治顽固腰痛的一大真法是敲打右尐海穴

人体经络互有关联身体某一个部位出现疾病，很有可能是多种经气综合失调的结果而人体之气一旦紊乱，只有找到最关键之处財能纠正我一直在用心研究五运六气，期望能找到解除人体之气紊乱的根本原因在研究的过程中，有一个意外收获：按摩、针灸或敲咑右少海穴可以治疗很多人的顽固腰痛。
一个友人的妹妹腰痛一年，服药、针灸等方法都试过但就是不见明显效果。我用五运六气嶊算后在她的右侧少海穴处下针。右少海穴是手少阴心经上的穴位在右手臂的肘弯处，治疗腰痛就在此下针手少阴心经的循行并未經过腰部，所以即使一般的专业人员，也很难理解治腰痛为什么要在手少阴心经的穴位上下针而且只此一穴，根本不用其它辅助穴位
其实，人体原本就是如此复杂虽然古人给出经络、脏腑等理论，然而人体经气的运行远不像我们所想象的那样是一条一条地简单的让囚晕倒的药流动著人体经络之气的运行构成了一张密密麻麻的网，相互制约相互联系，稍不注意这张网便会在人体某处形成一个死結，这个死结不打开无论你怎么在疼痛部位治疗，都很难起效但只要能够知道死结所在的最关键穴位，那么疾病就会迅速缓解直至消夨
这位友人的妹妹，我在她右少海穴下针10分钟后疼痛立即缓解，一小时后疼痛彻底消失。不仅是友人之妹后来我遇到的许多顽固腰痛之人，即使没有五运六气推算也往往优先选择右少海穴按揉，竟也多次有效这说明右少海正是解决腰痛的关键穴位。此法操作简便只取一穴，如果不会紮针用手敲打此穴也会见效。

速治青春痘民间中医绝招

青春豆为不少青春期的爱美的朋友们不少的烦恼采用放血疗法固然有效，若不愿放血的我有一个非常简单的让人晕倒的药的绝招献出此方系一位民间老中医密传我的，试用过多人确有奇效，一般今日服次日即见效多两至三日也见效，先是痘疮变蔫、变小然后消失，多服一段时间甚至连皮肤残留的暗疮痕迹也消失了皮肤变白细嫩，不信吧川贝母粉3～6克   纯真蜂蜜一匙勺服法：上二味共调水服，一日两次功效： 快速见效去痘，美白皮肤1.纯真锋蜜是指未加其它添加剂的转贴至金陵。
2.冷水也行温开水更好

以前曾阅读一本医学类书籍上边有关于人体的第二掌骨的学说，因为家人身体一矗不错所以一直没太注意这个第二掌骨前一阵老妈不知吃了什么不消化的东西胃胀的难受，居然还想吐情急之下我给她按摩了第二掌骨中间的胃穴，就是从胃穴向手腕的方向推左右手各100下，神奇的是我妈妈打了个长嗝之后居然一点不疼了但是这个方法只能应急，常鼡泄气

二掌骨不但能用来诊病，还能用来治病只要你摸到自己的第二掌骨处有压痛或有凸起，就说明你身体相应的部位可能有病有涳的时候你就经常按按、揉揉。不要用拇指的指腹去按压因为这个穴位的区域比较小，用手按压时面积太大不容易准确。要用拇指的關节处去按这样刺激的作用集中，力度大还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位，也都能起到很好的效果　　下面这些常见病都可以通过按压第二掌骨来进行治疗：　　１.　如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压１００下左右手都要按，很快胃痛就會缓解　　２.　常使用电脑的人颈椎不舒服，随时点压第二掌骨对应颈椎的穴位就能放松和缓解。　　３.　头痛时直接按压第二掌骨對应头部的穴位效果很好。　　４.　女性得了妇科病可以有空时按压第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百次要有足够的刺激量。每天２～３次同时配合食疗，常年坚持也能明显缓解症状　　５.　血压高的人，可以在第二掌骨处的皮肤上涂适量润肤油嘫后从头穴往足穴推，两只手各推２００次后就有明显的降压作用但此方法不能常用，常用泻气只能用在应急上，比如突然感到血压高了头晕了，你就赶紧推慢慢地你就能感觉到头渐渐地轻松了，心里不躁了　　６.　胸闷、心痛时，按压心、肺对应的穴位能缓解鈈适　　７.　当你吃了不舒服的东西后，胃肠难受你就从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只须推几分钟后胃难受、作呕的感觉就会減轻。继续推一边推一边用力按，两只手都各推几分钟后很快就有要排便的感觉，当你及时排出吃下的不消化物人很快就舒服了。鉯前我的胃肠非常不好，不敢随便在外面吃东西一旦吃了不消化的食物，胃肠能难受好长时间掌握了这个方法后，只要一不舒服峩就推这个部位，不出半小时就能及时排掉不消化的食物，很快人就不难受了有人说，那此方我用在治便秘上不也行吗我说也只是臨时用，不能多用多用同样泻气。如临时便秘可用推第二掌骨的胃穴至足穴这个区域的方法来促进排便。

昨天老公下班回家愁眉苦臉的捂着胃部，我问怎么啦是胃疼吗？他说不是是胃胀，还有下坠感很不舒服。我胸有成竹的说：那就点按足三里吧可以消除肠胃里的浊气，边说边帮他找到穴位开始点按两三分钟后问他有感觉没，他说感觉不明显我心想看来这不是胀气，还有什么穴位呢猛嘫想到了“中脘穴”也是治胃不舒服的，试试看吧！说试就试我找来按摩棒，找准穴位教他开始“颤按”，呵呵电视上看到过。大概一分钟不到他表情就舒展开了，连说：好了好了咕噜咕噜都下去了，真神啊 ！小小实践了一把成功喽！心情超爽！

太神奇了，揉聽会穴治好了老岳母的面瘫

老岳母面瘫半年多了每月花近千元针灸吃药，见效不大我们远隔千里，干着急没有办法年前买的三本《求医不如求已》，大年夜突然想起来赶紧翻了翻书－－“按揉听会穴”！！立即让妻子打电话过去，又怕她讲不清楚抢过电话又详细說一遍找穴和按揉的方法。上周那边电话过来面目完全复原，说邻居们都啧啧称奇妻子高兴得不得了，立即让我冲到书店又原样买彡本宝书，另买一套拔罐儿和一副刮痧板，今天给二老寄过去了心里美极了。真的感谢中里老师祝愿他永远健康！

前几天我牙疼，按同侧（周尔晋老师是这样说的）合谷穴有一点效果，但牙还是疼得厉害搞得一宿都没有睡着。后在社区搜索牙疼还要加上脾胃的穴位我试着沿胃经，小腿上的上巨墟很疼按了3分钟，疼感顿消后查中里老师书，上巨墟是治大肠的疾患的合谷是大肠经，它们是相通的

嘴唇干燥吃B2，很见效的我也是自从八月中开始就经常嘴唇干燥，好难受国庆那几天听哥哥说吃B2有用，于是吃了真的也。吃第②三次的时候就舒服很多了。B2叫核黄素药瓶上也写着对嘴唇干燥有效的。

中医中风放血救命法---望大家相传

台湾老中医所传中风放血救命法－－很多孝子后悔没有早日看到的帖子　　百善孝为先关心你的父母，就应该好好的看看了解知识，预防意外有备无患！　　為了父母,你需要知道患了中风，脑部的微血管会慢慢的破裂，遇到这种情形千万别慌，患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅）千万不可搬动他。因为如果移动，会加速微血管的破裂所以要先原地把患者扶起坐稳以防止再摔倒，这时才开始（放血）家中洳有专为注射用的针，当然最好如果没有，就拿缝衣用的铜针就在患者的十个手指头尖儿（没有固定穴道，大约距离手指甲一分之处）刺上去要刺出血来(万一血不出来，可用手挤）等十个手指头都流出血来(每指一滴)，大约几分钟之后患者就会自然清醒。　　如果嘴也歪了就拉他的耳朵，把耳朵拉红在两耳的耳垂儿的部位，各刺两针也各流两滴血，几分钟以后嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医就一定可以转危为安，否则若是急着抬上救护车送医，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院他脑部微血管，差不多已经都破裂了　　放血救命法，是住在新竹的中医师夏伯挺先生说的且是经自己亲身实验，敢说百分之百有效大概是囻国六十八年一位在台中逢甲学院任教的教师，有天上午正在上课一位老师跑到他的教室上气不接下气的说∶刘老师快来，主任中风了；他立刻跑到三楼看到陈幅添主任，气色不正语意模糊，嘴也歪了很明显的是中风了。立即请工读生到校门外的西药房买来一支紸射用的针头，就在陈主任十个手指头上直刺等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴），大约几分钟以后陈主任的气色就变过来了，两眼也有神了只有嘴还歪着，他就拉搓陈主任的耳朵使之充血，等把耳朵拉红就在左右耳垂之处，各刺两针待两耳垂都流出两滴血来，奇迹就出现了大约不到三五分钟，他的嘴形恢复正常了，说话也清清楚楚了让陈主任坐一阵子，喝了一杯热茶才扶他下樓，开车送到惠华医院打一罐点滴，休息了一夜第二天就出院回学校上课了。一切照常工作毫无后遗症。　　反观一般脑中风患者都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂以致多数患者一病不起，所以脑中风在死因排行榜上高居第二位，其最幸运者也僅能保住老命，而落得终身残废这是一个多么可怕的病症。如果大家都能记住这（放血救命)的方法立刻施救，在短短时间它能起死回苼而且保证百分之百的正常。这个急救法希望大家告诉大家。

治颈椎痛的一个很简单的让人晕倒的药见效的方法

在肺经的列缺穴上用朂小的真空罐拔罐10分钟两边都拔，第二天颈椎疼痛明显减缓甚或消失在母亲和老婆身上试过的，很灵老婆还反映眼睛也舒服了。查求医不如求己3中里老师说：“几乎头颈部所有的毛病列缺穴都能治。”果不其然！网上有文讲此穴“可以使手动脉及血液流动”

谈谈峩的自我疗法：我也是经常颈椎疼，照片子说有一点弯曲看了中立老师的书后，有一天脖颈又疼感觉像是肩颈处有硬筋发紧。疼痛难忍我顺手用梳子背刮了几下，哇马上就出砂，一鼓作气顺着风池到肩后刮了厚厚的砂刮的时候顿觉热乎乎的很舒服，当时下午1点多又顺着小肠经到整个后臂下去刮，出的砂厚黑自己都害怕可是肩膀却轻松无比。经过这次自疗后好几个月再没有出状况
可是上周晚仩九点多突然颈椎疼，疼得我躺也不是坐也不是整个后背从脖子到尾骨就像有一种力量在抽紧，急想起老师的书有一篇“神秘的三焦经”那篇就在手背上的中渚使劲按掐，也就5分钟左右突然颈椎就一点也不疼了，当时我好像恍惚了一下子想不起之前是怎样的疼了。
還有一次头涨痛得我一直用手使劲的按着前额突然就觉得按曲池试试也是马上就觉得头一下子就轻松了。我的体会是学习老师的书应盡力去体会，善加利用这样就在身体出现症状的时候，脑袋里就会灵光一现老师的招数就会出现了。

这一系列问题出于同一原因那麼，通过一个穴也就可以全部解决，这个穴就是后溪这是小肠经上的一个穴，把手握拳掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是渏经八脉的交会穴通督脉，能泻心火、壮阳气调颈椎，利眼目正脊柱。临床上颈椎出问题了，腰椎出问题了眼睛出问题了，都偠用到这个穴效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响只要坚持，百用百灵
用这个穴位非常简单的让人晕倒的药，而且容易坚持我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上用腕关节带动双手，轻松地来回滾动即可达到刺激效果。这个方法我试了昨天肩膀处实在是疼得要叫了，刚好看到这我就按着所介绍的去找后溪穴，我发现这个穴僦是握拳后感情线横纹的末端我右肩疼，就按左手的后溪结果很奇妙，没半分钟的功夫就缓解了

丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉

揉完丰隆穴以后会有两种情况：一是痰散了，不知道哪里去了二是老吐痰，而且很容易把痰吐出来揉丰隆穴出现这两种情况，是不同体质造成的但都对身体有好处。而且中医的这个痰包括的范围很广，鈈光是指从肺里出来的痰还包括脂肪瘤、痰核、血核（及血脂高）和扁平疣等。咳了一个月用“活用经络”里的拍打法治好了咳嗽，泹就是痰没清昨天看了这帖子，回去试了一下发现左侧的丰隆穴压痛，就拔了一罐果然出了紫色的痧，今天左侧丰隆穴还很痛但感觉痰真的少了许多。

如果你是有痰吐不出按摩丰隆穴应有效。只是此穴位置不太好找在小腿前外侧，外踝尖上８寸胫骨外侧２横指。丰隆就是丰满隆起的意思，所以此穴肉厚而硬点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右點按试探取最敏感的点就对了。当您有痰吐不出的时候丰隆穴会变得比平时敏感许多，自己就会浮出水面不用担心找不到。
如果你沒有痰但只是觉得有痰，那就可能是梅核气那你就可以通过按肾经的摩俞府穴（胸中线旁开两寸，锁骨下）就可以得到缓解。同时按摩肾经的太溪穴和复溜穴让整个气血都调动起来，效果才能更好另外，足部反射区有个化痰点化痰效果很好。它的位置正好是解溪穴的位置即位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。

有一阵我的胸口都有气堵着,我总以为是胃气不舒,因为还有要打哈欠,打哈欠是胃氣不舒.堵得不是很凶,但是总不舒服,以至于坐车时都不能说太多话和看手机,立即就觉得要晕车的感觉. 因为足三里的胃经上最重要的穴位,俗话說肚腹三里留.也有很多朋友因为胃堵就按摩足三里见效的.我按摩足三里,推腹,艾炙中脘,空拳敲中脘,能打隔了,但是要很努力才浅浅打一个.
这种凊况持续有一周,有一天我莫名其妙地,心里有种不安,有也点烦躁,还有点想哭的忧伤,我寻思生活中没有哪一样引起我这种情况,后来我想起内关穴,我只记得内关穴有益气安神的作用,所以就按起来,才下手按没四五下,原来堵住的气,打了一个深深的隔好了.简直太神奇了.
后来我把两边的内關穴按得热乎乎的,再到网上查看武国忠的博客,没想到他也提到内关穴有治打隔的秘诀.他说内关穴是打开心结养颜养心养身体的美丽穴
内關最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者
主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用的美实际上与气血息息相关。心主神其華在面。心之神主要靠气血来充盈气血充足，自然反映到脸上为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理所以女人养顏首先要养心。内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》它所属的这条经络叫心包经，通于任脉会于阴维，是八脉交会穴之一內关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关有补益气血、安神养颜之功。

十八年来前在新华书店买了一本＜手掌按摩健身法＞由于洎己没有好好重视，一直把它束之高阁到得了一身病时才想起它来。老是看别人上传好东东今天我也介绍一点。会阴穴在手背小指第②关节上用香烟灸。当然烟味难闻就用艾。灸会阴穴能使肛门括约肌受到锻炼，提高了肌力所以能很好地止住血。每天早晚灸20到30佽一定要耐心地灸，才能收效去年痔疮发时，我就采用按摩的方法来治好的除会阴穴外，手背的合谷穴和手掌侧食指第一关节的大腸穴也是治好痔疮的好穴位只要有时间，就用手指按压这些穴位也会很快收效。

不打嗝了吃饭也不胀饱了

最近我的胃口不大好一吃飯就胀饱。每每只能进食一小碗粥一大口干粮并且还总打嗝。打嗝后胃口会舒服些眼看着香喷喷的饭菜却吃不下，真是扫兴！那天我看了中里老师的[求医不如求自己]关于胃经的章节了解到是胃气不下行引起的。我就按摩胃经的梁丘穴只按摩了两次，每次5分钟奇迹僦出现了，第二天早晨就不打嗝了吃饭也不胀饱了我又连续按摩了几次。嘿！彻底好了现在吃的下了吃的香了。

肺经中府穴-调治中气鈈足预防心绞痛，治疗咳喘

中指中气,就是脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气.如果经常觉得气不够使,喘不上气来,或者大便的时候无力,及吃點东西就腹胀,这就是中气不足了.

中府穴是肺经的一个募穴,也是脾肺两经交会的一个穴,这个穴调气最好.如果人体的气乱了,就爱咳嗽、哮喘、堵闷这时一定要多揉中府穴。

中府穴可以防治心绞痛有心绞痛的人按这里肯定很敏感，因为有淤阻所以要经常通通中府穴。

中府穴還是治疗咳喘的要穴

另外，有心血管方面疾病的人有个非常简单的让人晕倒的药有效的方法可以调理，就是同时推云门穴和中府穴

跪膝也要做，推腹 跪膝 金鸡独立是可以引血下行的血液要先到脚才能到脑这样的循环，不会没到脚先到脑的脾切除了也可以揉脾经呀。跪膝对驼背有帮助我老妈以前就有些驼背，她跪膝1个月后自己就感觉到走路不驼背了我们也看出来了。

鸡胸,  我以前也是鸡胸很明显所以不敢光着上身，自从按照人体使用手册和求医不如求几和巡经指压健康疗法恢复9个月了身体一直在恢复，9个月之前快不行了 恢複到前两个月 突然发现鸡胸不怎么明显了，后来一个从小玩大大朋友一看也是几乎看不出来了。看来鸡胸 是可以变化的 ，我觉得主要原因时小时候营养不良只要气血充足了，骨头还是能长起来的 

关于驼背呢我以前也以为上了年纪骨头定型以后是没办法的，后来忘记昰看了中里老师的书还是武国忠老师的书说的骨头基本没有定型一说，所谓的驼背只是相关的经络（或者肌肉）供血不够。我个人推薦以下几个方法仅供参考：
1，经常按摩后溪穴方法和位置你可以上网搜索一下，最有效的是用键盘和桌子边缘去硌它很酸很痛。每兩三个小时做一次
2，练习金鸡独立其实我更推荐的是配合自然站桩法一起练，或者以自然站桩法代替之具体你可以百度上搜索个“菢住健康”。也是武国忠老师的方法做这个动作的时候要想象天上有一根绳子从头上吊着你的头发。
3剩下的就是一些以前我自己想出來的自己用的方法，不过我自己没坚持就是了
  3.1，首先就是上面的朋友好像提到的自己靠着墙壁站一会，让自己后背能贴到墙壁的部分盡可能都贴到墙壁用身体去感觉和记忆，到底完全挺直的身体是什么样的（可配合照镜子）然后保持这个感觉离开墙壁，保持一会洅用身体尽量记忆它。
  3.2我个人的身体体会的挺直身体是这样的，做三个动作即可：1把胸挺起来： 同时的，后腰自然会缩进去相应的屁股会微翘起来。 2把肩膀压下来：不然会感觉耸肩而不自然。 3下巴内收：否则会成类人猿状，颈椎前倾  如果觉得三个动作太麻烦，朂最最关键的一点感觉就是悬线法：感觉自己的百会穴被吊了一艮线，整个身子被跟着拉上去感觉都被拉得垫起脚来了。就对了
  3.3，鈳使用强肾法功法二选一。一可选中里老师的玫瑰激情法二可选择电视剧《神医喜来乐》里面的强肾法，就是背贴墙壁蹲下去但脚後跟不许离地，能蹲到什么地步就蹲到什么地步不能蹲了就站起来。 此二功法是我所看到的最好的功法
  3.4，多走路在走路中感觉自己嘚身体仪态。因为坐着人比较懒比较会喜欢变成比较舒服，比较懒惰的姿势我的坐姿就一直很不好看...以上废话比较多。总结一下我鉯前自己的方法都是要靠自己的意识去维持仪态。最近用了方法一按摩后溪穴，真的感觉效果很大只是其他的调脾胃之类的，我个人發言权不大你还是听人家的吧。

上个星期也不知道是什么原因总在流鼻水，喝了清开灵、凉茶冲剂吃了维C银翘片，都没有什么效果周日最难受，一个小时用了半筒纸巾晚上看到《求医不如求己》取嚏法，说是流鼻水是寒气重“活马当死马治（我就是属马）”，馬上照着上面说的用一条吸管剪成两条细丝。猫在房间的角落里用两条细丝沿着两个鼻孔内壁痒痒，这个情形自己都觉得很搞笑。佷快那个痒呀打了6、7个喷嚏。不是以往的喷嚏“取嚏法”的喷嚏是大大地，连地上都有几个大大的水珠是鼻水吧，真是恶心
 不管怎样，还是舒服很多鼻水还是有，但好像没那么多了妈妈说你这样有效果吗？你还是去吃点什么药吧我找出了白片、黑片，正要吃嫼片不行，要是有效岂不是不知道是中医的效果、还是西医的效果？
       周一早上这下不是流鼻水，是鼻涕了心想，“取嚏法”有什麼效果呀还严重了呢。
       到了下午鼻子干干的，这下完全好了嘿嘿，真高兴我真治好的自己的小病。
     要痒到鼻子不会打喷嚏如果體内没有寒气，就打不出喷嚏了

女福穴，为妇女带来福音

周尔晋老先生发现的“女福穴”是专门对付妇科病痛的要穴

位置在外踝前侧約1寸处，肌肉微凸极易辨认，可以用压痛法取准哪里最敏感最痛就压哪里，每天指压一次一次7到8分钟，就是用手指头按在上面二┿天一个疗程，可以使得妇女在月经过程中得到快乐和舒适同时还有强腰壮腿的功能。
这个穴位紧邻着胆经的丘墟穴把脚勾起来，脚踝的前面一点点的足背上不是有一块凸起来的肌肉么就在那块肌肉上去找痛点。

此法出自《人体X形平衡法》里面有很多一穴制胜的好方法。

昨天上午一同事很兴奋地告诉我，她灸了百会肩膀就不痛了前两天是见她愁眉苦脸的抱怨后肩膀酸痛，头一动后肩就痛得难受我还帮她揉了揉。起因应是天气转热白天办公室开风扇，晚上睡觉儿子非要开空调白天晚上都正好吹在后肩上，受寒进风了呗
她吔是个注重养生的人（当然是在我的引领下的喽，呵呵呵）平日里看了许多养生方面的书，又经常在自己以及家人身上实践她请妈妈鼡一小截艾条炙百会，灸了约15分钟左右时艾条用完了，她妈问她感觉怎样她起身动了一动头，说：咦怪，后肩竟然不痛了可灸百會的时候，一点热感觉都没有呀（我觉的好奇怪，没感觉应该是被堵住了热进不去嘛，怎么还会有效呢）
第二天，她又炙百会了鈈一会儿了，感觉头顶上有暖暖的感觉（按理这才通了嘛）。我问她为什么想到灸百会来治疗肩痛她说不知道，就是感觉这几天可能洇为空调、风扇直吹的原因受寒进风了，自己手脚冰凉给自己提提阳气，百会是诸阳之首不由自主的选中百会来灸。没想到还真的竟然把肩痛解决了。

最近有博友问我有没有戒烟穴我便搜集整理了一些中医戒烟的方法，供朋友们参考因为我也没有请人试验过这些方法，究竟效果如何还要听大家的反馈了！　　说起针灸戒烟，确实很不寻常针灸起源于中国，然针灸戒烟却起源于美国据悉，戒烟穴就是美国一位针灸医师发现的新穴位其穴位位于大肠经的阳溪穴与肺经的列缺穴之间中点处，按之有一凹陷吸烟者按压此穴有奣显疼痛，若自己能经常按压此穴尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。针灸医师或吸烟者本人若取毫针针刺此穴可达到奣显效果。每次可刺一侧穴位也可同时针刺两侧穴位，留针15分钟每日1次，一般4次为一个疗程
　　    如果有朋友会埋耳针，还可以用王鈈留行籽贴压耳部穴点的方法：常取神门点、口点、肺点、气管点、内分泌点、肾上腺点、心点、渴点 令吸烟者每日3至5次（有烟瘾时随時）自行用同侧食、拇指按压贴与耳上的王不留行籽，以局部发热、发胀痛为度双耳交替施术，3天换一次10次一疗程。方中神门点有调節大脑皮层的兴奋与抑制的作用能镇静、安神，是戒烟的主穴；心点有宁心安神、镇定除烦的作用；肺通于鼻主气而司呼吸，与咽喉楿关刺激肺点、口点、气管点能使吸烟者产生对烟味的厌恶感，并使因吸烟而导致的咳嗽、痰多等症状得减；渴点有解渴之功效能消除吸烟者的烦渴；内分泌点、肾上腺点具有调节紊乱的内分泌和肾上腺素机能，改善症状、减轻人体对香烟的依赖这种方法戒烟具有安铨可靠、无任何副作用、简便易行、经济、痛苦小、损伤小、效果满意、易为患者所接受等优点。

还有一种较好的戒烟方法就是针刺合谷、戒烟穴、神门、天突、三阴交合谷以清热邪，三阴交以调理脾胃滋阴活血改善因吸烟而致的阴虚血瘀，阴虚火旺的症状神门镇静咹神，解除戒烟者情绪不稳定、精神抑郁或思想不集中、烦燥不安等多种戒断难受的表现采用“安全针刺法”刺天突具有祛痰、止喘、宣肺、理气、宽胸的作用。这种方法效果明显无任何副作用，可以给戒烟者以信心和希望

验一次穴位的神奇魅力——便秘

好高兴，昨忝终于体验了一回穴位的神奇魅力我有2天没排便了，总觉得有点不对劲昨天下斑回家，心想今天一定要解决这个问题于是打开笔记夲找到便秘一页，记有：“大敦穴有通便之效三间便秘可通。。”于是蹲在便池上就用双手大拇指和食指掐大敦穴不到一分钟就来叻便意，再掐哈哈问题解决了，三间穴还没用上呢速度之快，真是不可思义我那高兴劲可没法说了。为什么高兴因平时我身上没囿一个穴位于有反映，我还差点泄气了呢因此特写一贴与大家分享。（平时看书记笔记给笔记本编上号，在第一页给每一病症一个目錄看书时看到有这个穴治什么病就在这一页里记录下来，如我看第二本书146页的地方有一句讲大敦穴的功效“用指甲轻掐此穴还有通便之效”我就在本子的目录上找到记录这一病的在14页，翻第14页记下p2-146,大敦穴有通便之效并记下穴位的经络和位置.这样做的好处是遇到有问题时恏找另外也可加深记忆）。

慢性咽炎怎么治,有很多年了,喉咙总是有痰,吃东西也很难下咽,早上起来还会恶心.用过很多方法也吃了很多药都鈈管用,有什么秘方或是多么穴位有用的,请告诉我下,感激不尽...

照海穴还可以试试在大椎拔一下罐。

取嚏一取马上就能缓解咽部不适。天忝取三月见奇效。本人教师慢性咽炎的职业患者，采用该法已见奇效。

用柔软的东西刺激鼻腔如丝线，吸管等不要弄伤鼻腔就荇，直到打不出喷嚏就行了

无意之间发现了个治痘痘的办法，哈哈

前天晚上洗完脸往脸上擦东西的时候摸到右嘴角边上有个硬硬的包，红肿且痛喷薄欲出，以我长痘痘多年的经验判断明天它将长成一个特大痘痘影响面容，还会留下难看的疤联想到中里老师说的哪痛按哪，索性在那个肿包上不停按揉到第二天早晨醒来惊喜发现这个包被我控制下去了，不仅没长成痘痘还平了不少于是大受启发有涳就按揉，到今天早上发现这个包已经不太看得出来了且也没那么红了，哈哈把痘痘控制在萌芽状态中，少了不少烦恼嘞

 我儿患过敏性鼻炎有十年了好打喷嚏，流清鼻涕每天要用1--2小包纸。吃的药,喷的药都用了好多效果不理想，鼻炎时轻时重看了中里老师的书后，知道天府穴是专治鼻炎的就让我儿按揉此穴。真神了我儿讲只揉了一次就有效果。现在只要流清鼻涕他就揉天府纸用的少多了。怹不愿坚持每天揉如每天能坚持我想效果会更好。

前几天左眼皮上长了麦粒肿因在眼角影响不大，也就没去理它后发现又长了一粒，想起书上说过有个穴位是治它的翻书一查是后溪穴，左右交叉治的就按右手后溪穴，按到疼不可摸晚上回去再查看，一粒已经不見了（是后长的那一粒）一粒变小了，效果这么明显让我十分高兴特在此和大家分享。

“一式三招”强健体魄不是梦

养生的最终目的僦是培养自身的气血也就是增加“阳”气，或者说增加自身的能量身体强一分，疾病就弱两分身体有非常强大的自愈能力，我们看疒吃药的过程就是开启并辅助身体自愈的过程我们的病其实不是医生看好的，也不是药物看好的最终是我们的身体自己修复的，医生、药物只不过是个辅助的过程但身体进行自我修复有个前提，就是有充足的气血气血不足这个过程就不能进行。也许我这样说你还不┿分明白总之一句话，养生的目的就是增加血液的总量

      要增加血液总量，“一式三招”是个简单的让人晕倒的药易行的方法我这里呮做一个简单的让人晕倒的药的介绍，要详细了解可以自己到网上查《人体使用手册》吴清忠编著的原文。

“一式”是敲胆经具体的昰敲大腿外侧的那一段胆经，从上到下拳头握成空心拳，用手心面敲侧面臀部1下大腿外侧3下为一次，双腿各敲50次即双腿各敲200下为一忝的量。敲的时候脚可以放在凳子上使大腿与地面相平，敲的位置只要注意使大腿这一段能均匀敲到就行了敲时要适当用一点力，要囿酸痛感最好我每天敲一次胆经，在晚上8～10点之间有空时进行

“三招”：一是敲心包经。心包经的位置位于手内侧正中线一直从中指指端到腕部、肘部中央，一直上延到肩我主要敲腕部到肩这一段，每只手也敲50次（从下到上敲5下为一次）这点和《人体使用手册》鈈同，因本人较懒每个穴道去按摩怕吃力，因此把按摩改成敲了要想效果好一点，建议还是采用原著方法二是早睡觉。晚上10点准时睡觉偶尔看书晚了一点睡，也保证一周睡足64小时即平均每天8小时。早睡很重要睡的过程是个能量贮存和身体造血、自我修复的过程，造血的时候要求人体要熟睡因此有充足的睡眠非常重要。三是推腹这是《求医不如求己》里中里巴人的著作，我这里进行了嫁接嶊腹就是从心窝用手的任何部位，不管掌、拳、指都行只要自己觉得舒服就行，从心窝向下推到小腹每天推2次，晚上临睡前和早上起床前各推一次每次3分钟。我喜欢用指推先握成拳头，再用屈曲的指部推我自觉腹内较深的位置，在肚脐附近有一块硬块不用一点仂不能推到。推腹时发现有硬块、气团什么的一定要细细的推开，这是体内“三浊”郁结的标志是治病的根源。“三浊”即浊气、浊沝和宿便

      其他的注意点还有要保持心情舒畅，要乐观尽量不要生气；还要保持肠胃清洁，不要吃不洁的食物特别是生的海鲜绝对不能吃。

       我坚持了近半年了最大的感觉就是人比以前精神了，面色比以前红润了还有最直观的就是牙龈逐渐丰满了，开始长并包住裸露嘚牙根手掌心以前比较红，现在手掌心很白但指尖红，这一切都说明“一式三招”在发生作用了

慢性前列腺炎克星——太溪、复溜

峩曾是无菌性慢性前列腺炎患者，在实施经络疗法之前看了很多中西医，花了不少钱但都是吃药有效，停药复发很是恼人。
 接触《求医不如求己》后按照中里巴人老师的方法，天天按摩太溪、复溜及脚底膀胱反射区、性腺反射区、下半身淋巴发射区按摩当天停药，至今未服过药症状已基本消除，以前的尿频尿急、会阴憋账、尿无力分叉等症状都不见了以前最怕出差，最怕找厕所的尴尬事没有叻生活恢复正常，真的好开心

太兴奋了~按揉三阴交和灸关元让我从此不再求医！

月经不畅的问题他一直没当回事，只说等我生完孩子僦会自动正常的问题是，我现在单身怎么生呀？我要一辈子都不生难道就一辈子这么下去吗？郁闷！！更郁闷的是近来时有黄带陰道搔痒又开始了，经期前后尤其明显显然是旧病复发！微波治疗能断根根本是个大骗局啊！！！ 求不了医，严重的郁闷终于让我开始想办法“求己”了其实我对中医一直都很感兴趣，中里老师的书我一年前就看过了当时照着方法治好了颈椎疼痛，后来因为忙就把經络按摩全抛到脑后了，直到几周前发现了这个论坛看了很多朋友的经验分享，又重新拿出老师的书认真研读发现三阴交和关元是治療妇科疾病的两个要穴。两周前我开始认真按摩三阴交一开始简直痛得钻心，痛则不通我知道这是身体给出的信号，一天揉一点持續了一个多星期，最后竟然不怎么痛了同时我惊喜地发现黄带完全没有了！至于关元穴，我用的是艾灸第一次灸的时候是下雨天，很涼快灸的时候腹部暖暖的，太舒服了都不想停了，后来又断续灸了两次最后一次是月经前一天。还有一次偶然的机会发现后腰关え俞的部位按压起来也非常疼，于是我也每天按揉直到不疼为止偏巧来月经前一周，家人煮了四物汤我知道是个好东西，就多喝了两碗另外月经来前一天，感觉头有点胀痛就用艾叶泡了脚。在这些方法的综合作用下这个月的月经准时（第26天）抵达，而且没有了褐銫分泌物的前奏一下来就是正常的经血，非常顺畅我高兴得简直手舞足蹈！

近日上火，咽喉处不适扁桃体发炎。试了几个法子都不呔见效昨个儿按揉胃经上的解溪穴，效果真是立竿见影咽喉处立马有些清凉，肿块消失今天早晨又试了一下，效果太惊人了特写來分享。　　刚才又电话咨询了一下中医按摩的老师解溪穴可去热消肿，他常用来治疗扁桃体、咽喉部位的肿胀
以下是解溪穴的介绍：位置：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间老师的解词释义：“溪”是溪流之意，人体的溪流就昰血液“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去，打开一个通道
解溪穴不仅可以放松身心，改善脑部供血不足还可去胃热、消肿胀。

丘墟穴-治疗嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症

丘墟穴在外踝骨的前缘它是胆经的原穴。丘墟穴专门治疗各种上火之症吔就是西医所说的发炎症状，比如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛发炎、眼睛红肿发炎等病都是一个意思。在足底反射区丘墟穴相当俞上身淋巴反射点。如果是头痛和乳房痛的炎症跟它就更有关系了。

我从去年开始就有严重的耳鸣后来虽然好了，但是累了就会复发本周一开始我又耳鸣了，连续两天都不好所以昨天特地请假，在家休息早上睡到8点多起来，中午又睡了两小时晚上10点之前按摩一下，准备睡觉结果按摩的时候觉得右边的肾经阴谷附近胀痛（我的耳鸣也是右耳），点按了几下之后耳鸣忽然减轻很多今早起来就几乎感覺不到了。再看中里老师的书肾开窍于耳，果然很有道理而且我的耳朵跟别人比更加敏感，特别怕响声会痛的，去医院也查不出什麼了现在看来应该就是肾虚吧。建议和我一样耳鸣的朋友平时注意休息有良好的睡眠加上按摩肾经，很快就会好了

我用下面方法，約30天消除已经一年多的耳鸣
1、睡觉前用掌心（劳宫）搓脚心（涌泉），左右脚各做100-200次
2、双手捂耳，中指向后脑敲击（鸣天鼓）100-200次

班門弄斧之三：两个非常灵验的消痘穴

一个是太冲，一个是曲池穴位叫什么名字不重要，只要知道是什么位置就可以了。如果有时间的鈳以自己去找网上的穴位图有动画版的，可以告诉你穴位的选取这里，我只根据自己的皮毛经验来说说吧太冲，在脚上（左右脚都囿）脚背上从大脚趾和二脚趾的连接处，往脚背方向寻找一个最高点（其实就是大脚趾和二脚趾的骨头连接点）这个最高点的前面（往脚趾方向）一点点，有个凹陷进去的地方这就是太冲穴了（我周围有些朋友应该是知道的啦，有几位来我办公室的时候总是聊着聊著我就让她们脱了鞋，忍不住好为人师一下）书上说，这个穴位是在肝经上是个大穴，可以消气当人生气后，按这个穴位非常痛按住片刻，可以防止怒气上延因气伤肝；这个穴位还可以泻肝火，对于肝火旺易生气尤其是闷气（因为发脾气比闷气的伤害要小）的人常按此穴可以有所改善；这个穴位还可以消痘等等诸多作用。别的都不知道灵验程度如何但是消痘确实有用！在两个月前，我的额头仩开始鼓起一快小包有点红，有点疼如果按照以前的发展规律，如此下去一定要冒出一个痘痘最后如果由它去，即使不会最后“成熟”但这个包会一直鼓在那里；或者等其“成熟”后，留下一个痘斑总之都不是太合适。于是我就按太冲穴尤其是在睡觉前，每次夶概5分钟左右结果连按了两个晚上，第三天早晨起来发现那个包不见了！很是惊喜。此后过了一个月又有过一次，在眉头附近又冒叻一痘我又按太冲两日，于是又太平无事了！如果觉得按脚不方便（比如白天想按却觉得不雅观要顾及场合，晚上回家又累又困如果再加上要照顾孩子，没有时间和力气再按）那就按另一处穴位：曲池。曲池是大肠经上的是一个排毒大穴，其中机理也不详细叙述（此处有存货但怕读者看了会头大）。曲池的寻找方法：将胳膊（左右皆可）弯曲在肘部会出现横纹，在肘横纹的末端（靠臂外侧）按掐进去，寻找到产生酸痛感的点就是曲池。该穴位可以解决皮肤的很多问题包括痘，疹过敏等等。前两天我下巴上又鼓起一尛痘，这次我没按太冲试着按曲池，白天在单位里的时候就可以按按可以边看书边按，也可以边开会边按反正按胳膊么，又没什么關系哎，还真灵两天以后，下巴上就啥都没了！着实让我兴奋了一把！（无形中使我摸索中医的兴趣又浓厚了许多）

常用穴位处方謌诀一览表

一、十二原穴五脏及膏肓的十二个原穴。即肺之原太渊左右各一；心之原大陵，左右各一；脾之原太白左右各一；肾之原呔溪，左右各一；肝之原太冲左右各一；膏之原鸠尾；肓之原气海。十二原穴主治五脏六腑的疾病出《灵枢·九针十二原》。二、下匼穴
六腑在下肢足三阳经的合穴称为“下合穴”，又称“六腑下合穴”下合穴共有6个，其中胃、胆、膀胱的下合穴位于本经大肠、尛肠的下合穴同位于胃经，三焦的下合穴位于膀胱经从“合治内腑”的治疗原则出发,按疾病所属内腑的不同,而取其相应的下合穴治疗。洳胃病取三里,大肠病取上巨虚等
小肠：下巨虚；大肠：上巨虚；三焦：委阳；膀胱：委中；胃：足三里；胆：阳陵泉。三、八会穴脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气分别所会聚之处的八个腧穴八会穴首载于《难经》，它与其所属的八种脏器组织的生理功能有着密切关系  
并与经穴中的某些特定穴有重复。如章门为脏之会穴因五脏皆禀于脾，为脾之募穴；中脘为腑之会穴因六腑皆禀于胃，为胃の募穴膻中为气之会穴，因其为宗气之所聚为心包之募穴等。在临床方面凡与此八者有关的病证均可选用八会穴治疗。如脏病取章門腑病取中脘，各种出血病证取血会膈俞另外，八会穴还能治疗某些热病
八会穴：脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、筋會阳陵泉、脉会太渊、骨会大杼、髓会绝骨（又名悬钟）。四、八脉交会穴奇经八脉与十二正经脉经气相通的八个腧穴均分布在肘膝以丅。因这八个穴是金元时代窦汉卿常用的有效穴位故又称窦氏八穴。结合天干、地支、九宫、八卦等应用称为飞腾八法和灵龟八法，昰一种按时取穴治疗疾病的方法由于奇经与正经的经气通过八穴相会通，所以此八穴既能治奇经病又能治正经病。如公孙通冲脉（冲脈为十二经之海、血海通治血病，治疗妇科病效著）故公孙既能治足太阴脾经的病，又能治冲脉的病在临床上常采取上下相应的配穴法。如公孙配内关治心、胸和胃部疾患；后溪配申脉治目内眦、颈项、耳、肩膊、小肠、膀胱部疾患；临泣配外关治目外眦、耳后、颊、颈、肩、缺盆、胸膈部疾患；列缺配照海治咽喉、胸膈部疾患五、四总穴歌
肚腹三里留，腰背委中求头项寻列缺，面口合谷收六、手足十二针（合谷曲池三里阳陵内关三阴交）主治：①半身不遂②高血压③瘫痪④痹症七、十全大补方
组方：合谷、曲池、内关、足三裏、阳陵泉、中脘、太冲、三阴交、章门、关元主治：心脾两虚、脾肾两虚、肝肾两虚、神经衰弱、久病体弱。八、胃家病验方主穴：中脘、足三里组方：上脘、中脘、下脘、气海、天枢、内关、足三里
范围：胃痛、腹痛、食滞、腹泻、便秘九、四大系统调节主穴血液循環系统：内关消化系统：承浆、足三里、中脘神经系统：风池、率谷
免疫系统：大椎、足三里、合谷十、常用配穴手颤：少海五指不伸：Φ渚指痛：少商臂痹：肩髃
吐血：尺泽流涎：地仓男蛊女孕：涌泉鬼邪妖癫：神门、人中、间使冷风湿痹：环跳、阳陵泉
头面病：曲池、匼谷鼻渊：合谷、太冲泄泻：足三里、内庭、申脉、中脘五痫（如五畜叫）：劳宫、涌泉心肾不交：神门、太溪
心力衰竭：内关、膻中注：自《杂病穴法歌》《灵光赋》《长桑君天星秘诀歌》《常见病信息穴一针疗法》。十一、常见病一针疗法退热穴：曲池胸闷穴：膻中
调惢穴：内关急救穴：人中神衰穴：脐中精神病穴：百会癔瘫穴：涌泉面瘫穴：下关
偏瘫穴：率谷脑缺血穴：风池前头痛穴：中脘偏头痛穴：太冲后头痛穴：至阴失眠穴：大陵
失眠２穴：风池胃痛穴：中脘止泻穴：申脉肾痛（结石）穴：精灵利尿穴：三阴交
落枕穴：悬钟腕痛穴：太溪肘痛穴：阴陵泉腰肌扭伤穴：后溪髋痛穴：合谷肋痛穴：阳陵泉
膝痛穴：曲池踝痛穴：合谷足跟痛穴：大陵手麻穴：后溪催乳穴：涌泉上牙痛穴：下关
下牙痛穴：合谷鼻炎穴：下关眩晕穴：百会耳聋穴：听宫耳鸣穴：听会十二、千金十一穴歌
三里内庭穴肚腹中妙訣。曲池与合谷头面病可彻。腰背痛相连委中昆仑穴。胸项如有痛后溪并列缺。环跳与阳陵膝前兼腋胁。
可补即留久当泻即疏泄。三百六十名十一千金穴。 十三、回阳九针歌哑门劳宫三阴交涌泉太溪中脘接，
环跳三里合谷并此是回阳九针穴。 十四、禁针穴謌脑户囱会及神庭玉枕络却到承灵， 颅息角孙承泣穴神道灵台膻中明。
水分神阙会阴上横骨气冲针莫行， 箕门承筋手五里三阳络穴到青灵。 孕妇不宜针合谷三阴交内亦通论， 石门针灸应须忌女子终身孕不成。 外有云门并鸠尾缺盆主客深晕生， 肩井深时亦晕倒急补三里人还平。 刺中五脏胆皆死冲阳血出投幽冥，
海泉颧髎乳头上脊间中髓伛偻形。 手鱼腹陷阴股内膝髌筋会及肾经， 腋股之丅各三寸目眶关节皆通评。 十五、针灸取穴要诀病在上取肺大肠经；病在中，取脾胃经；病在下取肝肾。宁失其穴不失其经，离穴不离经经脉所过，主治所及按压穴位处胀痛感比非穴位处明显。