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很多人对肝脏认识不多， 对其所能引起的疾病也不知如何面对。其实，肝脏是我们人体最大的一个器官，在我们的腹部，肝脏可以很好的帮我们处理人体内的营养素和毒素，正常情况下我们的肝脏是红褐色的，如果肝脏不好有哪些症状？吃什么调理呢？一起去看看吧。

很多肝脏不好的人消化道都会出现一些症状，比如恶心呕吐，食欲明显下降，非常讨厌油腻，浑身没力气，还会出现腹泻，脾脏肿大等等症状。这些症状很有可能跟慢性的肝病有一定的关系。

肝脏不好的人容易牙龈出血，痔疮流血，消化道出血，因为肝功能下降，直接导致凝血因子合成减少，所以如果有出血的情况比较难止住出血。

肝脏不好的人在早期脸色和眼睛都容易发黄，而且会非常怕冷，还会发热，肝部疼痛，全身没有力气，这些症状可能跟黄疸性肝炎有一定的关系。

肝脏不好的人通常脸色非常的暗淡，没有一点光泽，这种肤色跟太阳晒黑的肤色完全不一样，并且还会伴有非常严重的黑眼圈，这些方面的症状跟慢性肝炎可能有一定的关系。

肝脏不好吃什么调理呢？

1、肝脏不好的人可以适量的多吃米饭和五谷类等等碳水化合物，还要适量的摄入含糖份和油脂等食品，这一类型的食品都能够很好的帮助我们人体补充能量，还能够为我们提供各种的营养元素。

2、肝脏不好的人还要多吃富含蛋白质和矿物元素的食品，比如鸡蛋，猪肉，牛奶，新鲜的蔬菜等等，这一类型的食品含有丰富的脂肪和维生素，对人体非常有好处。

3、肝脏不好的人平常还可以多吃大豆类，鱼类，和肉类等，因为这一类型的食品很容易被人体吸收，而且非常有利于促进人体的血液循环功能，以及改善人体的肌肉组织。

四个方面反映出肝脏不好，只要这些症状出现，就证明肝脏疾病的发生，面对这种状况也不要恐慌，只要接受科学的药物治疗，就能缓解病情，慢慢恢复健康。除此之外，加以科学的饮食，也可以帮助肝脏不好的患者恢复健康，帮助他们创造健康幸福的生活。

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