如果说是手抖让你在人群中变得独特，那么“抖友”这个身份则成了我们在这里相遇的契机，我们愿与您一起去挑战的，不只是手抖的控制和他人的眼光，更多的是需要凝聚内心的能量与手抖带来的孤独恐惧达成和解

特发性震颤患者需要改善的几个方面，快来对号入座，有没有你？
1.饮食宜清淡，肥甘厚味，油腻，辛辣的都要减少摄入量，因为这些重口味的食物会刺激神经，导致情绪波动，症状加重
2.忌酒，这个真的很重要很重要，上面讲到过酒精控制疗法对疾病的影响，反复的酒精刺激只会加速病情的进展，并不能控制抖动，适得其反
3.不熬夜，中医讲震颤是肝风内动，肝血亏虚所致，因为每天晚上的11点到凌晨两点，是肝脏排毒的时间。但是，正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，那么震颤也就会不断加重
4.忌发脾气，生气，中医上讲“怒伤肝”就这个意思，长期发脾气，生气，会导致肝火旺，而且生气会导致情绪激动，也会直接加重症状表现

特发性震颤和帕金森病的区别体现在以下几个方面：
第一、发病年龄不一样，特发性震颤可见于任何年龄发病，缓慢进展；
帕金森病常见于60岁以上的老年人居多
第二、抖动的特点，特发性震颤表现为姿势性和动作性震颤，见于一侧上肢或双上肢，比如：端杯子，拿筷 子，握笔这些姿势的时候明显
帕金森病的抖，表现为静止性颤抖，可从一侧上肢开始，累及同侧下肢，然后再波及到对侧的上肢和下肢。
第三、其他特点，特发性震颤除“抖动”颤抖以外，无其他症状；而帕金森病除震颤以外，还可有肌强直、行动迟缓、晨起僵硬，姿势平衡障碍等症状
第四，帕金森还有一个典型的症状，“写字过小症”，帕金森病人握笔写字，字体会越写越小直到无法书写，震颤患者不会有此症状，你了解了吗

今日分享关于特发性震颤的遗传问题，父母有震颤，孩子一定会发病吗？
首先通过大量临床治疗观察发现，特发性震颤是存在30%~50%的家族遗传性的，说到这很多人开始担心，其实震颤病患者基因会有遗传，但是后天其子女后代会不会发病，并不是100%的，这个跟后天的生活环境，生活习惯和个人身体情况，情志都有关系，也有患者存在隔代发病的情况，所以有家族史的患者，其后代发病跟遗传因素有关系，但最终能不能发生疾病，还是受环境等因素影响的，所以震颤患者也不必过于紧张，自身积极治疗，注意养成良好的生活习惯，还是能大大降低震颤发生的概率的

简单认识特发性震颤到底是什么样的一个疾病？
症 状 表 现：手抖（多数先发部位） 头抖 腿抖，心情容易紧张 心慌激动，抖动部位越想控制越明显
尤其在持物端杯子，拿筷子，握笔写字等特定动作的时候就会更加明显
目前为止接触的患者中有半数以上为手部困扰居多
特 性：慢性 进展性 的神经系统性疑难病，有一定的家族遗传倾向，但不是百分之百
持续发展的结果：影响进食 影响说话 肌张力障碍甚至是认知功能障碍

特发性震颤仪器能检查出来吗？
分两种情况：1.根据引发特发性震颤的原因来分析，比如：甲亢性手抖，甲状腺功能亢进会导致手抖问题，所以临床甲亢也是震颤的排除检查之一，这个是可以检查出来的
2.其他疾病比如：贫血，冠心病，心脑血管病也有可能引发手抖的出现，也可以检查出来实质的器官或者指标异常
3.排除身体疾病史，家族史，外伤史等原因影响之外，也有很多患者是全身指标正常，无其他实质性器官的病变，检查也没有结果的，但是病人有手抖 头抖或者腿部颤抖的明显外在表现症状的，也可根据症状作为诊断本病的基础依据

特发性震颤患者需要改善的几个方面，快来对号入座，有没有你？
1.饮食宜清淡，肥甘厚味，油腻，辛辣的都要减少摄入量，因为这些重口味的食物会刺激神经，导致情绪波动，症状加重
2.忌酒，这个真的很重要很重要，上面讲到过酒精控制疗法对疾病的影响，反复的酒精刺激只会加速病情的进展，并不能控制抖动，适得其反
3.不熬夜，中医讲震颤是肝风内动，肝血亏虚所致，因为每天晚上的11点到凌晨两点，是肝脏排毒的时间。但是，正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，那么震颤也就会不断加重
4.忌发脾气，生气，中医上讲“怒伤肝”就这个意思，长期发脾气，生气，会导致肝火旺，而且生气会导致情绪激动，也会直接加重症状表现

生气的时候浑身发抖，是一种比较常见的现象，这与个体防御机制有关，它的形成在于曾经面对压力或困惑（应该你有一次特别让你生气的情形），由于种种原因没有把压力和愤怒发泄出来，而是选择了自己压抑自己，久而久之形成了面对压力就出现了形似的反应。 解决办法是从你曾经的生活事件找根源，然后通过自己说理的方式说服自己，以前的反应是小孩子的反应，现在长大了应该以成人的方式来面对压力和愤怒。同时学着把自己的不满...