儿童青少年近视怎么办？

点击联系发帖人 时间：2022-06-15 11:37

儿童青少年近视防控观后感

新华社广州6月6日电（记者马晓澄、徐弘毅）6月6日是第27个“全国爱眼日”。专家建议，确保对儿童近视早发现早干预，提升家长和学生近视防控意识，制定近视诊断和防控标准。

近视低龄化问题不容小觑

在广州读小学三年级的阿健今年9岁，但他已经近视3年了。阿健的母亲吴女士说，“儿子6岁的时候，去医院查一下视力，结果发现他已经是100多度的真性近视。”去年孩子的视力持续下降，近视度数从100多升到200多，吴女士意识到问题严峻，开始带孩子到医院治疗，但孩子的近视度数仍在升高。

中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控专科教授杨晓说，近10年来，患近视的儿童青少年增加比较快，比如原来有的孩子到7岁才出现近视，而现在不少孩子5岁甚至更早就得了近视。她说，从整体来看，不但青少年近视率增高，而且全人群的近视率都提高了。

近些年，我国多部门采取措施遏制儿童青少年近视蔓延势头，虽取得一定成效但仍然面临较大的反弹压力。

国家卫健委于2021年7月3日公布的数据显示，2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，而这一数字在2019年为50.2%。这意味着2020年比2019年有所反弹，上升了2.5个百分点。

中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控专科教授曾骏文认为，近视低龄化可能带来许多危害，包括增加患眼底疾病的可能性，“例如，高度近视是致盲的重要原因，而轻度近视人数增多，高度近视增多的风险也大。”

“守护视力”面临多个难点

温州医科大学角膜接触镜专科主任姜珺表示，青少年近视的发展跟学习和生活方式密切相关。新冠肺炎疫情下户外运动变少，网课时间增多等因素，使得青少年近视问题在短期内难以改变。

吴女士说，去年广州一度因为疫情不能上学，儿子在家每天至少要上三四个小时的网课。“那段时间，儿子的近视度数一下子加深了100度。”她说，现在儿子仍然一周要上2次校外机构的数学和英语网课，每次2小时。为了保护儿子视力，她只能尽量保证孩子一周有10个小时的户外运动量。

记者采访了解到，对于疫情期间中小学生普遍上网课，眼科专家纷纷表示担忧。曾骏文说，儿童过多使用电子产品会导致更高的近视发生率，而长时间居家也减少了孩子的户外活动时间，这都不利于视力健康。

此外，课业压力仍然较大。杨晓说，“双减”如果落实执行到位，学生花在功课上的时间变少，用于户外运动的时间增多，这对视力健康是有帮助的。然而，相关政策执行起来仍有实际困难。有些家长认为运动与学习是矛盾的，运动影响学习；有些学校的场地有限，也会制约孩子户外运动。“一边是考试成绩、升学率，一边是青少年近视率，学校和家庭都有难处。只有解决实际操作困难，优化户外活动条件，学校和家庭才可以更安心地执行到位。”杨晓说。

受访专家提示，近视具有遗传的易感性，这已经被多项研究所证实。父母患有近视的，孩子患近视的风险相应增大。

“患有近视的父母也可能与他们自身行为习惯有关，比如更加爱好阅读而非户外活动，孩子受此影响也更多在室内活动，患近视的环境风险也会加大。”杨晓说，我国近视人口众多，若不及时有效干预，下一代人的近视发生率仍不乐观。

　遏制近视需“政、校、家、医”多管齐下

受访专家认为，要从根本上遏制我国近视低龄化的趋势，需要政府、学校、家长和医疗机构共同努力。

曾骏文建议，有条件的地方政府每年组织医护人员到学校开展近视筛查，确保对学生近视早发现、早干预。

家长的配合至关重要，但多名医生表示，不少家长对近视防控知识缺乏，甚至听信一些非正规机构的偏方，反而错失孩子治疗时机。姜珺表示，家长有必要为学生建立眼健康档案，定期监控近视的发展速度。家长也应征询正规医疗机构医生意见，选择合适的治疗手段。

多名医生表示，从实践中发现，不同医疗机构对儿童近视的处理标准不一，质量参差不齐。目前中山眼科中心正在联合其他医院共同制定近视诊断和防控标准，并加大对多种近视干预手段效果的跟踪验证，为近视防控提供更加扎实的证据参考。建议发挥行业组织等力量，形成专家共识，为不同医疗机构提供更科学的应对指导。

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今天这篇文章在眼科医生朋友圈里转发多次，重点是高度（》600度）一旦形成后的危害！

近视眼手术可以让我们摘除眼镜，但是这些潜在的危害没有减少，因为相关的手术只是改变了光学状态，并没有将疾病治愈！

18岁前把近视控制在600度以内，可以降低：74%的白内障风险，67%的青光眼风险，99%的黄斑病变风险，98%的视网膜脱离风险。这就是近视防控的意义！

据统计，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。专家强调，近视防控是国家战略，需要全民行动。那么儿童青少年近视了，为什么要做近视防控，为什么要控制近视度数加深？有什么意义？

儿童青少年近视之后，每年的度数都会随之增长，研究表明，在青春期近视度数增长的速度为每年-1.00D--1.25D，到18岁以后才会慢慢稳定。如果年龄越小就已经近视了，那么到18岁还有好几年的增长空间。如果我们不做好近视防控，那么孩子的近视度数会很快增长到高度近视（-6.00D以上）。一旦近视度数达到-6.00D以上，孩子不仅要每天佩戴上厚厚的镜片，还会引起眼底很多的并发症，后期不能参加剧烈运动。

18岁前把近视控制在600度以内，可以降低：74%的白内障风险，67%的青光眼风险，99%的黄斑病变风险，98%的视网膜脱离风险。这就是近视防控的意义！

高度近视会引发很多的眼底并发症，虽然可以通过戴镜、手术矫正，但还可能存在其他眼睛损害的问题，比如视网膜问题：视网膜脱离、黄斑变性等，引起视力严重损伤，甚至失明，所以我们要高度重视高度近视，重视儿童青少年的近视防控。

那么如何做好儿童青少年的近视防控呢？只需要以下几点：

1.多参加户外活动和锻炼

让孩子增加户外活动和锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。

2.尽量减少使用电子产品的时间

家长在陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10-15分钟。

因为低年龄、长时间、近距离的使用电子产品，是成为儿童青少年近视增长的主要原因之一。家长应控制孩子过早使用电子产品。

3.少吃甜食，写作业坐姿端正

因为过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球的不可或缺的一种维生素，是眼部组织的保护器。眼球钙的流失，会使巩膜的弹性下降，视网膜的弹力减退，眼球的前后径拉长，从而助长近视。因此，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品，能预防近视。

儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势：身体要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸与书桌保持一拳距离，握笔的手指离指头有一寸距离。

4.父母有高度近视的，要定期带孩子复查视力

父母有高度近视的，孩子近视的遗传概率会更高一些。这时候，要关注孩子视力发育的情况，定期带孩子复查视力。若发现孩子近视，应采取科学的近视防控方案。

5.减轻孩子的课外学习负担

给孩子少报一些辅导班，避免学校减负，家里增负。保障孩子的睡眠和营养，掌握孩子的视力健康状况，发现孩子视力异常时，及时到眼科或专业眼镜店检查。

6.家长不要盲目选择治疗近视的机构

不要去相信所谓能帮助近视患儿恢复视力的高科技产品，基本上是骗人的。目前为止，还没有任何办法可以治愈青少年近视，近视是不可逆转的。目前市面上所有关于近视康复的这些手段，只能起到缓解眼睛疲劳的效果，起不到降低度数的作用，更起不到治愈近视的作用。发现孩子视力异常时，及时到眼科或专业眼镜店检查，选择科学的近视防控方案。

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　　儿童近视的几率在逐渐增多，这也就让青少年近视也在增加。青少年近视或许已成定局，没有可能治好。但是，为了不让近视加重，就一定要做好护理措施。青少年近视眼怎么办？

　　青少年近视眼了，目前无有效的治疗方法。目前用于提高视力的方法也就是矫正近视，避免加重。矫正近视最安全的方法就是配戴框架眼镜，通过此种方法能改变光线曲折的方向与角度，能够让焦点往后移，然后再到了视网膜上，这样就能看清视物了。

　　平时，也要增加青少年的户外活动，也就是要让孩子的眼睛能够沐浴在阳光下，能很好的控制视力的发展。减少青少年用眼的时间，用眼的坏习惯。在青少年近视之后，最好找一个专业的医生咨询。尤其是不要乱给青少年使用眼药水。

　　对青少年来说，平时应当减少看手机看电脑的时间，多让眼睛休息，不要经常呆在家里，多到户外运动，注意平时的饮食平衡。注意平时眼部的卫生，改善视觉的环境，比如要注意平时的坐姿，字体的大小以及阅读的时间等。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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