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圈的方式按摩共做5次,

再以拇指食指及中指捏起及放松手臂的肌肉,有赘肉的地方要多捏几下共3分钟。然后同理换成左手替右臂按摩恰当柔捏,使脂肪軟化不要太使劲,以免捏到一块块的淤青喔贵在坚持。

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啊。吸脂小臂对身体还是有副作用的建议你少吃多動。

哎我就是懒的动,整天在办公室里面要不还用减肥?

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关键是哪部分粗,如果是蝴蝶袖的话那个就难弄叻,必须去健身房用专门的器具辅助才能搞掉。

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