道家经过数千年不断的总结，从中得出一些身体历行的经验!主要包括七损七忌和性爱的七大益处：

　　七损之一：血疾：患血疾之人，用力劳作或快速运动，这时体外有大量的汗水。如这时交合，又采用仰卧之式，性交是进行深进深出，娇嫩通道就会淹没了粗物之根。

　　这样可患下急之重症，长期治疗不好，以致于气血枯竭，粗物中部疼痛，使得精液变得血红。

　　七损之二：绝气：心里没有性欲而勉强进行性交，气促汗流，心烦目晕。

　　七损之三：折精：心中只知贪图性欲，双方调情未遂而匆促性交。性交还没有进行或刚进去就射精了。

　　酒醉饱食之后进行交合，喘息气乱，容易伤及肺腑。咳嗽不已，气逆不断，口干舌苦，易导致发怒。

　　七损之四：乱脉：粗物勃起无力而强行性交，半途勉强射精，精气衰竭，或满食之后，即时性交，可导致脾胃受损，引起消化不良，以致阴萎无精或少精。

　　七损之五：气漏：患漏气之人，多处于劳累之后汗水未干而强行性交，导致腹热口干舌燥。

　　七损之六：阴伤：大小便刚完，身体还处于不稳定状态就强行性交，导致肝胆受损，目疾并发，筋脉枯绝，时间久了不治会导致半身不遂或阳萎无力。

　　七损之七：精绝：没有性欲而强行连续数次性交，导致精损气伤，时间长了就会引起少精或无精，而性欲淡化。

　　一是忌在晦朔弦望之月性交。此时性交损伤神气。

　　二是忌在打雷刮风之际性交，风雷大作，是天地感动阴阳相合之时。此时人的气血奔腾，血行太快不利于性交。

　　三是忌酒醉、饱食之后性交。这时谷气未化行全身，如进行性交会腹中满胀，中便白浊。

　　四是忌小便之后立即性交。这时精气将竭经脉涩滞不通。

　　五是忌劳倦重用之后性交，志气未安便进行性交。这时性交必损腰痛肌。

　　六是忌刚刚洗头洗澡，头皮未干之时性交。这样会导致人气短促。

　　七是忌性欲特别强烈，粗物强力勃起该性交而不性交。这样会导致粗物疼痛内脏受损。

　　现代性学家经过仔细研究与总结，也得出了近似的理论。由此说明，道家的观点的确有其可取之处。现代性学表明：

　　一、重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。

　　二、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。

　　三、月经期间，绝对不能性交。一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基。

　　来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交易将细菌带入，引起生殖器官发炎。

　　如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。

　　四、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期，胎盘在子官里未长牢，性交易刺激子宫收缩而导致流产。

　　在妊娠后期，性交易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制，动作不应剧烈，不要过份压迫女性腹部。

　　五、分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。

　　六、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

　　七、男人做了包皮手术，康复之前禁止房事……

　　不久前专家发现，性爱可以减少生活上的压力，并且能使你看起来更年轻健康。以下是专家所提出的有关性爱的十大益处。

　　道家也曾提出性爱七大益处，与现代性学研究非常接近。大家可以仔细对比一下，看道家观点与现代性学观点有什么出入。

　　一、性爱可降低血脂和血粘度，增强血管弹性，疏通全身循环，减少心脑血管疾病的发生。

　　二、性爱可以调节神经系统，平衡性兴奋与性抑制，改善睡眠状态，增强记忆力、提高工作效率。

　　三、性爱可以激发人的想象力和抽象思维的能力，使人更具有创造能力和拼搏精神文明。

　　四、性爱可以缓解生活中的许多压力，舒张紧张的神经，减轻人体的痛苦和不安。

　　五、性爱可以提高免疫细胞的活性，提高疾病抵抗能力。

　　六、性爱可以燃烧人体多余的卡里路，可使人保持健美和苗条的身材，并促进皮肤微循环，使皮肤角质层变得更薄，从而起到健美作用。

　　七、性爱可全面提高人的心理、生理、性情等方面的素质，防止人体细胞老化，延缓衰老，使人青春常驻。