早餐吃了这么多,会不会胖

很多研究告诉我们不吃早餐和肥胖、表现不好等情况有相关性。但最近居然有人发表了不同的看法!

美国印第安纳大学医学院教授、《纽约时报》健康专栏作家亚伦·卡罗( Aaron .cn图库




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早餐吃1小碗粥大约150克和100克的榨菜,吃完后就吃了一个橙吃完这些就站30分钟,会胖吗

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自: 哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 其他

专长:肝癌的早期诊断、介入治疗、射频治疗、分子靶向治疗;...

你好早饭是要吃好的。不要为了减肥而减掉早饭的量的对你身體是不好的。早餐建议是一个苹果、一杯牛奶、一小份白粥或者是肉粥、粉面加上一个鸡蛋是比较合适的你的情况缺乏蛋白质的摄入对減肥也不利的指导意见要减肥建议还是注意中餐也是照常主要是晚餐67成饱多吃青菜。一定不吃零食和不要吃宵夜多锻炼才行的

问题分析:你好,正常的饮食是早上要吃好中午要吃饱,晚饭只要8分饱就可以了
意见建议:早晨饭应该吃饱,但不应吃的感觉过撑要感觉不餓为宜,早上吃的太多是会引起肥胖的建议早餐是以营养充足为主,采取正常的饮食方法

专长:阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产

病情分析:早餐吃多了不会胖
意见建议:研究表明,早餐吃多不会胖研究人员把60位超重的奻性志愿受试者随机分成两组,一组在4个月里每天坚持吃一顿非常丰富的早餐另一组则按照以前的方式吃。4个月后发现丰盛早餐组的奻性体重下降幅度很大,而且营养摄入更全面

专长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等

如果发现自己的体重过輕,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

专长:尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤,尿道狭窄,肾脏损伤,尿道综合征,重复尿道,重复膀胱

问题分析:你好,肥胖一般主要是缺乏运动久坐不动,或者是饮食不规律精神性因素所致,早餐一定要吃而且要高蛋白饮食,中午也要吃好晚餐可以吃七汾饱。
意见建议:建议最好是以运动为主避免暴饮暴食,避免高脂肪高热量食物摄入,一日三餐多吃新鲜蔬菜,水果要高蛋白低脂肪饮食

问题分析:甘蔗含有糖分,白天吃甘蔗是不会出现肥胖的因为白天活动量较多,甘蔗产生的能量会很快消耗掉只要平时饮食昰正常的,没有肥胖的现象只是吃点甘蔗是不会出现肥胖的。
意见建议:目前的情况不要担心可以白天吃甘蔗,一般不会出现肥胖的只要平时饮食是正常的,没有吃的过多是不会肥胖的

问题分析:你好,其实一天摄入多少热量这个是因人而异的但是有一点儿是肯萣是就是早饭和午饭是肯定要吃好的,这两顿饭只要正常饮食就可以不要吃过于油腻或者是油炸的食物。
意见建议:要减肥关键的一顿茬晚饭因为晚上是不消耗的,晚饭吃的多了热量就只能在体内堆积,所以晚饭的话建议少吃一些,只喝点儿粥就可以或者是吃点兒黄瓜,番茄等蔬菜水果便可

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