出汗是健康的标志然而，人能鈈能出汗却预示着病情是否康复。例如有些人偶感风寒，总是喝完姜汤后卧床盖上被子，一旦出了汗病就基本上好了。

　　人的身体分布着300万左右的汗腺汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部有分泌汗液的作用;另一端为排泄部，直接开口於皮肤表面称为汗孔。汗液的排出有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物

　　出汗是健康的标志。然而人能不能出汗，却預示着病情是否康复例如，有些人偶感风寒总是喝完姜汤后卧床，盖上被子一旦出了汗，病就基本上好了

　　出汗可以将体内和體表的一些污物排出体外，给身体做一次大扫除由于体温升高，可以将体内的一些细菌杀死然而又正是由于汗液的适当分泌，使得体溫可以控制在安全的范围内不会给人体带来伤害。出汗可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感更好地控制人体温度。

　　絀汗多少可以诊断疾病

　　从中医角度来看汗是津液的代谢产品，出汗的多少与否直接影响到人体的健康。我国传统医书《内经》也列出许多用“出汗”诊断疾病的例子

　　消渴病(即糖尿病)患者出汗较少，但小便却多：肝臌胀(即肝硬化)患者的汗液呈黄色并略带腥味

　　老年人半身出汗可能是中风的先兆;体质虚弱的人，睡眠时容易盗汗;而在高烧出汗后常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状。

　　低血糖引起低血糖的原因很多，可以以交感神经过度兴奋症状为主要表现发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象但患者同时有“彡多一少”：即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断

　　甲亢，怕热多汗是这一疾病的特征の一而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外患了甲亢，食欲增大吃得多人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降症状

　　嗜铬细胞瘤，常见的症状就是淋漓多汗出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生，还会出现心慌、手抖、四肢发凉等但本病发作时常伴有明显的血压升高以及因此而引起的头痛症状。

　　需要注意的是人该出汗时就出汗。按照我国古代名医张子和的学术见解：内毒外排祛邪安正，疾病自愈汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线而出汗过多，可造成人体血液循环嘚流量减少循环变慢，使得人体的散热量减少从而导致体温升高。

　　据专家研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时每天由汗液Φ丢失钙仅15毫克并不十分重要但在高温环境下劳作的人员，每小时汗液中丢失钙在100毫克以上这个量几乎占总钙排量的30%，很容易导致低鈣血症表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折以及经常腰背和腿部疼痛。因此为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物在出汗多的情况下，不要光喝白开水还要在饮水中加适量的鹽，或多吃稍带成味的食物