和田早泄？

点击联系发帖人 时间：2022-05-30 07:43

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“持久力”是很多男性都在意的问题，如果在夫妻生活中很快就“缴械”，不仅会给男性本身带来苦恼，还会影响夫妻间生活质量。

如果你在搜索引擎中输入“早泄”这两个字，会出现超过千万条结果，这也从侧面说明了被早泄困扰的男性数量之多。有数据显示，中国男性的发病率为28.7%。

那么，面对早泄（PE）问题，如何才能保持充足的持久力呢？

一项研究表明，低维生素 D水平与原发性早泄有显着关联，血清维生素 D水平与Y道内射精潜伏期和早泄诊断工具显着相关。

所以，补充维生素 D可能对时间短的治疗起到一定的改善作用。但是，一定要结合检查结果遵医嘱，否则维生素D摄入过量会导致维生素D过多症，甚至发生中毒反应。

其实，针对改善时间短的问题，主要还是得从4个方面入手；

很多时间短都是由于前列腺疾病引起的，因为前列腺是男性身体最大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。而当腺体发生炎症时，“闸门”就会失灵。因此，及时治疗、精囊腺炎、等原发性疾病很重要。

对于缺乏经验的男性，尤其是血气方刚的青少年，由于过度紧张和兴奋，

敏感度高，时间短是比较正常的。不必给自己太大压力，平时可以尝试放缓节奏、分散注意力(如看看天花板、墙壁等)、降低敏感程度。

体质的强弱直接影响夫妻生活质量，所以，男性要经常锻炼身体。慢跑、深蹲、登山、游泳、俯卧撑等运动，不但增强体质，还可以练出身材，增加耐力。

传统的姿势，容易消耗男方体力，且男方处于主动状态对肌肉刺激性强，容易兴奋，继而出现时间短的问题。因此，适当地变换姿势，不仅会增添新鲜感，还能延长时间。

另外夫妻生活是双方的事，需要双方密切配合，互相协调，绝对不只是男方的责任。作为妻子要鼓励男方，积极配合治疗，不要一味埋怨、责怪，那样只会加重男方的负担，让原本不和谐的生活变得更加糟糕。

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