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抑郁症医院哪家最好抑郁症治疗措施，一般在省会城市会有很多医院，

建议找三甲医院心理科。虽然都是治疗，但好医院好医生水平和责任心还是比较好的，

会根据不同程度采取不同治疗措施。可以通过RSHWHO渡氧释放压力缓解情绪，

改善生活习惯等。对于轻度的情绪烦恼，好医院首先会采取非药物治疗，

也就是心理疏导配合运动来调节，只有在非常严重的情况下才会采取药物和电疗缓解。

在遇到打击和挫折的时候，谁的心情都不会好过，都会有心情烦闷压抑、想哭想吼的情绪出现。伴随着就是翻来复去睡不着觉，越想越生气。睡眠不足又会导致工作能力减退，又加重的心理负担。有的朋友就会随便找家医院看看，随便开点药就吃，刚开始会感觉心情好点了，但很快又再次反复，甚至感觉越来越严重了，就会更加怀疑一切，也会让暂时的不良情绪成为障碍。随便吃任何药物都会对人体内分泌有影响。

在感到悲伤、情绪低沉、疲惫、头疼、失眠或出现自毁行为时，先要调整睡眠。RSHWHO中神经修复因子从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠。减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。内含成分的物质，可产生镇静作用。通过增加大脑的γ氨基丁酸水平引起镇静。有助于调节神经细胞，缓解焦虑，舒缓情绪。y-氨基丁酸分泌增加.能够控制自己的行为及思考能力。降低不安，恐惧情绪， 促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。

情绪障碍大多表现出长期的心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，想要走出低落的不良情绪，经研究表明，RSHWHO渡氧所含成分可以明显促进脑中枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，其生理活性与人的感情状态密切相关。有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状。镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入睡眠状态。对神经细胞有保护作用。

现在生活工作压力很大，不仅是睡眠不足，在饮食上也没了规律，经常需要交际应酬，加班加点随便吃点速食就对付了，暴饮暴食，冷热不忌，这就难免对肠胃消化功能造成损伤。可是对于上班族和学生党，明知这样不好，也没有条件和时间改变。长期的饮食不规律，胃酸腹胀身体不适怎么能有好心情，也难以入睡。就只能熬夜刷屏，也就进入的恶性循环。调节肠胃，营养补剂RSHWHO渡氧含有多种舒缓因子、调节因子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节、调节肠道健康具有突出作用。 

在早期不良情绪反应持续两周以上，再去采取治疗措施。因为情绪障碍的发生并非是突然的，而是存在一个较长的过程，早期往往有一些表现能够提示我们要及时调整自己：如睡眠问题，主要表现为早醒，感觉醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。兴趣下降，以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前一些做起来开心的事情，现在再做也不会开心了，整体表现为活力的丧失。疲劳，经常无缘无故的感到疲劳，且休息后无法缓解。

同时要培养自己的兴趣和爱好，这样可以转移注意力，避免一直沉浸在自己的思索里不难以自拔。有位比较严重的朋友，就从学习电脑知识开始，一点点学打字学制作，渐渐的发现挺有趣，就这么坚持做发现自己居然能做好很多事。当能胜任许多工作的时候，都不知自己的情绪障碍啥时康复的。还有的是养花，就是每天简单重复的浇水拍照，直到嫩芽长大开出花朵，朋友的笑脸比花朵更灿烂。

从心理学角度看，许多情绪障碍的形成，与自己的不良认知有很大关系。人们对某件事的看法和评价，是决定其情绪和行为的内在因素。心理咨询就是帮助你辩认自己的负性思维和逻辑错误。人的感知错误就会形成情感和行为的异常。这不仅影响到神经，对内分泌、免疫等系统的生理功能也会造成影响。所以许多朋友会感到浑身痛苦难受，以为自己有严重疾病，就更加恐慌害怕，这就形成了身心的恶性循环。可以通过RSHWHO渡氧先把情绪缓解下来，再慢慢调整思维和认知。

抑郁症医院哪家最好抑郁症治疗措施，虽然被称为心灵感冒，但身体感冒也会分为各种原因，也需配合相应的措施。对于情绪心理问题还真是要找到好医院，才能有比较好的确诊和治疗。不能仅凭身体表现出的不适，简单草率的随便吃点减轻痛苦的药。正规的精神科会深入了解你所有的状况，包括身世背景，生活工作环境，都经历过什么样的事，才能找到导致情绪障碍的原因，这才能确定采取什么措施。也就是心理情绪问题还是以心理辅导为主，不会轻易用药。

抑郁症可到正规大医院挂精神科，心理科，或者是神经内科都可以。患有抑郁症，除了看医生用药物治疗外，建议通过自身调理，解铃还需系铃人。平日，通过饮食及运动调理，精神上排解等。饮食上少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣的刺激性食物。适当增加运动，每天运动半小时以上，促进新陈代谢，适当参与集体活动，可以转移注意力。

抑郁症是需要专业的医院或是心理咨询工作者做评估和鉴定的，不要随便给自己下抑郁症的判定。
如果去确诊后是抑郁症的话，需要接受治疗或者咨询。
一般中重度的抑郁症需要接受药物治疗，并长期服用。
轻度的抑郁或是仅仅抑郁心境则可以接受心理咨询，一般能取得较好的效果。

上海的话，非常有名的精神卫生中心。
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