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 外痔位于齒线以下复是由痔外静制脉丛bai曲张或肛缘皱襞du皮肤发炎、肥大、结zhi缔组织增生或血栓瘀滞而形dao成的肿块。外痔表面盖以皮肤可以看见，不能送入肛内不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状．那么外痔的肉球如何消除

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　  1.积极参加各项体育锻炼，增强体质并保持良好的心态。

　　2.多吃蔬菜、水果大便时不要看书，不要久蹲不起或过分鼡力晨起喝一杯温开水有助于防止便秘。

　　3.避免久坐、久站积极治疗心、肺和肝脏方面的疾病。

　　4.及时治疗肠道和肛门周围的炎症同时，要养成良好的饮食与生活习惯要避免大量饮酒、吃辣椒等，最好勤用温水坐浴、勤换内裤等

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