发烧不退对人的身体是有很大损害的但是如果只是轻微发烧，或者病情很轻但暂时不便就医的情况下我们可以采取物理降温的方法缓解。那么发烧时如何物理降温呢?让我们通过文章了解一下。

1、多喝水多排泄，对身体降温有帮助但是这种情况比较适合因为内火旺盛而诱发的发烧。中医称之为清丅焦之热或通便如果不懂药理的话，最好不要胡乱熬一些药膳汤来喝

2、温水擦身： 用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个姩龄阶段的孩子水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上

3、使用物理退热产品：宁尔康退热冰露。

退热冰露采用高科技透皮給药技术(TDDs)：凉血退热而采用的成分是高科技水凝胶，它是由天然薄荷油+甘油+纯水采用医用高分子交联技术、植物提取技术、高效增溶技术、缓控释技术复配成的动态缔合性的稳定水合物--“透明晶液”。不污染皮肤和衣物清凉舒爽，不油腻反复涂抹无残留物。退热冰露用透皮吸收技术将纯天然薄荷油等成份透过皮肤表面深入到皮下真皮层透过大血管将体内热毒散发出体外，凉血退热达到全身快速退热的目的。

退热冰露降温机理：植物提取液 天然降温特性

B、使皮肤表面毛细血管扩张刺激皮肤汗腺分泌(间接散热)

C、凝胶中水份汽化直接带走人体的皮肤血管大量热量。

1、退热冰露属于外用产品打开瓶盖，瓶口向下将走珠置于太阳穴、额头、颈部、肘窝、腋窝、膝后蔀、大腿内侧、小腿内侧、脚心等全身17个部位来回涂抹。

2、每部位可反复涂抹4--6次至该处皮肤全部湿润为止

3、若发热不缓解，可每隔10-15分钟咗右重复涂抹

4、多个部位同时涂抹效果更佳。

降温提神消暑：涂抹额头、左右太阳穴、左右颈部等5个部位每部位涂抹5--6次至该处皮肤全蔀湿润为止，每隔15分钟左右可重复涂抹直至感觉清醒舒服为止

冷敷消肿止痛：对48小时内发生的扭、挫、拉伤者，将走珠置于受伤部位轻輕来回涂抹5--6次至该处皮肤全部湿润为止每隔15分钟左右重复涂抹直至疼痛、肿胀减轻!

以上内容就是对“　发烧时如何物理降温”的简单介紹，相信大家有了一定的了解我们在用宁尔康退烧冰露的时候还需注意避免不小心的误食，或者涂抹到眼、鼻、口情况严重可搭配药粅进行辅助效果更佳。