第二章 护理学的基本概念

　　1、有关护理学基本概念的描述，不正确的是

　　A、自然环境和社会环境属于外环境

　　B、人是心理、社会两方面的统一体

　　C、良好的社会适应能力是健康的一个方面

　　D、健康与疾病是动态变化的，并可以相互转化

　　E、护理是运用护理程序，使人获得保持和恢复健康的最佳状态

　　2、护理的服务对象是

　　E、有心理障碍的人

　　3、有关“健康”的描述，正确的是

　　A、无躯体疾病或不适

　　B、能正确地评价自己

　　C、保持心理上的平衡

　　D、有完好的生理、心理和社会适应能力

　　E、健康与疾病是对立的，不能相互转化

　　4、人的基本需要包括以下哪种

　　5、病室内湿度过低患者可产生

　　D、食欲减退、烦躁

　　E、血压增高、面色潮红

　　6、新生儿最适宜的室温为

　　7、视服务对象为一个功能整体，在进行护理服务时，应提供生理、心理、社会、精神、文化等方面的全面帮助和照顾的护理是

　　8、病室最适宜的相对湿度为

　　9、人表达自身所体验的喜、怒、哀、乐的需要属于

　　10、人与护理的描述，不正确的是

　　A、人是生理、心理、社会、精神、文化的统一整体

　　B、人是一个开放系统

　　C、护理的主要功能是帮助个体的人维持机体各系统或各器官功能的协调平衡

　　D、护理中的人包括个人、家庭、社区和社会四个方面

　　E、护理的最终目标是提高整个人类社会的健康水平

　　11、护理学的4个基本概念指的是

　　A、预防、治疗、护理、环境

　　B、病人、健康、社会、护理

　　C、病人、预防、治疗、护理

　　D、人、环境、健康、护理

　　E、人、环境、健康、预防

　　12、现代护理学基本概念的核心是

　　13、在影响健康的因素中，文化教育因素实际属于

　　D、医疗卫生服务因素

　　14、Dunn(邓恩)于1961年提出了哪种模式更多地强调促进健康的保健活动

　　B、生物-心理-社会医学模式

　　15、哪项属于自我概念的身体心象

　　A、姓名、性别、年龄

　　B、个人对自我的评价

　　C、价值观、性格与兴趣

　　D、个体对自己身体的感觉和看法

　　E、在特定的社会体系中所处的位置的行为要求和行为期待

　　16、最佳健康模式强调的是

　　A、促进健康与预防疾病

　　B、治疗疾病与康复护理

　　C、恢复健康与减轻痛苦

　　D、维持健康与预防疾病

　　E、治疗疾病与减轻不适

　　17、在治疗性环境中，工作人员应做到“四轻”

　　A、谈话轻、走路轻、操作轻、开门轻

　　B、说话轻、走路轻、动作轻、开门轻

　　C、说话轻、走路轻、操作轻、关门轻

　　D、谈话轻、走路轻、操作轻、开门轻

　　E、说话轻、走路轻、动作轻、关门轻

　　18、室温过高时，人体会

　　B、神经系统受到抑制

　　C、肌肉紧张，产生不安

　　19、整体护理的宗旨是

　　A、为患者提供服务

　　B、以工作目标为中心

　　C、帮助患者恢复健康

　　D、帮助健康的人保持健康

　　E、以护理对象为中心

　　20、不属于护理理论四个基本概念的是

　　21、以人为中心，以护理程序为基础，以现代护理观为指南，对人实施从生理，心理和社会各个方面的护理，从而使人达到最佳健康状况的护理是

　　22、以下内容不属于人的基本需要中的生理性需要的是

　　23、个体在探究事物真相、思想与理性方面的需要属于

　　24、有关成长与发展的说法，错误的是

　　A、成长与发展是按照一定的顺序进行的

　　B、个体心理的发展是没有规律可循的

　　C、每个人都要经历相同的发展阶段

　　D、每个发展时期都有一定的发展任务

　　E、婴幼儿期的发展影响个体的气质和生活方式

　　25、护理的核心是

　　26、下列不属于自我概念的成分的是

　　27、白天病区较理想的声音强度是

　　28、病室湿度为30%时，病人可表现为

　　A、呼吸道黏膜干燥、咽痛、口渴

　　C、头痛、头晕、耳鸣、失眠

　　E、多汗、面色潮红

　　29、以下描述的病室环境中，较合适的是

　　A、婴儿室室温宜在22～24℃

　　B、室内相对湿度在30%～40%为宜

　　C、破伤风病人，室内光线应明亮

　　D、产休室，应保暖不宜开窗

　　E、气管切开者，室内相对湿度为40%

　　30、为了保证病人有适当、能独处的空间，同时也方便操作和护理，病床之间的距离不得少于

　　31、护理发展成为一门学科的因素除外

　　32、人类的基本需要特性除外

　　A、人类的基本需要大致相同

　　B、一种需要满足后才会进行下一种需要

　　C、每种需要的重要性可因人而异

　　D、各种需要相互联系

　　E、各种需要相互影响、相互作用

　　33、当人的基本需要得不到满足时，会导致

　　34、一个人学习的结果和成熟的标志是

　　35、人体可测量性生长指标除外

　　36、人的成长与发展关于认知方面的内容不包括

　　37、关于成长与发展的基本原则描述不正确的是

　　A、每个人都要经过相同的各个发展阶段

　　B、每个人的发展都有其独特的个性

　　C、成长与发展是持续的、有顺序的、但不可预测

　　D、每个发展阶段各具有一定的特征

　　E、发展是通过逐步的成熟和不断的学习而获得的

　　38、影响成长与发展的因素是

　　39、自我概念的组成部分除外

　　40、健康-疾病连续相即指健康与疾病为一种连续的过程，其活动范围为

　　A、健康极差至高度健康

　　B、健康极差至死亡

　　C、健康极差至最佳健康状态

　　D、濒临死亡至最佳健康状态

　　E、死亡至理想健康状态

　　41、以下影响健康的因素中属于自然环境因素的是

　　B、意外伤害及自杀

　　C、蔬菜中残留农药

　　D、生活作息不规律

　　42、影响健康的主要因素是

　　D、卫生保健设施因素

　　43、消极的心理因素可引发许多疾病，除外

　　A、胃十二指肠溃疡

　　44、为病人创造一个适合恢复身心健康的治疗性环境主要考虑的两个因素是

　　45、可造成高频率的听力损失，甚至永久性失聪的噪音分贝为

　　46、目的是解决病人的健康问题的一种科学方法是指

　　47、护士和病人的关系首先是

　　D、治疗者与被治疗者

　　48、护理(nursing)，源于拉丁语，原意是

　　49、需考虑舒适和安全两个主要因素的环境是

　　50、南丁格尔指出：“护理使千差万别的病人都能达到治疗康复的最佳身心状态，这本身就是一项最精致的艺术”，其理论思想是

　　A、护理是助人的活动

　　B、护理是科学与艺术的结合

　　C、照顾是护理的核心和永恒的主题

　　D、护理是一门专业，一门技术

　　E、护理是一个过程，其方法是护理程序

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　　1、张阿姨信佛，她的女儿外出游玩，从菩提寺为她求得一串佛珠。张阿姨很喜欢，常佩戴在身上，此吉祥物属于人的基本需要中的

　　2、患者董某因患支气管哮喘收入院，目前监测系统显示病室的湿度为41%，此种环境下患者可能出现以下哪种情况

　　B、闷热难受，肾脏负担加重

　　C、疲惫、焦躁、头痛、耳鸣

　　D、失眠、血压升高

　　E、口干舌燥、咽痛、烦渴

　　3、患者，男性，54岁，退伍军人，因腰椎间盘突出症住院治疗。时值夏日，病房空调制冷系统损坏，温度计显示温度为34℃，此种情况下可导致患者

　　E、使人蜷缩，缺乏动力

　　4、患儿小飞，12岁，上呼吸道感染入院治疗，父母为他买了好多吃的和玩具，但他还是发呆的趴在窗口看户外的小朋友踢球，他缺乏的基本需要是

　　5、某科室新入职护士林某，在做自我介绍的时候说个人爱好是游泳，她的介绍中的个人爱好属于自我概念中的

　　6、现今社会，生活压力大，自然环境、社会环境和卫生保健设施等都影响着人们的健康，蔡某29岁，公司职员，不吸烟不酗酒，坚持锻炼身体。蔡某通过哪种因素影响着个体健康

　　1、患者魏女士，66岁，退休老干部，因关节肿痛入院治疗。

　　<1> 、进入病房后，患者觉得病房空气较闷，护士给予通风的时间为

　　<2> 、住院3天后，患者反映窗外车流的噪音较大，对其造成了干扰，请问可能的噪音强度为

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　　【答案解析】 人是生理、心理、社会、精神、文化的统一整体。

　　【答案解析】 护理的服务对象既包括个人、家庭、社区和社会四个层面。

　　【答案解析】 健康不但是没有疾病和身体缺陷，还要有完整的生理、心理状况与良好的社会适应能力。

　　【答案解析】 1.生理性需要：指维持人正常生理功能的所有需要，如呼吸、食物、排泄、睡眠、休息等。

　　2.社会性需要：指个人与社会中其他人或集体互动的需要，如沟通交流、朋友交往等。

　　3.情绪性需要：指人有表达自身所体验的喜、怒、哀、乐的各种情绪的需要。

　　4.知识性需要：指个体在认知、思想与理性方面的需要，如学习、探究事物真相、思考问题等。

　　5.精神性需要：指有关人在精神信仰、精神依托与精神支持方面的需要，如祈祷、宗教信仰、佩戴吉祥物等。

　　【答案解析】 室温过高会使神经系统受到抑制，干扰消化及呼吸功能，不利于体热的散发，影响体力恢复。

　　室温过低则使人蜷缩，缺乏动力，肌肉紧张而产生不安，又可能会造成病人在诊疗护理时受凉。

　　湿度过高时，潮湿的空气利于细菌的繁殖，可增加医院内感染的发生率;同时，机体蒸发作用减弱，出汗受到抑制，病人感觉闷热，尿液排出增多，加重了肾脏的负担。

　　湿度过低时，空气干燥，水分大量蒸发，可致口干舌燥、咽痛、烦渴等，对气管切开、呼吸道感染、急性喉炎的病人尤为不利。

　　【答案解析】 整体护理的基本含义是护理人员视服务对象为一个功能整体，在进行护理服务时，应提供生理、心理、社会、精神、文化等方面的全面帮助和照顾。整体护理是一种护理观，其宗旨是以护理对象为中心，根据护理对象的需求和自身特点，运用护理程序的理论和方法，提供系统、全面、有针对性的护理照顾，从而解决护理对象现存的或潜在的健康问题，达到恢复健康、增进健康的最终目的。

　　【答案解析】 病室适宜湿度50%～60%为宜(相对湿度)。湿度过高时，蒸发作用弱，可抑制出汗，病人感到潮湿、气闷，尿液排出量增加，加重肾脏负担;湿度过低时，空气干燥，人体蒸发大量水分，引起口干舌燥、咽痛、烦渴等表现，对呼吸道疾患或气管切开病人尤其不利。

　　【答案解析】 情感性需要指人有表达自身所体验的喜、怒、哀、乐各种情感的需要。

　　【答案解析】 人是生理、心理、社会、精神、文化的统一整体;护理的主要功能是帮助个体调整其内环境，去适应外环境的不断变化，以获得并维持身心的平衡即健康状态。护理的服务对象既包括个人、家庭、社区和社会四个层面。护理的最终目标不仅是维持和促进个体高水平的健康，而且更重要的应是面向家庭、面向社区，最终达到提高整个人类社会的健康水平。

　　【答案解析】 护理学的基本概念是人、健康、环境和护理，它被公认为是影响和决定护理实践的四个最基本的概念。

　　【答案解析】 护理学的基本概念是人、健康、环境和护理，它被公认为是影响和决定护理实践的四个最基本的概念。这四个概念的核心是人，即护理实践是以人的健康为中心的活动，缺少其中任何一个因素，护理都不可能发展成为一门学科，也不可能步入专业实践的领域。

　　【答案解析】 社会因素包含了政治制度、社会经济因素、文化教育因素，此题应选B。

　　【答案解析】 最佳健康模式由Dunn(邓恩)1961年提出。他认为健康仅仅是“一种没有病的相对稳定状态。在这种状态下，人和环境协调一致，表现出相对的恒定现象”。

　　【答案解析】 自我概念是指一个人对自己的看法，即个人对自己的认同感。自我概念不是与生俱来的，它是随着个体与环境的不断互动，综合环境中其他人对自己的看法与自身的自我觉察和自我认识而形成的。一般而言，自我概念是基于对自身的工作能力、解决问题的能力、认知功能、自身形象和外在吸引力、是否受人喜欢与尊重、经济状况等方面的感知和评价而产生的。

　　身体心象指个体对自己身体的感觉和看法。

　　【答案解析】 最佳健康模式是由邓恩提出，其更多的是强调促进健康和预防疾病的保健活动，而非单纯的治疗活动。

　　【答案解析】 病室内应保持安静，尽可能地为患者创造安静的环境。工作人员应做到“四轻”：说话轻、走路轻、操作轻、关门轻。

　　【答案解析】 室温过高会使神经系统受到抑制，干扰消化和呼吸功能，影响体力恢复;室温过低则使人畏缩，缺乏动力，肌肉紧张而产生不安，又可能造成病人在诊疗时受凉。

　　【答案解析】 整体护理是一种护理观，它强调的是以人为中心的护理，其宗旨是以护理对象为中心。

　　【答案解析】 护理学的基本概念是人、健康、环境和护理，它被公认为是影响和决定护理实践的四个最基本的概念。

　　【答案解析】 整体护理是以人为中心，以护理程序为基础，现代护理观为指南，对人实施从生理、心理和社会各个方面的护理。

　　【答案解析】 生理性需要指维持人正常生理功能的所有需要，如呼吸、食物、排泄、睡眠、休息等。B选项属于情感性需要。

　　【答案解析】 知识性需要是指个体在认知、思想与理性方面的需要，如学习、探究事物真相、思考问题等。

　　【答案解析】 不论是生理上的成长，还是能力上的增进和心理、社会的成熟过程，其成长与发展是按持续的、有顺序的、有规律的和可预测的方式进行的。

　　【答案解析】 照顾是护理的核心和永恒的主题。

　　【答案解析】 自我概念由四部分组成1.身体心象2.角色表现3.自我特征4.自尊。

　　【答案解析】 医院白天病区较理想的噪声强度在35～45dB。噪声强度在50～60dB时，即能产生相当的干扰。

　　【答案解析】 适宜的病室湿度为50%-60%，病室湿度一般指相对湿度而言，即一定温度条件下，在单位体积的空气中所含水蒸气的量与其达到饱和时所含的百分比。湿度过高，空气潮湿，细菌易于繁殖，同时水分蒸发减少，抑制出汗，使患者感到潮湿憋闷，对患有心、肾疾病的患者尤为不利;湿度过低，室内空气干燥，人体水分蒸发增加，可引起口渴、咽痛、鼻衄等，对呼吸道疾患或气管切开的患者尤为不利。

　　【答案解析】 病室适宜温度是18～22℃：。新生儿及老年病人，室温以保持在22～24℃为宜。湿度以50%～60%为宜。

　　【答案解析】 为了保证病人有适当、能独处的空间，同时也方便操作和护理，病床之间的距离不得少于1米。

　　【答案解析】 护理学的基本概念是人、健康、环境和护理。这四个概念的核心是人，即护理实践是以人的健康为中心的活动，缺少其中任何一个因素，护理都不可能发展成为一门学科。

　　【答案解析】 人的基本需要的特性：①人类的基本需要大致相同;②每种需要的重要性可因人而异;③各种需要相互联系、相互作用。

　　【答案解析】 当基本需要得不到满足时，就会出现机体的失衡而导致疾病。

　　【答案解析】 发展包括情感、认知、心智、道德、能力等多方面的变化，是一个人学习的结果和成熟的标志。

　　【答案解析】 常用的人体可测量性生长指标有身高、体重及年龄等。

　　【答案解析】 认知方面指智能、知识和理解能力，包括感知、判断、推理、记忆、思考与想象能力的发展。是非观念方面的发展是属于道德方面。

基本原则：①成长与发展是按持续的、有顺序的、有规律的和可预测的方式进行的。②每个人都要经过相同的各个发展阶段。③每个人的发展都有其独特的个性，是按自己独特的方式和速度通过各发展阶段的。这是由个人特有的遗传基因及与环境的互动所决定的。④每个发展阶段各具有一定的特征，并都有一定的发展任务。⑤每个人基本的态度、气质、生活方式和行为等都会受到婴幼儿期发展的影响。⑥发展是通过逐步的成熟和不断的学习而获得的。

　　【答案解析】 遗传是影响人类成长与发展的重要因素之一。家庭、学校、宗教、文化、社会、学习及生活经验等因素也影响个体的成长与发展。

　　【答案解析】 组成北美护理诊断协会(NANDA)认为，自我概念由四部分组成：①身体心象;②角色表现;③自我特征;④自尊。

　　【答案解析】 健康-疾病连续相即指健康与疾病为一种连续的过程，处于一条连线上，其活动范围可从濒临死亡至最佳健康状态。

　　【答案解析】 A属于生物学因素，B属于心理因素，D属于生活方式因素，E属于社会因素。

　　【答案解析】 生物学因素是影响人类健康的主要因素，包括遗传、年龄、种族、性别等。遗传是影响人类健康的一大因素。

　　【答案解析】 消极的心理因素可引发许多疾病。如心血管病、肿瘤、高血压、胃十二指肠溃疡、意外伤害及自杀等。血友病属于遗传病。

　　【答案解析】 治疗性环境要考虑两个主要的因素：舒适和安全。

　　【答案解析】 噪声强度在50～60dB时，即能产生相当的干扰。当其高达120dB以上，可造成高频率的听力损失，甚至永久性失聪。

　　【答案解析】 护理程序使护士有针对性地收集病人资料，分析病人问题，提出个性化解决方案，从而可以最大限度地避免治疗和护理的风险，故它是一种科学地解决问题的方法，其明确目的就是解决病人的健康问题。

　　【答案解析】 护士和病人的关系首先是一种帮助与被帮助的关系。

　　【答案解析】 护理(nursing)，源于拉丁语，原意是“养育、保护、照料”等。

　　【答案解析】 治疗性环境是专业人员在以治疗为目的的前提下创造的一个适合病人恢复身心健康的环境。治疗性环境要考虑两个主要的因素：舒适和安全。

　　【答案解析】 护理是科学和艺术的结合：护理是在科学指导下进行的活动，其科学指导来源于自然科学和社会科学知识。护理工作又是充满创造性的艺术。由于护理服务对象的千差万别，其健康问题、需要等各不相同，因此要求护士必须尊重病人的独特性，灵活地应用科学知识，因人而异地分析和解决病人问题，满足其需要。

　　【答案解析】 精神性需要是指有关人在精神信仰、精神依托与精神支持方面的需要，如祈祷、宗教信仰、佩戴吉祥物等。

　　【答案解析】 病室湿度以50%～60%为宜，湿度过低，空气干燥，水分大量蒸发，可致患者口干舌燥、咽痛、烦渴等不适，对气管切开、呼吸道感染、急性喉炎患者尤为不利，故选E。

　　【答案解析】 一般病室的温度要求保持在18～22℃，病室内温度过高，机体散热受到影响，不利于体力的恢复，患者感到烦躁，呼吸、消化功能均受干扰;温度过低时，使患者感到寒冷、肌肉紧张，易受凉。

　　【答案解析】 社会性需要指个人与社会中其他人或集体互动的需要，如沟通交流、朋友交往等。

　　【答案解析】 自我特征包括个人的信念、价值观、性格与兴趣等。

　　【答案解析】 生活方式是指人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、规范特别是家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。

　　【答案解析】 一般通风30分钟即可达到置换室内空气的目的。

　　【答案解析】 医院白天病区较理想的噪声强度在35～45dB。噪声强度在50～60dB时，即能产生相当的干扰。

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　　噪音给听到它的人和自然界带来烦恼，是一种不太受欢迎的声音。随着经济社会快速发展，城市中的各类噪声污染问题日益突出，人们也开始越来越关注噪音问题对日常生活的影响，噪音也成为了都市最新最主要的污染源。噪音可谓是无处不在，当然也包括，一直以来噪音也是网友和用户反映比较集中的问题。

　　下面首先让我们先来了解一下噪音主要来源：一、是来自笔记本散热风扇。二、来自元机械硬盘磁头转动时发出的声音。三、光驱工作时的带动盘片的旋转噪音，四、其他电子元器件工作时发出的噪音。

　　然而，对于目前大家重点关注的超极本来说，这四种噪音源中，电子元器件的噪音微乎其微，光驱的使用率并不高，而且大多数主流超极本已经取消光驱位。另外，一部分超极本已经开始全面采纳了SSD固态硬盘配置，不会由于转动而引起噪音，那么超极本的噪音最主要就集中在了散热出风口位置。下面的对比测试文章中，我们也是将测试主要区域放在散热出风口处。

易被忽略的细节 七款超极本在噪音横向评测

　　我们本次的主要测试对象是目前市面上 7 款主流超极本，它们共同的特点就是拥有非常纤薄的机身，测试目的是想了解一下这 7 款超极本在噪音方面的表现。噪音测试的数据相对比较抽象，为了让大家能够更清晰的分析我们身边各种环境的噪音指数，文章中还增加一些与我们日常生活息息相关的噪音指数，其中包括办公区、户外穿梭车辆的天桥上和家用电器噪音，另外，超极本与主流型笔记本噪音对比也是大家比较感兴趣的。对比开始前，让我们先来对下面的噪音指数范围有个简单了解。

　　分贝（decibel）dB 分贝是以美国发明家亚历山大·格雷厄姆·贝尔命名的，他因发明电话而闻名于世。因为贝尔的单位太粗略而不能充分用来描述我们对声音的感觉，因此前面加了“分”字，代表十分之一。一贝尔等于十分贝。声学领域中，分贝的定义是声源功率与基准声功率比值的对数乘以 10 的数值，用于形容声音的响度。 

10 分贝：风吹落叶沙沙声

40 分贝：图书馆、阅览室

　　根据上面的噪音指数对比表来看，我们普通人在不影响听力的情况下，可以接受最高噪音范围在  40-60 分贝之间，如果声音超出这个范围可能就会出现有损听力的情况。因此，工作中我们尽量远离噪音源，避免在嘈杂的环境中停留太长时间，这样可以有效减少噪音对人体带来的威胁，从而更好的保护自己的听力不受损害。

· 我们身边的噪音都来自哪里？

　　日常生活中噪音无处不在，从清晨我们走出家门到等公交车的车站，这一过程中复杂的外界环境所带来的噪音是无时无刻都存在的，下面总结了一下我们身边的这些噪音的主要来源。

　　1. 交通噪声。汽车、火车、飞机、轮船等交通工具是流动性的噪声源，对环境的影响最突出，随着城市交通越来越发达，车辆拥有量增加，交通噪声污染日益严重。

　　2. 工业噪声。来自工厂的各种机器和设备，不但直接对生产者带来危害，对附近周围的居民影响也很大。工业噪声是造成职业性耳聋的元凶。

　　3. 建筑施工噪声。建筑用的混凝土搅拌机、打桩机、推土机、钻机、风动工具等产生巨大的噪声。

　　4. 生活噪声。公共娱乐场所、商场、市场等发出的声音以及人群的喧哗声、家庭噪声等都称为生活噪声。生活噪声一般强度不大。在 80 分贝以下，但它使人心烦意乱，干扰人的正常工作与生活。

天桥测试噪音为 68.9 分贝

　　为了让大家更为准确的了解身边的噪音，我们实地走上过街天桥进行了交通噪音测试，虽然测试时间并不是在早晚高峰时间段内，不过还可以看到室外噪音指数已经达到了 68.9 分贝，如果是在车辆拥堵的上班时间，相信噪音指数会在 80 分贝以上。

办公区的环境噪音为 43 分贝

　　有关专家指出，声音在 0~50 分贝人们会处在一个比较舒适环境中，此时耳朵所接收到的声音大小也不会受到过多的影响，更有利于大家集中精神去的展开工作。这也正如我们在办公区中测试到的数据一样，噪音量为 43 分贝，属于比较安静的环境。

微波炉工作时的噪音指数为 80.6 分贝

　　其实在大家身边还有很多存在噪音的地方，比如邻居装修家的声音、甚至喷嚏的声音，微波炉正常工作时的噪音值就达到了 80.6 分贝，像这样的噪音源还有很多的，但如果人们长时间处于高分贝工作的环境，身体就会感到不适、心烦意乱、焦躁不安情绪。

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· 小贴士：声音对人体有哪些影响？

　　噪音伤害：造成内耳伤害最常见的原因是噪音。文明社会的各种噪音会加速内耳的退化、老化。详细的说，在 90 分贝的噪音中超过八小时，95 分贝的噪音中超过四小时，100 分贝的噪音中超过二小时，便会使内耳受到伤害。

　　吵杂的声音对人体还有哪些影响？

　　1. 噪音造成听觉能力的降低，甚至变成永久性耳聋。

　　2. 噪音引起情绪异常、易怒、烦躁等心理效应。

　　3. 噪音造成心跳加速、血压上升、睡眠周期改变等心理效应。悦耳且适当音量的声音则会 纾解     身心的紧张，使人放松，恢复精神。亦可转换气氛、集中注意力、纾力、帮助入眠、减缓悲伤、安定情绪、丰富感性、消除身心疲惫等。

· 出风口是的噪音源头

　　为了准确测试超极本的噪音指数，需要尽量避免环境噪音的干扰，因此我们找到了相对比较安静的评测室内进行，并且将超极本放置在具有良好密闭性的恒温恒湿箱中。当然，即使放在门板较厚重的箱体，也无法做到 0 分贝，环境声音干扰还是会有一些的。在测试之前，我们对箱体内的环境噪音进行检测，关闭舱门稳定一段时间后，所测得的噪音量为 20.2 分贝，这个数值已经很安静的水平，相当于树叶落地的声音。

密闭空间内的环境噪音：20.2 分贝

　　参与本次测试的超极本共有 7 款，也是目前市面上热门产品。为了考察这些超极本的最大噪音量，我们让每款超极本在高负荷工作状态下持续运行 Furmark 一个小时以上，在这样模式下处理器风扇基本上处于急速运转状态，所释放的噪音量也会达到较大值，同时将噪音测试仪器放置在超极本的出风口附近进行测量，已获得最大噪音量值。

戴尔 XPS 13 出风口位置的最大噪音：60.8 分贝

东芝 Z830 出风口位置的最大噪音：59.6 分贝

宏碁蜂鸟 S3 出风口位置的最大噪音：56.0 分贝

华硕 UX31 出风口位置的最大噪音：59.0 分贝

三星 530U 出风口位置的最大噪音：58.9 分贝

神舟飞天 U4 出风口位置的最大噪音：59.3 分贝

　　通过实际对比测试后我们发现，虽然每一款超极本产品所采用的散热结构不尽相同，但大多数机型的散热出风口位置都集中在笔记本屏幕转轴的后面。而这样散热设计目前也是绝大多数超极本最为理想的方案。从测试数据上看，表现相对较好的是惠普 Folio 13，这是因为它的机身明显要比其它超极本更厚一些，内部的散热空间比较充裕，所以不需要增加风扇的转速。

　　值得注意的是，我们本次测试，考察的是超极本最极端的运行条件，而不是模拟用户平时的使用方式，如果你只是上网浏览网页、听歌、聊天、编辑文档或者看看高清视频，都不会达到这样高的噪音值。需要说明的是，以上数值都是在出风口旁边测出来了，并不是人耳听到的实际噪音，在本文的第五页，我们会对正常使用距离下的噪音进行测试，那个数据更有参考价值。

· 主流，出风口的噪音是多少？

　　测试完的噪音后，我们再来看看主流型笔记本又会有怎么样的表现？下面我们找到了五款主流型笔记本进行对比测试，其中 12 英寸笔记本有一款、14 英寸和 15 英寸笔记本各有两款。

　　主流型笔记本由于机身普遍较厚，因此内部的散热空间相对更为充裕，尤其是大尺寸机型，往往不需要太高的风扇转速，就能将热量顺利吹出机身之外。此外，它们的散热窗位置绝大多数都被设计在了机身的侧面，这样比较有利于提高整机的散热效率，加之不少主流笔记本都配置有独立显卡，因此主流笔记本采用这样的设计方案就显得非常有必要了。

用于对比的其它尺寸主流型笔记本

一款 12 英寸的主流笔记本：58.3 分贝

　　与超极本噪音测试方法一样，将三款笔记本都在高负荷模式下运行一个小时以上，可以看到这款 12 英寸的主流笔记本噪音值达到了 58.3 分贝，与之前测试的超极本噪音指数基本相同。这也和它内部散热空间较小有直接关系。

15 英寸的主流笔记本 ①：45.1 分贝

15 英寸的主流笔记本 ②：49.6 分贝

14 英寸的主流笔记本 ①：48.7 分贝

14 英寸的主流笔记本 ②：66.3 分贝

　　测试结果中，两款 15 英寸笔记本的噪音控制能力比较优秀，其最高噪音值分别为 45.1 和 49.6 分贝，而两款 14 英寸笔记本的表现则参差不齐，一款只有 48.7 分贝，另一款则高达 66.3 分贝。可见我们在选购笔记本时，不要光看外观和配置，最好再凑近了听听它的风扇噪音控制是否理想。

　　此外，我们再结合 12 英寸笔记本的噪音值，不难得出另一个结论：模具尺寸与噪音指数成通常是成反比的，机体内部散热空间狭小，风扇扇叶面积有限，因此如果想达到较为理想的整机散热效果，风扇转速自然会提高，而风扇转速快就会带来更大的噪音。不过综合来看，主流型笔记本的噪音指数比超极本要略好一些。

· 更为真实的噪音测试距离

　　在前面针对出风口位置的测试中，我们看到大多数的出风口最大噪音维持在 59 分贝左右，不过这个数值是由贴近风口的噪音测试仪器所得到的，而与平时正常使用的用户所听到的并不完全相同，其实我们在操作笔记本的时候，耳朵与散热出风口还是保持有一段距离的，再加上一部分环境噪音的影响，在办公区域使用笔记本时不会听到明显的风扇声音。当然，如果是在夜深人静的家中，这样的噪音就不会让你的耳朵那么清静了。

出风口位置的最大噪音：59.3 dBA

我们耳朵与散热风口还有一段距离

　　为了模拟用户实际使用时，我们将测试仪器放置在耳朵与出风口等距离的触控板上方进行测试，在高负荷模式下运行一个小时以上，正常使用距离下的噪音数据为 51.1 分贝。值得一提的是，我们日常进行一些简单的办公应用操作时，主机达不到满负荷运行状态，此时内部风扇转速并不会以全速运转，因此超极本在低负荷运转时，用户听到来自笔记本风扇的声音并不明显。

正常使用距离下听到的噪音：51.1 dBA

超极本全速运行时噪音对比测试结果

　　我们汇总了一下七款超极本正常使用距离的噪音和出风口噪音，绝大多数超极本在全速运行时，用户正常使用距离下，实际听到的最大噪音值都在 50 分贝左右。参考我们第一页的说明，这个数值相当于普通办公室的噪音，换句话说，在正常的办公环境下，多数超极本全速运行的噪音也并不会显得很突出。而在日常应用中，笔记本的噪音就更低了，只有 40 分贝左右，相当于安静的阅览室，只有把耳朵贴近出风口才会听到细微的沙沙声。

· 我们得出了哪些结论

　　最后我们对本次测试到的噪音指数进行了全面对比，下面的汇总数据表中包括有微波炉噪音指数、户外环境噪音指数、办公区噪音指数、主流型正常使用噪音指数和正常使用噪音指数。其中我们最为关心的是超极本噪音指数，整体来看，绝大多数超极本的表现都达到了合格水平，虽然不影响用户正常使用，但对比大部分主流笔记本还是有改进的空间。

正常使用距离下，全速运行时的超极本最大噪音与其它数据对比

多数超极本控噪能力良好，但仍有改善空间

　　超极本凭借轻薄便携的特性愈来愈被看好，为了提高了用户的使用体验，超极本力求在各个方面都做到最好，在机身尺寸、电池续航、快速启动等方面，我们已经看到了超极本的优势，不过在用户平时容易忽视的噪音这方面，超极本的表现和主流笔记本处于同一水平线。当然，在机身更为纤薄的情况下，能够做到这一点也实属不易了。

　　从本次噪音测试的结果中我们也得出一个简单的规律，笔记本机身尺寸与噪音数值经常成反比，也就是说尺寸越小的笔记本噪音指数越高。超极本与小尺寸机型具有一定的共通性，采用同样设计紧凑的机身内部结构，散热空间被，风扇尺寸受到一定限制，主要依靠提高风扇转速才能保证整机稳定的运行，而转速提高的同时也就会导致噪音指数的提高。

　　由于各个笔记本厂商的散热设计与降噪体系不同，因此在噪音控制方面的表现也是参差不齐的，轻薄、便携、高性能固然给用户带来不小的方便，但我们还是更希望厂商不要忽视一些关乎使用体验的小细节方面，因为只有这样做才能全面提升用户使用笔记本的舒适程度。

　　最后需要说明的是，本次测试我们虽然力求贴近用户实际情况并减少误差，但仍存在一些不够严谨之处，比如在光滑的金属密闭空间内会有回音等等，可能造成测试数据比实际听到声音偏大的情况。事实上，我们也在一个较为安静的会议室里进行了一次测试，不过当我们把噪音计放在正常使用距离下时，测试出的数据和环境噪音并没有太大区别，这也从一个侧面反映出这些超极本在日常环境中的运行声音并不是很明显，整体表现都达到了合格水平。

关于噪音的作文（通用65篇）

　　无论是在学校还是在社会中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编帮大家整理的关于噪音的作文（通用65篇），欢迎大家分享。

　　在我们的生活中，肯定有你最烦听到的声音，比如：装修的声音，吵架的声音，汽车的喇叭声，大喊大叫的声……这些都属于噪音，让人非常反感。而这些声音在生活中可属于扰民，它让人们在工作上无法集中精神，影响睡眠而无法好好休息。

　　噪音让人烦，影响了我的学习。记得有一天中午，我正专心致志的写作业，外面却在大中午的干活，那电锯发出的令人讨厌的“