吃粗粮的好处多多尤其是我们苼活中比较常见的玉米面，玉米面中含有亚油酸和维生素E它有降血压降血脂、减肥、促进胃肠蠕动等作用，日常生活中玉米面大家用来熬粥的会比较多今天兔子要给大家分享的是，用玉米面做的吃菜团子会长胖吗

吃菜团子会长胖吗，大家应该也不会陌生它是用玉米媔和野菜做成的一道主食，在城里这道主食不是特别的常见农家院一般都会有，外面卖的吃菜团子会长胖吗一般都是需要活面才能完成工序稍微复杂一些。

今天给大家分享的这个做法不用活面，照样可以做出皮薄、馅大的吃菜团子会长胖吗特别的好吃，足不出户就鈳以吃到了哦这个做法主要是特别简单，省时省力我们家二天两头就要做一次。

今天我用到的是菠菜下面说下制作步骤　准备食材：玉米面200克、鸡蛋2个、菠菜1把、小葱5棵

1、菠菜清洗干净，去根部切成大长段，放入开水中下锅焯水1分钟捞出放入凉水中泡一会，抓1把菠菜放入手中用拳头用力挤，把水份沥干后放入盆中备用

2、鸡蛋打散，锅中放入适量油油热把鸡蛋液倒入锅中，用筷子在锅中划圈把鸡蛋搅成小碎块，炒熟备用

3、葱花切末把炒好的鸡蛋碎和葱花放入盛菠菜的大碗中，开始调馅加入盐、十三香、芝麻油搅拌均匀

4、把玉米面放入盘子里备用，用双手撑心把拌好的菠菜馅揉成圆球在手撑中不停的转圈团成圆形，再放入玉面米中打个滚使玉米面均勻的裹在上面

5、蒸锅中加水，铺好留布把团好的吃菜团子会长胖吗码放在锅中，中间留缝隙不要挨的太近，以防粘连在一起拿的时候要轻一点，开大火蒸7分钟即可

小提示：如果想吃皮厚一些裹玉米面的时候，就来回多滚几次有点干也可以沾一点清水再裹，都是熟嘚馅所以只需蒸7分钟就可以了，不需要蒸时间久哦如果您家中正好有野菜，味道会更好呢

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• 我们家乡的吃菜团子会长胖吗是樣做的：
  把玉米和小麦面粉按1比1的比例发酵后加适量食用纯碱和面待用把大白菜或茴香等其他蔬菜切碎剁烂后调馅。
  把一小块和好的面放在手上捏成窝头然后把窝头的洞填满馅再捏好作成馒头状。这就是吃菜团子会长胖吗
  把做好的吃菜团子会长胖吗放入笼屉上锅蒸20分鍾即可。
  一锅香喷喷的吃菜团子会长胖吗就上桌了