怎样增患者的自信心?

焦虑症在初期的时候,症状很轻微,一般只需要进行几次心理疏导就会好了,只要患者能够打开自己的心扉,就不会有多大的问题了,但是如果是一直拖着,没有采取方法来进行治疗的话,患者最后可能会转变为严重焦虑症,这样治疗起来就会有一定的难度了,下面小编就给大家讲讲严重焦虑症怎么治才好。

要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱最害怕的情景首先出现,并重复出现,然后想象着自己要怎样去面对,从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉,之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解,情况好的话,会慢慢忘记这些担心的事情,从而使焦虑症得到控制。

缺乏自信,是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而增加忧虑、紧张和恐惧。所以患者首先要意识到,必须给自己自信心,要相信自己,这样才能减少自卑感,要相信自己如果自信一些,焦虑的程度就会降低一点。

焦虑症患者大多数有睡眠障碍,入睡时间长,容易从梦中吓醒,这个时候就可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书,或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前,是很容易产生疲倦感的。

在发病时,患者总是胡思乱想,坐立不安,发抖出汗等等,自己都不知道为什么会这样。这时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的,能吸引人的书来读,或者是看喜欢的电影,还可以做做家务,这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强患者的适应能力。

焦虑症患者平时最好还是不要一个人呆着,一定要慢慢的融入集体才可以,如果老是一个人,症状会更加的严重,患者平时可以根据自己的兴趣加入一些兴趣俱乐部,在这里会认识更多的人,也能找到志同道合的朋友,对于自己的病情的恢复的好处非常的多。

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容易受伤:与惊恐发作有关。病人在出现急性惊恐发作时,可出

现明显的植物神经功能紊乱的症状,对自己的保护能力降低。若是年老体弱的病人,或伴

有心脏病、高血压病等疾患,病人惊恐万状,甚至奔跑高声呼救,在无人监护下就容易造

或继发其他躯体疾患。护理措施:

表现坐立不安,做事有始无终:与焦虑症状有关。

体不适,病人烦躁,注意力不集中,不能安心地去做一件事情,或完成一项简单的工作。

不能自己料理日常生活,与严重焦虑发作有关。

恐惧、紧张等,病人整日忧心仲忡,再加上诸多的躯体不适,病人除关注自身的焦虑体验

外,无暇顾及其他的日常生活料理,包括洗浴、更衣,甚至一日三餐的饮食。护理措施:

表现拒绝接受治疗护理:与绝望感或药物副反应有关。

时的失控感和濒死感,病人自认为活不成了,一切治疗护理都对他无效了,有时病人伴有

因服药引起的药物副反应,从而加重了焦虑体验。病人有时表现出不服从医嘱,拒绝接受

打针、服药和参加各种活动等。护理措施:

焦虑症的护理措施一、病人严重焦虑时,应将其安置在安静舒适的房间,避免干扰。

周围的设施要简单安全,最好能有专人看护。

焦虑症的护理措施二、密切观察躯体情况的变化并记录。待病人情绪稳定时,应不失

时机地为病人做心理护理。以安慰、镇定病人的情绪。

焦虑症的护理措施三、对伴有躯体疾患者,要向其讲明激烈的情绪会对身体造成不良

的影响。让病人能从主观上控制情绪反应。注意对生命体征的严密监测。

焦虑症的护理措施四、对有严重躯体疾患的老年病人,除应严密监测外。还要调整饮

食结构,加强营养物质的摄入,增加钙质食物的补充,以防骨折发生。

焦虑症的护理措施五、平时运用良好的护理交流技巧。注意倾听病人的主诉,允许焦

虑症病人有适量的情绪宣泄。以防恶劣情绪暴发而影响身体健康。

以上介绍了焦虑症的护理措施,焦虑症病人在出现急性惊恐发作时,可出现明显的植

物神经功能紊乱的症状,对自己的保护能力降低。若是年老体弱的病人,或伴有心脏病、

病等疾患,病人会惊恐万状,甚至奔跑高声呼救,在无人监护下就容易造成病人摔

伤、磕伤、骨折或继发其他躯体疾患。

焦虑患者的家庭护理措施之一、要让病人感受到家属对治疗的信心

焦虑症的治疗需要一段时间,有些病人的病情会有反复,家属在这个过程中难免会有

疑虑,但应该注意的是:不要在病人面前表现出这些疑虑和困惑,家属可私下找医生咨询

有关问题,在病人面前应表现出积极、有信心、配合治疗的态度。

焦虑患者的家庭护理措施之二、对病人的关心保持在正常范围内,也就是说不要过度

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