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• 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 19:47

  不是安眠药，但有安眠的效果。褪黑素也能催眠，而且还可以调节系统，所以说的患者也可以服用褪黑素。但安眠药主要是针对失眠症状，如果长期失眠，或者是失眠期间有多梦的现象，则考虑口服安眠药。这两种药物要区分开，不能乱吃。

• 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 19:31

  和安眠药的功效有些相似，但是这两种药物时有区别的，也不是同一种。褪黑素主要是人体脑部松果体分泌激素，有一定的调理作用，而且还可以让人尽快的进入深度睡眠。但是安眠药一般用于、无法安然入睡，所以可以根据自身的情况合理的选择药物。

• 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 19:23

  不属于安眠药，更不能当做安眠药来使用。褪黑素的分泌时间白天和夜间是有规律性的，晚上，光线减弱，褪黑素的分泌水平就会增强，在凌晨时最高。进行褪黑素的补充，可以起到调节体内褪黑素水平的平衡改善身体的技能状态、延缓衰老、加深睡眠的作用。

• 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 19:16

  具有改善睡眠的作用，但是不是安眠药。用量一定要少，一般0.1-0.3毫克。褪黑素对睡眠的主要作用是：促进睡眠、减少入睡时间和缩短睡前觉醒时间，可以有效的调整时差功能。褪黑素是脑松果体分泌的激素之一，可以使变白的功效。

很多人在处于长期压力状态下可能会出现各种精神疾病，一些人可能会由于轻度抑郁而出现失眠多梦的情况，在这个时候，很多人都会选择安眠药来帮助大家入睡，也有一些人会选择褪黑素来帮助自己睡眠，在治疗失眠的时候选择褪黑素和安眠药哪个好呢？下面小编就给大家详细的介绍一下。

大家在平时如果出现了失眠的情况，是可以通过服用安眠药和褪黑素来帮助解决的，安眠药会给大家的身体造成很大的伤害，并且也会让人产生依赖性，所以大家在治疗的时候，很多人都会选择褪黑素，褪黑素能够补充身体中所需要的一些必要成分，从而可以调整身体状态，当然也是不可以长期服用的。

褪黑素和安眠药长期服用都会给身体造成很大的副作用，长期服用安眠药可能会导致记忆力减退和呼吸障碍等问题，长期服用褪黑素可能会影响到大家的性生活，会直接影响到夫妻间的感情，所以大家都是不能长期服用的。

在出现失眠多梦的情况之后，一般都是由于心理问题而引起的，在这个时候，大家就应该通过自我寻找答案来找到自己失眠的元凶，通过调整自己的心理问题来帮助大家解决失眠难题才是最好的治疗药物。

我们在了解了褪黑素和安眠药哪个好之后，在以后的生活中，如果出现了失眠多梦的情况，都是可以通过服用褪黑素来帮助大家解决的，当然大家也不能产生依赖性，否则可能会给身体造成很大的伤害，为了避免这些问题出现，大家一定要及时和医生沟通，根据自己的实际情况来选择药物。