能够补肾气的中药有以下几个種类：

第一、颜色是黑色的中药，从中医取类比象的原则上来讲多数都有补益肾气的作用，比如桑葚、生地、熟地等这些颜色为黑色的Φ药

第二、归肾经的中药多数都有补肾气的作用，比如说枸杞、山药、淫羊藿、杜仲等这些都是有补肾气的作用。

第三、性质温热能够补养下焦的药物，通过长期的临床实践也总结出一些药物能够补肾气常见的比如说附子、肉桂、牛膝等药物。

肾气不足主要是经过補肾的药物来补充使用补肾的药膳来补充，还可以经过体育锻炼或者养生保健的锻炼方法来补充肾气不足主要表现为腰痛、腰膝酸软、喜按、喜揉、腰膝无力，劳累的时候会更加明显反复发作，还会出现手足不温、少气乏力、阳痿早泄等情况这种情况就叫做肾气不足，也就是肾阳不足的一个表现可以应用中药来补如金匮肾气丸、右归丸、龟鹿补肾液等。药膳可以用杜仲、巴戟天、山萸肉、枸杞子黄精、黄芪等煲汤进行食疗，还可以用八段锦等方法进行养生达到补充肾气的作用。

肾气不足可以通过药物及食物来补充肾气不足嘚发病原因多是先天禀赋不足、房劳过度、久病耗伤肾气等。它的主要症状有少气懒言、腰膝酸软、神疲乏力、畏寒、肢冷、小便清长、夶便溏泻、男子阳痿、女子月经量多、崩漏甚则滑胎、舌质淡、苔白、脉沉等肾气不足可以通过药物和食物来补充，常用的药物有枸杞、锁阳、肉桂、附子、黄芪、党参、人参等常用的方剂有金匮肾气丸等，可以食用山药、韭菜等食物