香菇味道鲜美营养极丰

爱吃，很多人都不知道香菇能否和莲藕山药不能和10种食物一起吃?下面要给大家分享的内容是：“香菇和莲藕能山药不能和10种食物一起吃吗

　　首先来看下香菇和莲藕能山药不能和10种食物一起吃吗?

　　接着一起来看下香菇和莲藕怎么做好吃

　　莲藕混合肉，香菇油，盐青尖椒，醋鸡精，香菜等

　　1.藕去皮切片开水烫熟，不要盖锅盖

　　3.香菇洗净十字切四块

　　5.青尖椒去籽去蒂切片

　　6.油锅烧热爆青尖椒

　　7.加肉片、醋爆炒肉变白色

　　9.加藕片、盐猛火爆炒

　　10.加鸡精、香菜出锅

　　以上主要介绍了香菇炒莲藕片的做法接着要给大家補充点关于香菇的小知识。

　　香菇类食品有提高脑细胞功能的作用现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸瑺吃，可健体益智香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利

　　《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。可治疗食欲鈈振促进脾胃功能。

　　香菇具有清热解毒的功效民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等疾病。

　　香菇与鸡焖烧同吃可以防治老年亏虚性耳聋，疗效不错香菇被称为延年益寿的天然保健品。

　　香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料能促进血液循环，抑制黑色素滋养皮肤，可使肌肤红润光泽而更富有弹性是健美中的佳品。

　　香菇还含有一种“香菇素”鈳以使位于脑干部位的自律神经安宁。

　　吃香菇能够提高机体免疫功能预防感冒。

　　有些不良商贩为了给香菇保鲜会用甲醛泡香菇，如果香菇有难闻的异味则肯定不能买。

　　菇形圆整菌肉肥厚，菌盖下卷的较好

　　不能太大也不能太小，菌盖以3~6厘米为好

　　白色部分有规则整齐表面不黏滑，没有霉斑者为上品

　　菌柄短粗者为好要求大小均匀，手握有坚硬感有些商家为了增加重量，故意不剪菌柄菌柄短对消费者来说则是比较实惠，毕竟吃的是菌盖部分

　　以上就是关于：“香菇和莲藕能山药不能和10种食物一起吃嗎”的分享，希望对你有帮助