能说各阶段有各阶段的麻烦怀念解决不了问题只有发自内心地喜欢上现在的生活才会洒脱。

上班迟到的心情说说、朋友圈11-15：

11、等俺有钱了，天天上班迟到——不就是迟到一次扣10块钱么，爷给你100万，扣着玩儿

12、早晨坐公交车上班，巨堵，车上有人打电话开始请假。我正想着到了咋解释，面前一年轻女子拿起电话说、“经理，我今天可能要迟到。刚才车上有人丢钱包了，Pol.ice过来调查，谁也不让走。” 听完她的理由我瞬间膜拜。。。

13、长江大桥封闭的第一天，从隧道上班，已经提前半个小时出门了，结果上班还是迟到半个小时。

14、因为地铁延误，上班迟到被罚钱，请问中午该不该吃顿好的?

15、我家被子生病了，所以我因该留在床上照顾她， 上班迟到什么的的都***吧...

上班迟到的心情说说、朋友圈16-20：

16、等俺有钱了，天天上班迟到，不就是迟到一次扣10块钱么，爷给你100万，扣着玩儿吧。

17、我上班迟到了，却在电梯里遇到了经理，原来经理也会迟到，哈哈哈哈! 经理笑了笑说：“世界就是这么有意思，你迟到了我就能扣你工资，而你看见我迟到了，你却一点办法也没有。”

18、上班就跟上学一样，迟到、早退、病假一样都不敢落下，这都周末了还要带病坚持……千万要顶到下课啊。

19、今天郭总请客，其实是上班迟到被罚惨了好吗?

20、都在说讨厌的星期一又堵又挤的上班路下雨的冷天儿还怕迟到这一刻窝在温暖的床上听雨声刷手机才是最特么幸福的吧虽然不想白白的浪费时间但是要学会享受悠闲。

上班迟到的心情说说、朋友圈21-25：

21、心情不好早上在车上碰到个小姑娘说手机被偷了，我帮她打了两个电话都被挂了，上班快迟到了我就着急下车了，跑到公司打完卡后就后悔了，应该继续帮她好了，也不知道她最后怎么样了。后悔了。

22、经理：阿华，你早晨上班迟到了，下班又早退，不太好吧?阿华：现在路况差，总堵车。我上班迟到了，下班回家就不能再迟到了，否则，老婆还要批评我的!

23、今天晚上他告诉我因为上班迟到被罚了，要写二十业检讨，唉，帮不他喽哈哈，可是要在公司写完，我们明天就不能见面了。

24、等俺有钱了，俺不辞职?俺天天迟到早退，还要穿着短裤背心拖鞋上班，让他们随便扣!

25、真不想说今天了。上班迟到了被罚了。赶紧睡觉。下午还要上班。

　　好的作息时间表。在现实生活中，我们都需要拥有一个好的作息时间，这样对我们的身体有着一定的好处，好的作息是具有一定规律的。下面为大家分享好的作息时间表的相关内容。

　　好的作息时间表 1

　　7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。

　　打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。

　　早饭必须吃，这没有什么好解释的！ 上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持，因此为自己也为他准备一份丰盛的早餐是必须的。

　　清晨并不是运动的最佳时间，因为此时免疫系统功能最弱，你可以选择步行上班，那却是很健康的。

　　学习工作的最佳时间，头脑最清醒，思路最清晰的时间段。 千万不要把宝贵的时间用来看电影、逛淘宝。

　　10:30 眼睛需要休息一会儿

　　看看窗外，眼睛很累了，需要休息一会儿。

　　上午吃水果是金，水果的营养可以充分的被身体采纳。 请此时血糖可能会有一些下降，让身体无法专心工作，水果是最佳的加餐食物。

　　丰富的午餐为你的身体增添能量，保证你身体的能量所需，别忘了多吃豆类。

　　13:00-14:00 小睡一会儿 请30分钟的午休会让你精力充沛，更重要的`是会更健康。 逛淘宝、聊天并不能帮你缓解困意，反而会在停止后更加困倦，最好的休息方式当然还是小睡一会儿。

　　午后是人思维最活跃的时间，非常适合做一些创意性的工作。 想一想工作中的创新，即使是微小的改善，日积月累也会有巨大的成就。

　　四点左右，喝杯酸奶，能补充身体流失的血糖。

　　每天10分钟反思，大器必将早成！此时身体和大脑都处于一天的巅峰状态，这时候我们应该做细致而密集的工作。做完这些别着急回家，花10分钟总结一下当天的工作

　　忙碌了一天后，此时准备一顿丰富的晚餐也是很有必要的哦！ 应该注意的是晚餐要多吃一些比较清淡易消化的膳食，尽量不要吃一些刺激性或油腻的食物，这样久而久之对肠胃是不太好的。

　　19:00 最佳锻炼时间

　　晚餐后稍作休息，可以开始健身了。 你可以选择相对温和的快步走，也可以慢跑或游泳，根据个人需求进行体育锻炼，既可以消耗晚餐热量，也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟，而且需要长期坚持。

　　20:00 看电视或看书

　　工作太辛苦就看会儿电视或书籍杂志，反而会让你更轻松随意。 如果希望自己学习更多的东西，不如看些专业的书籍，这对你的个人积累很重要。

　　22:00 洗个热水澡

　　帮助身体降温和清洁，有利于放松和睡眠。

　　为了保证充足的睡眠和身体各个系统，是时候该睡觉了。 试图颠倒生物钟的作息，会为身体留下抹不掉痕迹，35岁之后你会明白什么叫“病找人”。

　　好的作息时间表 2

　　早上7点是最佳的起床时间，告诉自己该起来去洗漱了，再来一杯温开水，美好生活从此开启。

　　早上7点30分-8点，这个时间是吃早餐最佳的。早餐一定要吃，它能让饥饿一晚的身体恢复血糖，是提供血糖的来源。一餐营养丰富的早餐，能让你一整天充满精神，让工作效率倍增！

　　8点30分-9点，这个时候太阳刚升起不久，但自己身体的免疫系统还处于最弱阶段，这个适合不适合剧烈运动，去上班的路上可选择步行或骑行。适当的运动，让精神更活跃。

　　9点-10点这段时间，是思维能力最好的一段时间。在工作中，如果遇到困难或难以解决的事情，在这个时间段去思考可能会给你带来意想不到的效果。

　　11点，由于工作了2-3个小时，头脑开始疲惫，肚子逐渐的饿，可以选择吃一点水果，补充糖原。

　　12点，午饭时间。吃完饭后再休息一下，补充精力。

　　14点，工作时间又开始了，把有挑战性的工作放在此刻，或许能带来良好的效果。

　　17点，肚子开始饿，吃个水果补充能量。

　　18点，下班时间，这个时候对于上班族来说最适合去健身，也是释放压力最好的选择。不仅如此，在这个时间段，空气的氧分含量最高。就算没条件去健身，也应该跑跑步愉悦一下心情。

　　19点30分，运动结束，洗个澡，吃个健身餐。

　　23点，这个时间点应该睡觉了，把手机扔离床远一点，减少辐射，不要在迷恋它了。

　　好的作息时间表 3

　　人类最正常的生活规律及作息时间表

　　迎着清晨的阳光起床

　　一杯温水是早起之后的必需品，

　　能让你获得一天最好的开始。

　　你需要营养全面丰富的早餐。

　　一顿优质的早餐，能让你一整天都充满活力。

　　早上是人体免疫系统最弱的时候，

　　不要做剧烈的运动，走路上班是很好的选择，健康又惬意。

　　上午人脑最清醒犀利，

　　应该用来做最有难度的事。

　　比如攻克工作的难题，给复杂的报告列提纲等等，充分利用上午清醒的大脑。

　　5、10:30让眼睛休息一下

　　一晃就十点半了，起来走动走动，眺望一下远方，做一做眼保健操，让眼睛舒缓舒缓。

　　6、11:00吃点水果

　　上午工作的差不多该吃点水果了，上午是一天吃水果的最佳时机，因为上午人体最适合吸收水水果里的营养。还能补充我们大脑急需的血糖。

　　午餐要吃饱，中午应该补充足够的蛋白质，豆类食品是最佳选择。

　　虽然是午饭，久坐办公室的人也不要吃的太油腻。

　　午饭后的时间很宝贵，最好用来小睡一觉。

　　有的人喜欢在中午上淘宝购物或者是打激烈的游戏，这反而会让大脑处于过度紧张的状态，造成下午身体的疲惫。

　　午后是任思维最活跃的时间，非常适合做一些创意性的工作，想一想工作中的创新，即使是微小的改变，日积月累也会有巨大的成就。

　　四点左右，喝杯酸奶，

　　能补充身体流失的血糖。

　　马上将要投入到一天里最密集的工作中了。

　　四点到七点，身体和大脑都处于一天的巅峰的状态，这时候我们应该做细致而密集的工作。

　　做完这些工作别急着回家，花10分钟总结一下当天的工作：

　　今天收获了哪些好的储藏一

　　每天给自己10分钟反思，大器必将早成！

　　12、19:00最佳的运动时间

　　下班之后稍微吃点东西，晚饭不要吃太多，三分饱即可。

　　晚饭后稍微歇一会再开始运动，先散步，再慢跑是非常健康的运动方式。

　　13、20:00看电视或看书

　　运动之后可以看看电视，或打开你的阅读计划中的书放松阅读。最好的选择还是在娱乐休闲中绵延不断的思考工作，这样会碰撞出意想不到的火花。劳逸结合的精髓就是：休闲的时候还有一根弦在牵挂工作，稍有灵感迸发就立刻抓住。

　　14、22:00洗个热水澡

　　一天该忙的忙完了就可以去洗个热水澡了，让身体彻底舒缓下来，洗去一天的疲惫。

　　十一点人体的各项器官都开始处于休息期了，不要违背身体的自然规律，放松睡一个好觉，明天又是一个轻松的一天。

　　好的作息时间表 4

　　研究人员发现，那些在早上5:22

仁爱版英语七年级下册重点短语及句子

time 在某人的业余时间里

工作（学习）必须放在第一

隔壁，在--- --- 旁边，紧挨看，靠近