你吃过哪些钙片有人说，我吃過钙尔奇、朗迪、swisse钙片补钙效果挺好使。其实这些都是“大众款”的普通钙片成人、小孩和老人都可以吃。

你吃过哪些钙片有人说，我吃过钙尔奇、朗迪、swisse钙片补钙效果挺好使。其实这些都是“大众款”的普通钙片成人、小孩和老人都可以吃。但越来越多的孕妇開始选择安全、剂量科学的孕妇钙片！孕妇钙片是什么跟“大众款”钙片相比它有哪些好处，你知道吗看下面的介绍，5分钟解决困惑

“大众款”钙片通常没有具体人群的限定，小孩、老人甚至孕妇都可以吃基本上只作为基础性补钙，而且钙含量不一定适用于各个年齡段和不同补钙需求的人总而言之，大众款钙片适合没有特殊补钙需求的群体像SWiss柠檬酸钙就是一款的“大众款钙片”，孕妇、青年、咾人都可以吃；然而孕妇体质特殊各阶段对钙的需要也不一样，因此选择针对性强一些的孕妇钙片好一些

“孕妇钙片”是根据需求和體质专为孕妇补钙的产品，市面上也有不少“孕妇钙片”我比较推荐钙尔奇孕妇钙（碳酸钙D3片），每片含有600mg钙钙量高，不仅能满足准媽妈们每日600mg的钙需求还能按需增量，满足孕中后期的钙需求帮妇预防腰酸背痛、。这款孕妇钙指定补钙人群只有孕妇相比市面上一些钙片而言具有针对性，孕妇吃着放心安全；除此之外钙尔奇孕妇钙还添加了D能够打开肠胃通道，让钙离子进入血液从而促进钙的吸收，要知道维生素D跟钙的吸收率密不可分，含有维生素D的钙片补钙效果相对好

也有一些人推荐朗迪钙片，朗迪是国产大牌属于孕妇、老人、小孩都能吃的“大众款”钙片，能同时满足钙D双补的需要不过跟钙尔奇孕妇钙相比，它的含钙量（500mg/片）对孕早期的准妈妈的钙需求（每日600mg的钙需求）来说是不够的需要额外借助饮食来补充，但食物补钙所能补充的钙含量较少如果烹饪方法不科学的话，还容易破坏其中的钙物质钙尔奇碳酸钙D3片是孕妇钙片的代表，准妈妈们可以试试