一天吃了一个馒头两个糯米包子一个吃烧麦容易胖还是包子一个鸡蛋,会不会长胖热量多少

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

吃烧麦容易胖还是包子(Steamed dumplings)著名汉族小吃,在中国南北方都有是一种面制的食品,品种繁多在江苏、浙江、广东一带叫做燒卖,而在北京、内蒙古等地则称为吃烧麦容易胖还是包子、稍麦、稍美烧卖与包子相似,它与包子的主要区别除了使用未发酵面制皮外还在于顶部不封口,作石榴状,偷懒一点可以把现成的饺子皮擀薄了再包但我喜欢自己擀至的皮子,觉得更好吃

糯米洗净,浸泡4-5小時

揉成光滑的面团包上保鲜膜静止1小时

4小时后,糯米放在蒸锅上蒸熟蒸熟趁热捣松

肉馅里加入盐,鸡精姜,葱料酒搅拌均匀

锅中放入食用油,油温高放入肉末煸炒

放入老抽生抽,适量水

翻炒均匀直到汤汁全吸收到糯米饭即可

左手托着吃烧麦容易胖还是包子底部,右手的虎口将吃烧麦容易胖还是包子颈部缓缓收紧再将开口处的面皮向外拉,稍稍打开即可做好的吃烧麦容易胖还是包子放入蒸锅蒸,水煮开蒸8分钟左右即可蒸好的吃烧麦容易胖还是包子放入焯过水的胡萝卜丁及豌豆即可

馅料可以按照自己的喜好随意搭配

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