去医院怎么检查肾阴虚还是阳虚

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很多人感到肾虚后，进补的方法就是:什么对肾好吃什么!这就是常见的乱补行为，效果往往不理想，甚至适得其反。因为忽略了一个关键因素:分清肾虚的类别!

肾虚也分类别?当然，肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，不同的'虚'法有不同的症状。那到底该怎么区分呢?别急，下面就教大家快速辨别肾阴虚和肾阳虚的方法，一分钟就可以哦!计时开始……

辨别肾阴虚:抓住典型特征--'热'

中医认为'阴虚生内热'，所以肾阴虚的人群被称为'燥热一族'，变现多为'热'症。

1.'五心'烦热。即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热。

2.情绪燥热。心情烦躁易怒、性欲不强、失眠多梦、伴有记忆力减退等现象。

3.脏腑干热。出现口干舌燥、小便浑黄、大便干燥、头痛耳鸣等症状。

4.体表潮热。表现为体表易发热出汗，睡觉时盗汗淋漓。

辨别肾阳虚:看主要表现--'寒'

中医讲'阳虚生外寒'，因此肾阳虚多表现为偏'寒'症状。

1.体表冷冰。出现腰膝发冷、手脚冰凉、畏寒怕冷等情况。2.多处见'白'。表现为面色苍白、舌苔厚白等。

3.排泄稀清。指的是小便清长、夜尿频多、大便稀薄、阳痿早泄等。

4.全身酸软。常见为腰背酸疼、四肢乏力、精神萎靡等。

以上症状请对号入座，这样肾阴虚和肾阳虚是不是就很容易区分了呢?分清了肾虚的类别后，接下来就该对症下药了。

肾阴虚的滋补大法--关键在于滋阴补肾

饮食上可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳、黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹等食材，有益滋养全身阴液。

肾阳虚的人注意饮食上不要过于寒凉，即使是夏天也不要吃冰冻的食物，特别是冰冻过得啤酒，西瓜，食物经历吃一些性平性温的食物，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，也可以服用右阳散!南山翁右阳散是经过长期研究，是治疗“肾阳虚”的一种良药。它由18种配方组成:人参、枸杞子、牡蛎(煅)、肉桂、肉豆蔻、刀豆、益智仁、覆盆子、丁香、蚕蛹、山药、葛根、核桃仁、血糯米、干姜、薤白、白果、槐花。某宝、京东、天猫等都有南山翁右阳散。

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