养生之道网导读：孕妇穿高跟鞋会怎样？很多女性在怀孕后，高跟鞋就成了孕妇的禁忌品。孕妇穿高跟鞋会怎样？下面就让小编告诉你。

很多女性在怀孕后，高跟鞋就成了孕妇的禁忌品。可是，在日常生活中，我们不能少了鞋子。但是，很多孕妈妈为了保证母婴的健康，需要选择平底鞋。要是孕妇一直坚持穿高跟鞋。这种举措可能可能会危害母婴健康。因此，小编根据日常保健中常见的问题，介绍一些孕妇穿高跟鞋的危害！

一 孕妇穿高跟鞋的危害

1、妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。

2、另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。

3、孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。

4、孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了，还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。

5、孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，时间长了，容易使脚的形状发生变化，情况严重者，还会形成平足症。

6、是孕妇穿高跟鞋，由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地危害身体各部位的健康。孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性。

常言说：“树老从根始，人老从脚起。”现代医学认为，脚的运动，可有节奏地带动全身骨骼肌的活动，从而辅助心脏加速血液循环。因而，脚有“第二心脏”之称。脚的健康，往往离不开鞋。对于孕妇来说，脚与鞋就显得更加重要了。

从整体情况上讲，妇女怀孕后，体型有了变化，肚子一天天增大，体重也在不断地增加，身体的重心前移，在日常生活中，在站立或行走时，需要改变身体姿势，才能维持身体的平衡。在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。

从孕妇保健的角度讲，孕妇穿鞋，关键点在于安全。专家在研究中发现，许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整个脚就会肿得像“平足”。怀孕后期脚和腿的水肿更加突出。甚至走路时也难以平衡。

三怀孕后穿高跟鞋的注意事项

准妈妈们需要了解的是，在怀孕期间，尤其是怀孕中期和晚期，准妈妈的肚子一天天变大，身体的重心也会逐渐前移，穿高跟鞋不仅会加重站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担，还会使身体支立不稳，要是不小心因此而摔倒，那可不是闹着玩的。

另外，高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。由于荷尔蒙的变化，准妈妈的腿部浮肿本来就很严重，脚底也更容易出汗，所以穿高跟鞋会让你感觉非常不适，还会导致腰背、腿部疼痛等状况发生。

所以一旦穿着高跟鞋发现不适后，就不要穿了。因为妈妈不舒服会导致心情的变化，宝宝也可能受你影响变得不高兴了。为了安全起见，爱漂亮的妈妈还是暂时忍一忍吧，10个月以后会有更多新品高跟鞋等着你的召唤。当然，短时间穿着高跟鞋是不会对宝宝有影响的。

对于坚持工作的准妈妈们来说，只要准备几双合适的高度适中的高跟鞋，仍能在出席正式场合时展现你的风采。等到怀孕5个月开始，腹部越来越大、越来越重，这时候就让合适的产前托腹带来帮忙，它能托起下腹部，支撑腰部，并减轻怀孕负重感，减缓腰疼。

怀孕后穿高跟鞋的注意事项

1、不要穿容易脱落、绊脚的细高跟鞋、凉鞋或拖鞋出门

2、具有宽大后跟的坡跟鞋是最佳选择，能平稳、牢固地支撑身体

3、高跟鞋的高度不要超过5厘米，最好在2-3厘米之间

4、脚背部分能与鞋紧密结合

5、鞋底要带有防滑纹设计

6、选用帆布或皮革等便于透气且不会渗水的材质

您好,根据您的描述,您已经怀孕5个月了,如果身体允许的话,您可以适当穿高跟鞋。注意休息和保暖,避免劳累,加强营养,平时多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌生冷辛辣刺激性食物,保持好心情,保证充足睡眠。但愿我的回答能对你有所帮助,祝你健康。