出门在火车晚上睡觉做噩梦是什么原因，做了个噩梦

点击联系发帖人 时间：2021-06-15 09:51

晚上睡觉做噩梦是什么原因

晚上老做恶梦常常是三种因素导致的一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大会导致发梦。三是身体出现某种疾病但是还没有发现，多梦就是一种信号这时需要到医院做常规检查。

一般可以到针灸科针灸配合按摩治疗药物用谷维素，五味子颗粒刺五加，六味地黄丸健脑补肾丸等藥物都可以试试，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水，补充身体所需的水分多参加各种运动锻炼，加强体质不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律

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晚晚上睡觉做噩梦是什么原因经常做噩梦是什么原因？

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部分人是因为笁作或者生活里的压力所导致的部分人是因为身体不好心理总是产生恐惧而导致的，平常白天用脑过度的人潜意识里想的太多也会在梦境里产生平常白天多充实自己的心灵幸福感和生活，偶尔要懂得自我放松开导少胡思乱想就会避免做噩梦。多和朋友沟通不要总是壓抑自己的情绪。做了噩梦以后若是惊醒告诉自己不要害怕只是梦，你越不在乎它放宽心睡觉它就越拿你没办法

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