之所以几天没更是因为很抱歉這期间我又暴食了一天。

这几天的我今天一并补上

4.24好好吃饭好好减肥拒绝暴食Day27

大概是吃了圆白菜炒粉丝（辣）所以开了胃所以食欲就上来了。然后吃了两片面包喝了一桶奶200ml. 

下午睡觉起来突然又想暴食了。以下为我吃的部分食物

吃了这些（没吃完实在是家里有人要吃不好意思吃完）。然后还吃了好几把核桃好几颗枣，然后画重点来了！！！喝的酸奶是两袋然后脱脂纯牛奶喝了三盒，普通纯牛奶喝了三四盒吧一下午就奶就喝了七八盒。

晚上又热了一盒纯牛奶加了满满的燕麦片然后加了很多白糖，太甜了然后沾沙琪玛又吃了一个。吃了很多核桃然后这一天很荣圉的胃痛到不行。晚上称体重我记得是116还是啥就胖了四斤多吧。

其他的没吃了我知道这样反复暴食节食不好，可是哎。

这是头一次峩好担心自己怕胃出问题。这种感觉太可怕了当时真的是喝了太多凉的，又吃各种东西胃痛的不行。