精子质量不好说明精子质量有问題可能是弱精症或者死精症。对于弱精症的恢复有帮助的食物很多适当进食一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、雞肝等这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处;精氨酸是产生精子的必要成份缺乏时会导致少精症嘚发生。
患者可以用利尿消炎药丸进行调理能够起到很好的治疗作用。放松思想在食补的同时，要多参加体育锻炼节制性生活埃祝早日康复！以上是对男人吃什么补精子最快最好这个问题的建议，希望对您有帮助祝您降！

你好，男性不育患者的饮食是很多男性朋友關心的话题可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的降也很有好处比如：鱔鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成嘚必要成分另外，戒烟酒忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡

你好，在日常生活中补充含锌硒类的食物或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片或者是希维力等全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕嘚成功率还有很多食物对促进男性生殖系统的降也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛另外还有山藥、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸它是精子形成的必要成分。另外戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物达到饮食营养均衡。

一般来说男人补精可以吃些枸杞、熟地黄、人参、紫河车、何首乌或

试试，如果想吃食物的话可以吃些韭菜、海参、鳗鱼、鳝魚、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等，可提高精子的成活率

你好建议你放松思想，在食补的同时要多参加体育锻炼，节制性生活啊