1．昨晚几乎一夜没睡，今天脑袋完全不转了，又冷又困现在。

2．一夜没睡，加今天一个白天，终于看完了！需要补个觉。

3．虽然没骨折，但是疼的要命，搞得我一夜没睡。

4．断奶第一天，儿子居然把睡袋踹烂了，以及，一夜没睡我现在居然有点精神，这算是回光返照吗。

5．一夜没睡，做了一夜的梦，昏黄的天虽然有太阳，今天有早已无安了！生命根本来不及感叹！

6．坚持物理降温成功，耶耶耶一夜没睡黑眼圈粉都盖不住。

7．困死了，一夜没睡写不下去了，我去洗个澡清醒清醒。

8．好像一夜之间所有树都黄了，我一夜没睡，背着我的电脑上学校干活，希望今天能干完。

9．今天39周，昨晚基本上一夜没睡，肚子一直隐隐姨妈痛，担心发动，翻来覆去睡不着。

10．这居然是一个一夜没睡的人，我一夜没睡可能像个疯子。

11．一夜没睡，就为了弄一个样，决战到天亮嘛，希望天亮之前弄好。

12．昨晚还是一夜没睡，早上起来还精神抖擞，真是奇了怪了。

13．灵感来的时候控制不住自己一夜没睡 ！

14．一夜没睡，睁着眼睛到天亮起来眼睛疼睁不开怕光，我说不来理智告诉我以后不要再依赖别人。

15．做了一晚上梦，早上想不起来做了什么梦，就是觉得好，仿佛一夜没睡。

16．我昨夜到底睡着了没？我不知道啊怕不是一夜没睡一直醒着。

17．今晚还有什么事不、没事我睡觉了，昨天一夜没睡到现在呢。

18．开学了，不知道在焦虑什么，总之做了一夜噩梦像没睡一样。

19．这个点室内穿一件衬衫硬是把一夜没睡的我冻得清醒一米。

20．背痛照旧，晚上贴了暖宝宝睡得稍微舒服点，一夜翻来覆去其实没睡多少。

21．奶奶买的拖鞋可真好看又是一夜没睡一天天的，干啥啥不行吃啥啥不剩。

22．大风呼呼的，幸好我胖，出去不会被刮跑，大风吹的一夜没睡啊，太闹腾了。

23．昨晚一夜没睡，现在还很精神。只是穿着背心走在街上外面很凉，感觉要感冒了。

24．感觉一夜没睡。一直处于半梦半醒还有被吓醒的状态中。

25．一夜没睡我都快被自己感动哭了尽心尽力了。

26．一夜没睡，脸肿的像猪头，化了妆但是跟鬼一样，我也不晓得为啥。

27．昨天因为焦虑，一夜只睡了两个小时，今天白天都没睡 ，我看今天能不能睡着很累，但一闭上眼就很焦虑。

28．一夜没睡的我现在精神很好。但是可能一会儿就打呼噜了也不一定。果然熬夜伤身体，但是通宵不会。

29．最近晚上睡觉不是一直失眠就是噩梦连连会被惊醒。睡起来比一夜没睡还累。我到底是怎么了？

30．又一夜没睡吗？怎么可以这样熬？心好疼！

　　你知道最好的养生方法吗?不是保健品，而是睡眠。人们通常认为睡眠是一种休息，其实它的好处远不止积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用，如果睡眠不规律，甚至可能让你患上100多种病。专家表示，现代医学把睡眠作为一种治疗手段，从上世纪50年代开始，就有“睡眠疗法”一说。人人都知道失眠不好，但说起睡眠对于保健的作用，却知之甚少。睡眠可以消除身体疲劳。在身体状态不佳时，美美地睡上一觉，体力和精力很快会得到恢复。这是因为，在睡眠期间，人体各脏器会合成一种能量物质，以供活动时用;由于体温、心率、血压下降，部分内分泌减少，使基础代谢率降低，也能使体力得以恢复。

　　睡眠有利心脏健康。研究人员对居住在希腊的23681人进行调查，结果显示，一周内至少有三次30分钟午睡的人患心脏病的风险降低了37%。此外，难治性高血压、糖尿病等，也都与睡眠密切相关。

　　睡得好，能让你更聪明。在睡眠状态下，脑细胞能量得到贮存，大脑耗氧量开始减少。醒后人的大脑思路开阔，思维敏捷，记忆力增强。杂志上撰文指出，好的睡眠质量还能增强创作灵感。

　　睡眠可以减压。研究表明，睡眠可以降低体内压力激素的分泌。每当感到压力大的时候，即使打个小盹，也能让你迅速释放压力，提高工作效率。

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在中国近代史上，张学良绝对算得上是浓墨重彩的一笔，如果没有他和他所做的事，中国肯定要改写。后人对张学良的评价多以赞扬和崇敬为主，但不乏有很多人反对，他所执行的蒋*石“不抵抗”命令致使东三省沦陷，这是他人生最大的污点。

当然，除了政治方面，很多人认为张学良就是一个富家公子，纨绔子弟，做人风流。的确，张学良这一生，在女人方面，收获颇为丰富。他自己在口述中承认，这一生共有过11个女人，至于其他那些露水夫妻大家可以自行脑补。

而在网上，关于张学良的话题谈论最多是：“张学良一生最爱哪个女人？”可以肯定的说：“张学良最爱宋q*龄。”宋q*龄既是张学良最爱的女人，同时也是对张学良一生发挥最大影响的女人。

1925年6月14日晚，在上海美国领事馆，张学良和宋q*龄在此邂逅了。这一年，他24岁，已婚；她28岁，未婚。没想到，初次见面，张学良就一度想追求宋q*龄。

无奈当时张学良已经有了老婆于凤至，虽说是：“奉父母之命，媒勺之言”，但是人身也是大不自由，为了一个刚刚邂逅的女人来摧毁原来的一切，张学良颇费心思。

机会不等人，当时蒋*石也对宋q*龄一见钟情，虽然已经有三次婚姻的蒋*石，但是为了宋q*龄他恢复了单身，于是冲了上去，抱得美人归。这只能说：“姜还是老的辣！”

宋q*龄成了蒋*石的夫人后，仍然和张学良保持着良好的友谊。此时，初识的好感已经升华为来两人之间的友谊，转化为彼此之间的信任。

张学良东北易帜和出兵中原大战，两次助蒋，其实，很大程度上还跟宋q*龄这位老朋友有关。自古就有“吴三桂冲冠一怒为红颜”，少帅张学良凭什么不可以“易帜出兵为红颜”？

如果说前两次还不足以考验张学良对宋q*龄的真情意切，那么“西安事*”的到来，更是两人友谊的试金石。

张学良此次发动兵变，扣押的人不是别人，而是宋q*龄的老公蒋*石。宋q*龄为了救老公奔赴西安，张学良却亲自到机场接机。宋q*龄的到来可以说完全调动了张学良的积极性，也加速了“西安事*”的和平解决进程。张学良对宋q*龄的真情，也深深打动了宋q*龄。

众所周知，“西安事*”和平解决的最后一刻，张学良登上了送蒋*石回南京的飞机，从而自投罗网，张学良到达南京即失去了人身自由。即便在此时，张学良对宋q*龄，仍然够朋友。

宋q*龄多次对蒋*石说：“如果你敢对那个小家伙不利，我就立刻离开你，还要把你的事情全部公布出去。”而“那个小家伙”，指的就是张学良。显然这招对蒋*石奏效了，蒋*石扣押了张学良半个世纪，既不杀，也不放。

此后，宋q*龄便成为张学良生命的保护神。以至于张学良重获自由时，有这样一句感慨：“宋q*龄活一天，我也能活一天”。

张学良囚禁期间，陪伴他左右最多就是赵一荻，给予张学良无微不至的爱，重获自由后的两人到美国定居。而宋q*龄晚年，也来到美国定居，这对结交70多年至之久的异性好朋友，依旧常年互赠礼物，将友情维系到了百岁之后。

可以说，影响张学良一生的有三个女人，第一个是宋q*龄，友谊无人能敌；第二个是于凤至，悲苦之妻；第三个是赵一荻，为爱勇敢付出。除了这三位，还有一位是个插曲，她叫唐怡莹，是爱新觉罗·溥杰的第一任妻子，也是光绪皇帝妃子。

唐怡莹认为天下的男人都不值得托付，唯有钱财最靠谱。趁着公公在东北忙着军国大业，丈夫又在日军留学之时，唐怡莹将溥仪送往醇亲王府的财物用卡车大摇大摆地偷走了。

张学良很喜欢她，90岁高龄的张学良依旧对她念念不忘，嘴上骂着：“混蛋透了”，却坦言说：“当年，差点娶了她。”问世间情为何物？就是一物降一物，张学良作为男人的一辈子，值了。