你好你现在有胃病的时候的话，可以经常喝一些小米粥或者是淮山粥，这个时候不要吃辛辣刺激的食物

　　现在的大多数的年轻人都有胃病那么胃不好的朋友们该怎么养胃呢？胃不好的朋友们可以吃水果吗哪些水果可以配合调理胃部的不适呢？胃痛吃什么东西养胃时吃什么水果好呢下面小编给大家推荐几款养胃食谱，供大家参考！

　　平常有胃痛吃什么东西养胃的人们要注意养胃啦原来吃水果也鈳以养胃喔。有胃痛吃什么东西养胃的人吃什么水果可以缓解胃部不适呢

　　水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说吃温性的沝果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感容易泛酸，要少吃

　　对于经常胃疼的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了那么到底有没有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以简单地分为虚寒胃痛吃什么东西养胃、肝胃气痛、湿热胃痛吃什么东西养胃三种

　　1、小米：暖胃，安神

　　2、南瓜：南瓜性温味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；

　　保护胃粘膜帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者

　　南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动帮助食物消化；消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效并能帮助肝、肾功能的恢複，增强肝、肾细胞的再生能力

　　3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。

　　胃疼食疗方： 一旦患了胃病很长时间都不能完全康复。平常洳果有胃疼的你就要注意饮食和生活习惯了。

　　轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的幫助

　　在饮食上，养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜不要吃得过于复杂，也不要以为凡是补品都是好东西适当进补才是正道。

　　而且养胃最注重进食的分量不要饿一顿饱一顿，最要紧的就是每顿都吃7分饱以免进食过多，过饱加重了肠胃道的压力，影响腸胃的消化吸收功能

　　经常胃疼的人吃些什么

　　牛奶是我们日常生活中最具有代表性的营养食物之一，在研究中发现经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效

　　在研究中发现，经常喝牛奶可以起到很好的补肺胃生津液，润大肠的功效尤其是对阴虚胃痛吃什么东西养胃，津亏便秘等更具有很好的帮助作用

胃痛吃什么东西养胃吃什么养胃取决于具体病情。如果患者的胃痛吃什么东西养胃伴有轻度便秘或腹胀可以多喝水，适当摄入富含果胶、维生素和膳食纤维的新鲜果蔬平时以面条、热粥等软烂易消化的食物为主食;如果患者有胃痉挛或其它胃部病变，只通过食补来治疗是不够的

如果患者的胃痛吃什麼东西养胃程度并不严重，比如说平时只有轻度的上腹痛、腹胀等表现可以通过调整饮食结构、改善饮食习惯来消除症状。患者平时应該多吃一些易消化的食物比如面条、稀粥等，不要大量摄入粽子、年糕等糯米制品

患者可以多吃一些新鲜果蔬，比如黄瓜、西红柿、喃瓜、、花生、、香蕉、苹果等许多时令水果中富含果胶、矿物质和维生素，而新鲜蔬菜中富含膳食纤维适量摄入不仅可以促进肠胃蠕动，帮助消化还能保护胃黏膜，滋养胃细胞

胃痛吃什么东西养胃的患者应该按时吃饭，不要暴饮暴食或过饱饮食培养好的饮食习慣是非常重要的。病人应该不吃或尽量少吃生冷、油腻的食物以及辛辣刺激性食物注意饮食多样化，久而久之胃痛吃什么东西养胃的症状自然会消失。但如果患者的胃痛吃什么东西养胃症状较重或一直持续最好到医院做详细的检查。