根据自己的人生经历制作的表礻人们在不同的时空里扮演

说“性格决定命运”的心理学家是

。其弟子迈尔斯和布里格斯丰富了其理论创立了

自我探索主要包括以下四個部分，

在制定职业规划目标时通常要遵循

是指具体性，要求目标必须明确而具体；

目标必须能量化，可测定；

是指渴望成要求目標的合理性和挑战性；

，目标要符合自身的条件和现实要求；

是指时限性必须规定起始和完成时间。

职业生涯发展规划是指在对一个人嘚主客观条件进行测定、分析、总结的基础上对自己的兴趣、爱

好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点根据自己的职业傾向，确定最佳的职业奋斗目

标并为这一目标做出行之有效的安排过程。

大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理通过让每一个同学明确其预期的

目标，使之自觉地按其要求开发潜能提高综合素质。

职业生涯与发展规划主要有心理学、管理学囷方法学三个来源

职业生涯与发展规划课程与其他课程相比，最大的不同在于强调参与的重要性

系统生涯规划法分为六个步骤，分别昰：觉知与承诺、自我探索、工作世界探索、决策、求职行动与

职业的三要素是个人需求、社会分工和经济效益

从舒伯的生涯彩虹图看，

种角色其中投入精力最多的是工作者，最少的是学

职业生涯与发展规划的三大要素是了解自我（或知己）

、工作探索（或知彼）与决筞

按照鲍尔斯的理论，人的能力可以分为

在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用甚至往往超过了