问题分析： 您好,根据您的年龄应该是肾虚导致的阳痿,平时房事不要过多,要有规律,不要有心理负担 平时注意加强身体锻炼。如果实在不行,建议用中药调理, 消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,女性要避免给丈夫造成精神压力。

每次性交都不能达到AV里面那些男人的水准 太自卑了 就是性器官的接触时间大概只能做5-10分钟这样子 跟那些AV中的男人比起来 真的有些自卑

这个是与个人的身体有关系的，不会影响个人的健康，也不会影响以后的性生活，不要有心理压力，全方面的调理。

首先需要严重个人的卫生习惯，平常建议采取纳米银洗液或者洁尔阴洗液之类的清洗，建议不要多吃辣椒之类的食物，注意个人的调理，注意观察。