遇到宝宝发烧，别说是新手妈妈了，即便是经验丰富的老人来照顾都还是会手忙脚乱、心理慌慌，深怕会出啥大事........

昨天群里的一个妈妈也是因为小孩发烧，在群里求助，虽然只是低烧，才37度多一点，也让这位妈妈担心不已。

其实发烧很少会有大危险，只是宝宝的身体免疫系统对抗病菌的一个防御过程，只要护理得当，通常是无害。所以面对宝宝发烧，一定要镇定，依据不同的发烧程度来采取相应措施。

一、宝宝体温多少是正常？多少是发烧？

正常宝宝的基础体温是36.9~37.5摄氏度，所以宝宝体温低于37.5度时都是正常的，就不要担心啦~~

当宝宝体温超过基础体温1度以上时，就可以认定是发烧了。一般37.5摄氏度~38摄氏度是低烧，38.1摄氏度~39摄氏度是中烧，39.1摄氏度~40摄氏度就是高烧了。

通常，38.5摄氏度以下都可用温水擦身帮助物理散热，38.5摄氏度以上的就需要就医治疗。

二、发烧并不一定全身坏事！

宝宝一发烧，很多家长第一反应就是赶紧用药，快点退烧。其实一般医生是不建议这么做的。上面已经说了，其实宝宝发烧是一种预警信号，是身体免疫力对抗病毒入侵引起的，它能调动宝宝的身体免疫功能，抵抗或消除病菌。

所以，发烧并不一定是坏事。要依据宝宝发烧的程度来采取措施，而不是一律用药。

三、发烧的症状是什么？

宝宝发热时，脸部潮红、嘴唇干热、哭闹不安，或者没有食欲。另外，发热时身体的水分消耗较大，如果宝宝的小便比平时的尿量少，且小便发黄、颜色较深，宝宝也可能体温增高了。而且宝宝发烧还有可能会出现皮疹、腹痛等.........

当发现这些异常现象时，一定要及时测量宝宝的体温，并随时留意宝宝体温的变化。

如果宝宝发烧后，精神状态正常，吃饭、玩耍都跟之前没啥区别，而且体温也没有超过38.5度，可以不用去医院，在家里处理就可以了。但是体温超过38.5度或者是精神状态很差（即便没超过38.5度），都建议去医院问诊。

物理降温法有好几种，我们可以都了解一下，后续可能都会用上哦~

用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热。如果宝宝发烧时精神状态很好，就可以多洗洗澡，水温要控制在36~37摄氏度之间。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。

如果宝宝不愿意洗澡的话，就用温水擦宝宝的身体，不过要注意室温，不能太冷或者太热。

退热贴的使用方法就是直接贴在宝宝的额头上，通过吸收宝宝的热量来达到降温的目的。这种退温的方式比较温和，一般宝宝不会抗拒，宝宝体温偏高一点的时候可以使用。妈妈们平时可以在家里储备一点婴幼儿专用的退热贴，以备不时之需。

保持室温在一个适宜水平，同时松解衣服，促使身体散热。很多家长试图多裹衣物以帮助患儿发汗退热，这是错误的做法。孩子的体温调节中枢还未发育完善，排汗散热功能不及成人，所以高热时宜解衣。

保证宝宝充分休息的同时，一定要让宝宝多喝温热水，喝水多排尿，有降温的作用。如果宝宝不愿意喝水，可以喂他喝母乳或淡盐水（也就是常说的口服补盐液）。

另外关于争议比较多的冰敷法和酒精擦浴，就暂不作推荐，有不少育儿专家都是反对这两种方式的。

建议妈妈们在家可以先尝试上面四种物理降温法，更安全保险一点。

家中常用退烧用品和药品

建议买耳温枪，因为耳温是最接近肛温的，也就是最接近人体体温的，所以测量会更准确一点。另外耳温枪测试速度很快，基本上秒测，参考性更及时一点。可以推荐妈妈们买博朗的耳温枪，反应特别灵敏，测量也很精准。

目前是最火的一款婴幼儿退热贴，很多妈妈都说很好用，建议家里可以根据孩子的年龄囤一盒备用。

宝宝发烧时身体水分会流失，所以要及时口服补盐液，一般药店都可以买到，平时就可以储备。

主要是针对感冒、鼻塞用的，发烧的时候用不上。但是宝宝有轻微的感冒、咳嗽或者鼻塞的时候，可以涂一点在后背或者脚心，效果还是蛮明显的。

这种也是非药物类的，比较安全，需要的可以提前囤一盒。

一般婴幼儿退烧药的成分都是：美林布洛芬和对乙酰氨基酚，平时医生开药的时候可以留意下。

需要提醒一下的是， 小宝宝是不能使用阿司匹林退烧药或抗生素的，还有平时使用药物最好还是在医生建议下使用。

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