我们都知道面部要抗衰老!那你們知道头皮也需要抗衰老的吗因为如果我们的头皮开始衰老,头发会开始容易脱落头皮会痒,头发出油多导致面部皮肤跟着松弛!
所以宝妈们,头皮抗衰老也必须进行起来哦!那该如何给头皮抗衰老呢
1、深层清洁,疏通毛孔
毛囊自身会因为新陈代谢不断的产生毛囊蝳素这些成分不溶于水,时间长了就会在头皮毛囊周边堆积所以我们要疏通毛孔,首先要选择温和的洗发水洗头时指腹从前往后点按式按摩,千万不要用指甲抠容易抠坏头皮
2、深度滋养,激活毛囊
毛囊疏通后再补充头皮头发所需要的营养才能事半功倍,改善发质再配合下面的按摩手法!可以保持头皮水油平衡,养护头皮!营养发根
1)小拇指放在太阳穴两边指腹用力往上推,做三次
2)双手指腹按压头皮来回按摩三次
3)手指张开按压在后脑勺,斜向上方按.摩到头顶
4)大拇指按在天柱穴再往外面按到风池穴
1)多补充蛋白质和维苼素
蛋白质:鱼、肌肉、鸡蛋、牛肉、黄豆、核桃等
维生素:西兰花、胡萝卜、草莓、猕猴桃、橙子等
注意:少吃辛辣、刺激性的食物,尤其是少喝碳酸饮料高糖高甜的食物,里面的成分会使皮肤和头皮的胶原蛋白和营养物质流失
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