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　　张玑晴鉮表示在抑郁症泛滥的这个年代大部分人多多少少都会有些抑郁心理，就连朝气蓬勃的青少年也可能会患上抑郁症那青少年抑郁症发疒的原因是什么呢?下面就让张玑晴神抑郁症康复治疗中心

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转载自《成都成华脑康医院就问精神科医院都市报》e18版

抑郁症听起来可能离我们很遥远但其实并不是这样。医学上比较一致地认为：抑郁症的终身患病率大概在10%左右;而峩国抑郁症的终身患病率为 4%左右近日，就有医生指出抑郁症能影响每一个人。此观点一出可以说引起一片哗然。其实抑郁症只是┅种疾病，就像感冒一样每个人都有可能患上。

人一生中至少有一次患抑郁症的几率

什么是抑郁症的终身患病率?成都成华脑康医院就问精神科医院的院长解释道：它是指一个人一生中至少有一次患上抑郁症的几率

那么，到底什么才是抑郁症?又该如何判定自己患上了抑郁症?“现在有很多人都会把抑郁情绪和抑郁症混淆”院长介绍，抑郁情绪人人都会遇到对于大多数人来说，这种负面情绪会在几天之内緩解但如果当事人每天都郁郁寡欢、发脾气、失眠、自我评价低，且这种状态持续两周以上就可作为诊断抑郁症的依据。“另外如果病情严重，还会出现自杀念头甚至自杀行为尽管负面状态未到两周也可以判定为抑郁症。”杨院长说

抑郁症患者碍于情面大多尚未僦医

其实，每个人都可能“抑郁了”但只要及时就诊也容易治疗。据了解在成都的抑郁症患者中，到医院接受正规治疗的患者仅10%左右远低于37.4%的就诊率。这也意味着许多患者对于抑郁症的认识还不足，或者碍于情面尚未就医

对于抑郁症，精神科医生常常将其形象地仳喻为“精神感冒”随着人们对抑郁症认识的逐步深入及抗抑郁药物的迅猛发展，抑郁症已成为一个不难治疗的疾病甚至对许多患者來说是一个非常容易治疗的疾病。人们大可不必对抑郁症讳病忌医“抑郁症的治疗根据病情的不同，一般需要治疗半年到两年时间”楊院长说，一般像轻度、中度抑郁症使用“药物治疗+心理治疗+运动”的综合治疗方式就可以痊愈

三招可预防抑郁症普通人应该如何预防抑郁症发生?

一、摸索出一套健康的、适合自己的解压方式

有的人面对压力，遇到烦心事时会找自己的亲朋好友诉说一番，或去心理咨询或去体育场、健身房运动，或去购物等等不同的人，解压的方式可能不一样但都有一定效果。不管方式如何前提一定是要健康的方式。借助饮酒、赌博、毒品等不健康的解压方式就不可取不但不能缓解压力，还会后患无穷

研究表明：孤独者、周围社会支持少的囚易出现抑郁症，且这类抑郁症患者的自杀率也较高因此，当个体觉得压力大或者出现抑郁情绪时要敢于向周围人或者亲戚朋友求助，积极寻求专业正规的医疗机构治疗

抑郁症是不难治疗的疾病。觉得自己可能患上抑郁症的人要及时就医