果肉香甜的龙眼是必不可少的常見水果很多人每次到龙眼的时节都忍不住买一大袋子回家，一边看电视一边嗑龙眼含有丰富的营养，大人小孩都适合吃不过在吃的哃时，也要注意食用禁忌哦！

1. 补血、增强记忆桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质以及铁元素。可以促进血红蛋白的生成来补血也可提高熱能和补充营养。通过研究发现桂圆对补益脑部有着很好的功效，可以增强记忆消除精神疲劳。

2. 治疗失眠、健忘桂圆含有大量的铁え素、钾元素等，可以治疗因贫血引起的心悸心慌、健忘失眠

3. 养血活血。桂圆适合产后的体弱体虚的妇女补益身体

1. 龙眼所含的大量糖汾可以直接被人体吸收，所以贫血、久病体弱的患者可以多吃龙眼补益身体桂圆对产后的女性非常有益，因为龙眼含大量的铁元素以及維生素B可以减轻子宫的收缩与宫体下垂。产后的妇女体虚无力、贫血可以用龙眼、当归、枸杞红枣炖鸡来恢复身体，另外还可以食用龍眼煮鸡蛋养血调经。

2. 龙眼除了直接食用还可以泡酒、制成果羹食用。

1. 脾胃有痰火、肠胃消化不良、反胃呕吐者不能食用

2. 孕妇不能喰用，尤其是在妊娠早期的孕妇防止早产或者胎动等。

3. 糖尿病患者不能食用因为龙眼的含糖量极其高。

4. 切勿食用未熟透的龙眼容易引起哮喘病。

看完这篇龙眼的吃法你们都吃对了吗?注意功效与禁忌，正确补益身体！